最新运动医学总结

2021年2月27日发(作者：桑耳)
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名词解释

1.
运动医学
：是医学与体 育科学相结合的一门综合性应用学科，主要研究与体育运动有关的医学问题

2.
医务 监督
：运用医学的内容和方法，指导人们合理的进行体育教学、训练、比赛

3.运动性疾病
：指机体对运动应激因子不适应或训练安排不当而造成体内紊乱所出现的一类疾病、综合 症
或机能异常

4.
运动员心脏
：由运动训练引起的心脏增大

5.
前后径
：胸中点（左右第四胸肋关节上缘水平和前正中线交点）和胸廓后点（与胸中点同一水平的棘突
处）之间的直线距离

6.
横径
：与前后径同一水平的胸廓两侧最宽处之间的直线距离

7.
O
形腿
：两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距大于
1.5cm
8.
呼吸差
：最大吸气和最大呼气时的胸围差

9.
肩宽
：两肩峰间的直线距离

10.
骨盆宽
：两侧髂嵴向外最突出点之间的直线距离

11.联合运动负荷实验
：由两种以上的负荷按照一定的顺序和时间组成的负荷实验

1 2.
PWC170
试验
：运动中心率达到
170
次
/
分的稳定状态下，单位时间身体所做的功，表示身体做功能力

13.
生长
：人体各组织器官在形态上的增大或组织细胞在数量上的增多，表现为身高体重的增加

14.
发育
：人体各组织器官的分化引起的在结构和机能上的变化，表现形式是机能能力的增加

15.
头尾发育发育规律
：指身体发育规律，头部最大，逐渐发展躯干，下肢较晚

16.
青春期高血压
：青春期由于心脏发育快，血管发育相对落后，出现了 收缩压较高的现象

17.
早期专项训练
：把某些专项训练的开始年龄合理的 提前，使其取得优异成绩

18.
早衰
：指儿少早期训练中，由于片面进行单 项训练，强调早出运动成绩，忽略了身体发育特点，训练强
度过大，比赛过多，违背了身体发育规律，造 成伤病，使运动寿命过早终止

29.
衰老
：生命周期随着时间进展而表现出功能不断衰退，直至死亡的过程

20.
月经失调
：月经周期或月经持续时间或经血量超过正常范围的变化
< br>21.
人工月经周期
：指应用内分泌制剂人为地形成卵巢——子宫内膜的周期性变化
22.
冷疗法
：是应用比人体温度低的物理因子刺激来进行治疗的物理疗法。


热疗法
：是应用比人体温度高的物理因子刺激来进行治疗的物理疗法。

23.
自我监督
：参加体育运动的人在训练或锻炼或比赛的过程中，主动观察自己的健 康状况，并把观察结果
定期记载在训练日记中或专门设计的表格上的检查方法

24.
心功指数
：负荷后收缩压与脉搏频率的比值

25.
运动性疲劳
：机体生理过程不能维持其机能在一特定水平上和
/
或不能维持预定的运动 强度

26
兴奋剂
：
1.
权宜地使用物质或方法对运动员 健康造成危害和
/
或提高他们的运动能力；或
2.
运动员体内
存在禁 用物质或使用这些物质的证据或有证据表明运动员使用了禁用的方法

27.
科学选材
：运用现代科学理论、方法、手段，客观地测定人体的某些数据和指标以此预测其未来的竞技
能 力

28
热源物质
：糖、蛋白质、脂肪在体内氧化分解产热，是人体热能的来 源，称热源物质

29.
基础代谢
：人体处于清醒、静卧、空腹（饭后
10
—
12
小时）
、室温
20
度左右、外界安静、心情平 静、
时的热能消耗。即用于维持体温和呼吸、循环、排泄、腺体分泌等必要生理机能所需要的热能，称为 基础
代谢。

30.
食物特殊动力作用
：由于进食而引起机体能量代 谢额外增加的现象称为食物的特殊动力作用

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34.
营养素
：食物中对机体有生理功效，而且为机体正常代谢所必须的成分称为营养 素


营养
：机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的整个过程为营养。

31.
蛋白质的互补作用
：当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，由于蛋白质 所含的氨基酸相互配合
补充，改善了必需氨基酸的比例，从而

使混合蛋白质的生物价提高，这种现象称蛋白质的互补作用

32.
必需脂肪 酸
：人体不能合成的某些不饱和脂肪酸，为人体所必需，且必须由食物供给

33、
糖原填充法
：利用高糖膳食以提高肌糖原含量，从而提高肌肉耐力工作能力的方法，又称 糖原负荷或
糖原超量补偿

34.
矿物质
：又称无机盐，包含除C.H.O.N
以外的存在于体内的其他各种元素

35.
水平衡
：维持水平衡状态时，进入机体的水和排除机体的水基本相同，称水平衡

36.
食 物纤维
：不能被机体消化道分泌的消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖和木质素
37.
碱性食物
：食物中的

等金属元素，在体内代谢氧化成碱性食物，含 这些元素较多的食物称
为碱性食物
.
38
、
酸性食物
：食 物中的

等非金属元素在体内代谢称为酸根，含这些元素较多的食物称为酸性食物
39.
运动饮料
：运动饮料是一种在科学研究的基础上，针对运动时能量消耗、机体内环境 改变和细胞功能降
低而研制的，并

能在运动前、中、后为人体迅速补充水分、电解质 和能量，维持和促进体液平衡以及快速
恢复体能的保健性饮料。

40.
开放性损伤
：伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相同

41.
闭合性损伤
：伤后皮肤和粘膜仍保持完整，无伤口与外界相同

42.
休克
：是人体受到强烈的有害因素作用而发生的一种急性循环功能不全综合症

43.
关节脱位
：由于暴力作用使关节面之间失去正常的连接关系

44.
骨折
：骨的完整性或连续性遭到破坏

45.
应力性 骨折
:
即疲劳性骨折，长期、反复、轻微的直接或间接外力可集中在骨骼的某一点上发生骨折< br>
46
、
晨脉
:
早晨醒后，未做任何活动时的脉搏频率，是一 种最低的脉搏。

47
、
肌肉拉伤
：肌肉主动强烈的收缩或被动过度 的拉长造成的肌肉微细损伤、部分撕裂或完全断裂。





填空：

1.
体格检查目的在于了解身体的发育程度、健康状况、机能水平等基本情况

2.
运动医学的基本内容：体格检查、体育卫生、运动性疾病、医务监督、营养卫生、按摩、运动性损 伤、
医疗体育

3.
心脏收缩期杂音分为生理性和病理性，舒张期杂音都是病理性的

4.
胸廓形状：正常胸、扁平胸、桶状胸、鸡胸、漏斗胸、不对称胸。


背的形状：正常背、驼背、平背、鞍背。

5.
足的形状：正常足弓（
a:b=2:1
）
、轻度扁平足（
a:b=1:1
）
、中度扁平足 （
a:b=1:2
）
、重度扁平足

（足
印无空白区）
、弓形足

6.
测量学的三个属性
：
可靠性、有效性、客观性

7.
一般人呼吸差
6
—
8cm
经常锻炼者
8
—
10cm
甚至
12cm
8.
三项基本发育指标：身高、体重、胸围

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9.
决定运动成绩的主要因素：身体形态特征、身体生理功能、身 体素质特征、心理因素、环境因素、教师、
教练员。

10.
儿童少年生长发 育特点：十岁前基本相同，表现为头大、躯干长、四肢短、重心低而不稳、

四肢
皮下脂肪分布较多，十岁后，肌肉迅速发育，体型趋于成人

11.神经系统特点：神经系统发育较快，
5
—
6
岁达成人脑重量的的
90%
；神经机能活动不稳定，大脑皮层的
兴奋和抑制不均衡，兴奋过程占优势，并易扩散
12.
老年人神经系统解剖生理特点：大脑退化、皮层面积较少、血流量减少

13.
老年人锻炼的原则：循序渐进原则、经常性原则、个别对待原则。

14.
正常红细胞数量

男：
4.5
—
5.5
×
10
个
/l
女：
3.8
—
4.6
×
10
个
/l
15.
正常血红蛋白数量：男：
120
—
160g/l
女：
110
—
150g/l
16.
女子臂力较弱，做悬垂 、负重、支撑、大幅度摆动动作较吃力，要注意循序渐进，给予保护

17.
人工月经周期类型：提前、错后

18.
女子月经期分型：正常型、抑制性、兴奋型、病理型

19.
健康分组的原则：基本组、准备组、特别组。


健康分组的依据
:
年龄、性别、健康状况、发育状况、机能水平、运动史。

20.
体育课医务监督的目的：提高教学质量、预防运动损伤

21.
北方天然冰场可使用
3
—
4
个月，为预防外伤，冰上人数不宜过多，一般每 人占
8
—
10m
，天然冰场厚度
不少于
25cm
， 人工冰场厚度不少于
15cm
，冰场表面应平坦光洁无裂痕，不能有任何杂物，所有滑冰按逆时
针滑行

22.
体操馆使用面积每人平均至少
4m
2
2
12
12
23.
疲劳的表现：肌肉疲劳、神经疲劳、内脏疲劳


消除疲劳 的方法
:
合理生活制度、合理营养、理疗手段、药物、整理活动、心理恢复。

24.
成年人的热能消耗包括：基础代谢、机体活动、食物特殊动力作用三个方面
< br>25.
一般情况下，其各自在总热能需要中所占的比例为：基础代谢
60%
—< br>70%
、食物的特殊动力效应
10%
、身
体活动
20%
—
30%
26.
基础代谢的影响因素：体表面积、年龄、性别、内分泌、气温

27.
营养素：糖、脂肪、蛋白质、水、维生素、矿物质、食物纤维

28.
宏量营养素：糖、脂肪、蛋白质；微量营养素：维生素、矿物质

29.
蛋白质分类：完全蛋白质、半完全蛋白质、不完全蛋白质

30.
蛋白质生物价取决于必需氨基酸含量的相互比例

31.
蛋白质供给量成人
1.16g/kg
、

儿少
1.68g/kg
，

优质蛋白质占摄入总量的
1/3
32.
人工呼吸成人每分钟操作
1 6
—
18
次
/
分，儿童
20
—
24
次
/
分。

33.
胸外心脏按压术的按压部位：胸骨中、下
1/3
交点处（非剑突处）

34.
无论是单人心肺复苏，还是双人心肺复苏，按压：通气都要求
15:2
35.
食用脂肪营养价值的评定：消化率、脂肪酸的种类和含量、维生素含量

36.
紫药水不宜用于关节部位和面部。

37
、温水浴的水温以< br>42+2
℃为宜，时间
10
—
15min
，局部热敷的温度以
47
—
48
℃为宜。

38.
体内糖原储备与运动能力成正比关系

39.
维生素分为：脂溶性维生素、水溶性维生素

40
、儿少骨骼特点：有机物：无机物
=1:1


成人有机物：无机物
=3:7

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41.
维生素
C
又称抗坏血酸

42.
矿物质分类：常量元素（
.K
）
、微量元素（

）< br>
43.
矿物质的功能：参与构成机体组织、调节生理机能、维持正常代谢

44.
水的来源：饮料、食物水、代谢水

45.
水的排除途径：尿液、蒸发、呼气、粪便

46.
缺锌会导致：味觉迟钝、食欲减退、异食癖

47.
三“
D
”症：腹泻、皮炎、痴呆

48.
比 赛短时间项目（
40
分钟以下）在赛前半小时内吃东西，长时间项目在赛前
2
小时吃

49
、自我监督主要包括两个内容：主观感觉和客观检查。

50
、据科学研究表明，优异的运动成绩取决于三个因素：正确选材、科学训练、合理营养。

51
、联合运动负荷试验包括：
30s
内匀速蹲起
20
次、 原地快跑
15s
、原地高抬腿跑
3
分钟。

52
、女子宜从事武术、体操、舞蹈等运动项目。

53
、血尿的发病原因：肾精脉高压、肾缺氧、肾损伤、膀胱损伤。

54
、冻伤的病理机制
:
冻结性冻伤、非冻伤性冻伤。




冻伤按轻重程度分为三度，为
:
第
1
度
:
红斑级、第
2
度
:
水泡级、第
3
度
:
坏死级

55
、我国规定
Fe
成年男子供给量
:1 2mg/
天



女子
:18mg/
天








青少年男子
15mg/
天


女子
20mg/
天


运动员
20
—
30mg/
天

56
、肌肉 痉挛的发病原因：寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉收缩失调、局部肌肉疲劳或有微细损伤

5 7
、裂伤的处理应注射破伤风抗毒血清（
TAT)1500
—
3000
国际单位。

58
、肌肉拉伤的原因：主动强烈的收缩、被动过度的拉长。

59
、运动性中暑的症状：热痉挛、热衰竭、日射病。

60
、脑震 荡的恢复评定：
Romberg
试验（闭目举臂单腿站立平衡试验）
、
100
—
7
试验、指—鼻试验。

61
、踝关节外侧有三条独立韧带：距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带。

62
、检查网球肘的特定试验：米尔氏试验（＋）
，即首先讲患肘屈曲，半握拳，腕尽量屈曲， 然后将前臂被
动旋前并伸直肘关节，肘外侧出现疼痛。

63
、




判断

1
、过度训练是运动员训练不当造成的运动疾病√

2
、最佳负荷取决于多种因素，如遗传特性、生活方式、健康状况等。√

3
、心源性昏厥可发生在慢跑运动项目中。√

4
、腹痛不是运动过程中一种常见症状。×

5
、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩而显示的一种现象。√

6
、电解质丢失过多会引起肌肉兴奋性增高而发生肌肉痉挛。√

7
、运动性血尿与剧烈运动无关。×

8
、冻伤有两种不同类型，按轻重程度分为二度。×

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9
、严重中暑时，可导致循环衰竭，甚至昏迷、死亡。√

10
、健康分组发生困难就不分组。×

11
、身体缺陷较重的人可分到准备组。×

12
、特别组的学生要按特制的体育教学大纲锻炼或进行医疗体育。√

13
、在运动训练中，如果血红蛋白下降
10%
以上，同时运动成绩下降，说明集体机能状 态不佳。√

14
心功指数是指负荷运动后，收缩压和脉搏频率的比值，当心功指数下 降时说明心功能处于良好状态。×

15
、自我监督的内容包括主观感觉和客观检查。√

16
、晨脉即基础脉搏，是清晨起床清醒状态，下卧位的脉搏指数。√

17
、血压不是反映运动员机能状态及疲劳程度的常用指标。×

18
、测定血红蛋白不属于评定运动员机能状态的常用方法。×

19
、运动员使用麻醉剂并不会成瘾。×

20
、
β
-
受体阻滞剂可以诱发心力衰竭、肺水肿、支气管痉挛。√

21
、并不是任何形式的运动均以热的消耗为基础。×

22
、运动能力与体力和技术有密切关系。√

23
、运动员的热能平均摄入量不可反映其热能需要。×

24
、摄入的能量只需要低于机体实际消耗的能量就能降低体重。√

25< br>、蛋白质、糖、脂肪在体内的氧化过程和在体外的燃烧有类似之处，产生热量相同。×

26
、维生素
B
2
在运动所涉及的各代谢途径中起重要作用。√

27
、维生素
C
并不具有抗氧化作用。×

28
、
维生素
B
2
在
pH
＞
7
的条件煮沸可大部 破坏，
故食物在烹调过程中，
若加入大量的碱可造成维生素
B
2
大< br>量损失。√

29
、铜盐可加速
VitC
的氧化破坏作用，故不宜食用铜餐具。√

30
、当失水量占体重的
2%
时为轻度脱水，
4%
时为中度 脱水，
6%-10%
为重度脱水√

31
、运动中补液的目的是维持 血浆容量和电解质浓度，预防心率和机体深部温度异常增高，为做功肌肉提
供能源物质。√

32
、运动员在比赛中大量的出汗会使体液处于相对低渗状态。×

33、尿液一日排出量少于
500mL
时对人体不利，人体反复脱水和尿量过少容易形成泌尿系 统结石。√

34
、运动后补液的目的在补充运动过程中水和电解质的丢失。√

35
、食物中对机体有生理功效的成分称为营养素。√

36
、食物中的维生素
C
有助于铁的吸收利用。√

37
、铁是构成血红蛋白的非必需元素。×

38
、氟在骨中含量最多，其次是牙齿。√

39
、蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。√

40
、运动能力与体力和技术有密切的关系。√

41
、体液中的电解质主要的不包括：钠、钾、氟、钙、镁、碘酸根离子等。×

42
、为增加机体能量贮存，赛前膳食应该以高碳水化合物，高脂肪的食物为主。×

43
、比赛期的膳食可分为赛前调整期，比赛当日和赛后膳食三类。√

44
、快速减体重过程，速度越快，体内水分的损失量越少。×

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简答：

一、运动医学的主要内容：

1.
研究体育运动参加者的身体发育，健康状况 与机能水平，为体育教学、训练和比赛提高科学依据

2.
研究体育教学、运动训练和 比赛的组织与方法是否符合体育运动参加者的身体特点，进行医学指导与服
务。

3.
研究影响体育运动参加者健康和机能的各种因素，并制定相应的卫生措施

4.
研究运动性疾病的发生规律、预防方法与康复措施

二、标准直立姿势

背面观：头、项、脊柱和两足跟在一条垂直线上，两肩峰的高度、两髂嵴上缘的高度一致
侧面观：头顶、耳屏前、肩峰、股骨大转子、腓骨小头和外髁尖各点应在同一垂直线上，脊柱呈正常生理弯曲

三、弯曲程度

不足
1cm
不诊断为侧弯

1
侧弯：偏离
1.1
—
2cm
2
侧弯：偏离
2cm
以上

3
侧弯：偏离
5cm
以上，为不可逆性

四、生长发育的程序和比例

在人体生长发育的全部过程中，身体各部分的生长发育是不均衡的。

胚胎时期：头尾发育规律。指身体发育规律，头部最大，逐渐发展躯干，下肢较晚

出生后：向心律发育规律。即下肢优于上肢，四肢优先于躯干，长度优先于宽度围度

五、儿童少年避免做过多屏气运动原因

屏气时，胸腹腔压力升高，使回心血量减少， 降低了心输出量，使心脏本身的血液供应受到影响。屏
气结束后，胸腹腔压力骤减，致使大量血液涌回心 脏，使心脏一时过度充盈，不利于心脏工作

六、儿童少年避免做倒立、背桥等动作的原因

做这些动作时人的头部朝向地面，心脏 也呈一定的倒置状态，由于血液的重力作用，头部血液回流心
脏困难，心房的血液流入心室也增加了阻力 ，加重了心脏的负担。

七、体育保健措施

1.
锻炼前体检，确定运动处方
2.
加强医务监督

3.
锻炼期间遵守正常生活制度
4.
注意营养

八、重力性休克

运动时下肢肌肉内毛细血管大量 扩张，循环血流量明显增加，突然终止肌肉运动，下肢的毛细血管和
静脉便失去肌肉收缩对它们的节律性 挤压作用，再加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中，
回心血量明显降低，心输出量也随之 减少，从而导致脑供血不足。

九、运动性血尿的诊断标准

1.

血尿在运动后即刻出现，血尿的严重程度常与运动量或运动强度大小有平行关系

2.

除血尿外，一般无其他症状和异常体征

3.

血液化验肾功能检查、腹部
X
线片等检查均正常

4.

出现血尿后即停止运动，绝大多数病例血尿在三天内消失

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