月子汤

2021年2月26日发(作者：老年男性同性恋)
月子汤

月子汤

导读：生活小常识

月子汤




产后坐月子吃什么好呢？适合月子里的食谱 有哪些？今天小编
给你推荐几道适合月子里妈妈吃是食谱，对身体恢复有帮助哦！




猪蹄通草汤




原料：猪蹄
2
只，通草
6g
，葱白
3
根。




做法：将以上
3
味共同加水煮汤。




评价：通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳，每日分
3次服，
连服
3
日。适用于产后缺乳。




花生猪蹄汤




原料：猪蹄
2
个，花生
150g
，盐、味精适量。




做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，
加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。






































































月子汤



评价：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和
胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其 功能补血通乳。此汤主治产妇
产后乳汁缺乏。




香菇鸡汤




原料：整鸡
1
只。




调料：
香菇若干、
红枣五六粒、
枸杞
10
粒、
姜两三片、
盐少许 。




做法：



1
、清理整鸡内脏，冲洗干净，斩去鸡头鸡尾，去掉鸡尾两块鸡
油和鸡脖上的淋巴；蘑菇洗 净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温
水中浸泡一会备用；




2
、
在锅中注入足够量的清水，
放入整鸡，
大火煮滚后捞去浮沫，< br>放入姜片、泡过的红枣和枸杞、香菇；




3
、 柴鸡、乌鸡的话小火煮
2
小时，三黄鸡
1
个小时足矣。喝前
撒些盐调 味即可。