最正确的坐月子方法

2021年2月26日发(作者：左侧腰疼)
详细讨论产妇月子的调补问题

产妇做月子无论如何都是一件大事，
于是，< br>各个地方流传着各种做月子的方法
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尤其是饮食方面，我听说过各种各样的补法， 象醋蛋、红参、黄芪、鸽子、红糖
水、赤豆红枣、鲫鱼猪蹄诸如此类的，结果常常是：产妇补出一身病； 婴儿一直
不太平。看到这些问题，真得很是感叹，外加着急。所以，这几天抽点空出来，
与大家 好好讨论讨论这产妇做月子的问题
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坐月子究竟该怎样吃东西，吃什么
东西。< br>
要讨论产妇做月子究竟该吃什么东西，当然，得从产妇生孩子的特性谈起。

人的特性是后天坤土，先天坎水。这后天坤土，正是负责孕育孩子的
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记得我
给 大家讲过一个故事，一个在船上生活的年轻女子，每怀孩子到
5
、
6
、
7
月份便
自然早产，怀了四个都是如此。分析下来是因为她一直生活在船上，水气太重，反克了脾土，所以，导致早产
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这种现象提示：产妇生孩子的时候，人的坤土
气息被大量破坏的。这是产妇的最主要的特性
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也正因为坤土的气息被大量破
坏，
而脾统血，
所以，
产妇是非常容易出血的，
有些人因此死亡，
所 以，
古人说，
女人生孩子是道鬼门关。

产妇生孩子的时候，
短时间 内坤土的气息被严重破坏；
所以，
坐月子的主要目标
是重新培补脾土
---< br>就是俗话说的补脾。

大家都知道，
产妇严禁寒凉
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这不 是因为别的，
而是因为太阳寒水与先天坤土共
存一个空间，最容易伤脾。故产妇严禁寒凉
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不仅不能吃寒凉的食品，而且，要
密切注意环境中的寒凉，如过冷的空调，冬天开着窗 、冷水洗手洗脸等。
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对
这寒凉，可能有人还看过古代医生的一个说法，产妇严 禁寒凉，但莲藕例外。莲
藕说起来古人把它归为有点凉的食品，它怎么就例外了呢
----其实很简单，因为
莲藕自身就具有补脾的功效，
它补脾的力道还不弱的，
所以，< br>尽管它生长在淤泥
深处，稍偏凉些，不是热性的东西，但产妇照样可以吃它的。

在环境方面，不仅要严禁寒凉，产妇当然也要非常当心风吹着的，因为木克土，
吹着风会加重对坤土的 伤害。

产妇严禁寒凉，
那是不是就一定要吃大热的东西呢？
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中国人常常走极端，
不是
这头就是那头的。

当然不是。

大热的东西固然对脾没啥坏处，但对于母乳喂养的婴儿来说，可就惨了
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就如
同 一颗幼嫩的小苗，被置身于大太阳下面晒着。所以，母亲吃大热的食品，母乳
喂养的婴儿常常黄疸持久不 退，眼屎严重，甚至腹泻诸如此类的等等。

对于产妇来说，严禁寒凉，并不意味着要吃大热的 食物，这完全是两码事（很可
悲的是，多数人把它们作为一码事）
。既要照顾母亲补脾，又要照 顾婴儿平和吃
奶，这产妇的饮食原则应该以平和地补脾为主。

哪些东西补脾最平和？

当然是食物！

食物中补脾最好的，首先是主食。

主食有很多种，主食中最为补脾的，是面粉制作的食品。

需要强调的是：
现 在多数面粉制作的食品都喜欢添加这添加那
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比如，
一个面包
里的添加剂 就有二三十种，
这种面包是不能吃的。
产妇在生孩子前，
应该从乡下
购买那种 农民自己磨制的没有添加任何东西的面粉
（往往有点黑，
但效果很好）
。
在坐 月子期间，就以这面粉请家人制作食品来当作主食
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如自己擀面条、自己
做面疙 瘩汤，包饺子做馄饨都行的。一天可以吃多顿。

有些地方是稻米产区，以稻米为主食。稻米补 脾的效果，比起面粉来，稍微弱一
些。但也有良好的补脾功效的。尤其是浓米汤，此物不仅古人认为可代 参汤，而
且从《易经》理论来看确实可代参汤，所以，可用这浓米汤作为补养。做浓米汤
的米， 可买北方生产的米，因为生长期长，北方也是先天坤土的地区，北方的米
补脾的力量更强一些。

作为产妇，每天又吃面粉制作的食品，又喝浓米汤，当然是可以的。

主食方面有了，那菜肴呢？

当然也要选择补脾的食品。

补养功效 较好而又性质平和还很常见的，当数黑鱼。黑鱼广东地区又叫生鱼，学名
大概叫做乌鱼。把黑鱼切片，放 些姜、葱、少量的黄酒、盐调味，是产妇很好的补
品。

如果当地找不到黑鱼的话，可以选择偏黑一点的鲫鱼，也有一定的补脾功效。

鱼类也还有补肾的功效的，有一定的催奶的功效。

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注意，切莫吃海鲜、贝类、虾等，因为它们伤脾，对产妇没任何益处。
肉类当中补脾最好的当然是驴肉，只是，此物很多地方都找不到。所以，退而求其
次，可以选择猪脚 、猪肚这些不伤脾还平和的东西。

鸡蛋可不可以吃？可以，但一天一两个就行了，切莫大量吃 。因为少量鸡蛋健胃，
大量鸡蛋可就伤脾了，得不偿失。广东地区流行吃醋蛋，也可以吃，也是一天一两
个，不要发疯似的狂吃，害了自己还害孩子。

红糖要不要吃
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没有必要！

蔬菜之中，前面说了，莲藕可以选 择；除了莲藕，芋头也可以选择的，因为芋头也
补脾，且暖脾。

一般的蔬菜如青菜、 芹菜、包菜、扁豆、豇豆之类都是可以吃的，但要注意那种水
分特多的，如大白菜、冬瓜之类不宜。豆腐 类制品少吃些，不要吃多了。

日常的饮食，主要以粮食（面和米）为主，蔬菜适当吃一些，切莫主次颠倒了。

有些 地方觉得产妇喂奶，需要喝大量的汤
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不要这样做，脾亏时转运水湿的能力不
够， 喝多了汤只会增加脾的负担，延长恢复的进程，对产妇不利的。汤每餐喝个百
十毫升的足够了，没必要大 量的喝
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其实，我不建议喝汤，有那肚子装汤，还不如
装新鲜浓米汤，效果还好 些。

有些地方给产妇吃红枣、黄芪等等
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毫无必要，且根本没有好处。
有些地方给产妇吃红参
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这点看情况而论，
产妇体质正常的情况下，
尽量以面和米
来补养；在体质很弱的情况下，可以吃些红参
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但要看有没有内热 ；如果内热重，
就用生晒参煮水喝些就行了。

有些地方给产妇吃当归
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唉，这产妇的补益，真不是一般的乱的。产妇吃当归，哪
有多大的好处。

有些地方给产妇大量吃鸡
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这里强调一下，吃鸡可以，但要在坐月子后期，二十多
天以后，不要一开始就吃，因为一开始要全力补脾，鸡会干扰补脾的功效的。

产妇因为失血 ，很多人都希望给产妇补血
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对于补血，希望大家明白一点：补脾补
得好，人体 运化能力强，自然就能生血的；所以，面粉、大米就是补脾的良药的，
不要小看这些食物的功效，觉得吃 主食多亏了。

对于产妇的补血，给大家重新介绍一下一个老中医的秘方：

购买那种整个的三七头，先用水浸泡一天，浸软，然后切成片，再晒干；再后买只
老母鸡，取那种黄黄的 鸡油，在锅里炸成液态的。接下来呢，把三七片放在鸡油里
炸黄取出，然后磨粉。每天三次，每次取3
克左右的粉用水冲服。

这个秘方来自于一个名老中医，
专治产妇生孩 子贫血
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此方为何能治贫血？因为三
七是补脾的良药的；鸡油是热性的，鸡油炸 三七，是为了增加它的热性，以补脾的
同时加以暖脾驱入侵脾的寒气。
从这个秘方里大家看到了 吧
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补脾就能治贫血，
别
以为非要当归之类的直接的补血药物
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三七能补的血，
当归未必补得起来呢，
否则
这老中医直接用当归好了 ，干嘛苦思冥想，为病人想出这样的一个秘方来。

坐月子水果严禁。

洗头洗澡是可以的，但要严格注意受风受寒的问题。

产妇由于生孩子情况特殊，任何人都要首先补脾，而不是首先管自身卦象问题。

坐月子期间，可以贴脾经的穴位来补脾。

我一般不管人家产妇事，但曾指点过三个产 妇补养，一个是一同事的夫人；另两个
则是我的弟媳妇和龙之神的弟媳妇，无论产妇还是孩子，都非常好
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其中那个同
事的夫人，有次不信我的，竟然喝了绿豆汤，结果当晚就出问题 ，不得不又来问我
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后来不敢不信我的了。

我还曾处理过几个因为坐月 子乱吃遗留的问题，都很成功。
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这些实践都说明，我
的看法没错的。

我以前一直不愿意谈这方面的问题，
也不愿意接手这方面的病人
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实在 是因为，
很
多人坐月子，可觉得捞着了吃的机会了，不给她们吃，好像害了她们似的；待到吃< br>错了，
后悔呀，
痛哭呀
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我不得不花非常多的精力去解释，去治疗，
可是，
治好了，
往往又象没事人一样，
觉得你不过如此而已，< br>我本来就没什么病嘛
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这还是没收钱
的，要是收钱的，可就麻烦更多了< br>----
所以，对于这些自己折腾出来的毛病，我基本
上是不愿意接手的。
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今天写这篇文章，也不指望大家能接受，而是，指望给有
缘人吧，肯定有人福气好，会相 信我的话不乱折腾的。

对于产妇，大家要记得一点：一定要准备好质量好的人参。现在人本来 就脾亏，生
孩子脾更亏，大出血的风险太大了，与其等待医生不停地输血浆，不如大量人参水
喝 下去，效果还更快些的。

幸福好人生

提问：好好学习，将来给女儿用。

西方那些人生完还用冰，没几天就游泳，她们怎么 就没觉得难受？记得我月子里碰
到水都觉得手酸。