育儿知识：坐月子第几天开始进补

2021年2月26日发(作者：36岁的女人)
坐月子第几天开始进补

在生完孩子后，
一些产妇就会直接开始喝各种汤水，
希望给自己补补身子，
让自己有更多的
奶水可以提供给孩子吃，
但其实这样做 并不科学，
在产后坐月子期间，
应该等过一段时间再
开始进补才是正确的做法，那么， 坐月子第几天开始进补？


坐月子第几天开始进补？



产后不宜过早催乳，妈妈可以在分娩
1
周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增 的
需要。即使在
1
周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。


如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出 生的婴儿胃容
量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加
之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、
肿、 热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳，真是苦了妈妈苦了娃。



坐月子体虚吃什么好？



1.
大枣益母草汤



大枣
50
克，益 母草
30
克，红糖
50
克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小
火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后
30
天内连续饮用。



可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。



2.
当归红糖蛋



当归
10
克，红糖
50
克，鸡蛋
2
个。当归洗净后加水
700
毫升，煎熬至< br>500
毫升，打入鸡
蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。



可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后
1
月内选用。



3.
归芪红枣鸡



当归
20
克，炙黄芪
20
克，红枣
10
枚，仔母鸡
1
只 ，米酒、味精、食盐各适量。



仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水 中烫
3
分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡
腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂 熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。吃肉喝汤
.
分
娩后
1
月内均可 以此佐餐。



可补气补血、活血健脾。适用于产后体虚。



看了上述内容，我们了解坐月子第几天开始进补好了，在坐月子开始的几天，其实 孕妇是
不应该盲目进补的，
如果过早进补，
反而有可能会导致乳汁淤积，
甚至 引起产后常见的乳腺
炎疾病，所以，产妇一定要注意掌握正确的坐月子方法。



突然胃痛怎么快速缓解

有时候一些人会突然发生胃痛的现象，
其 实胃痛疾病是很常见的，
所以说当出现胃痛的时候，
也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
那么突然，
胃痛
怎么快速缓解呢？都有哪些好 的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。


突然胃痛怎么快速缓解



如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自 己的上
身压在蹲的两腿上，
紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
胃疼 的时候，记
得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃< br>酸过多导致了胃疼，
所以喝水会稀释掉。
也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样 的
喝下去后，
也会对你的胃疼有所改善。
因为牛奶进入胃后，
会隔开胃壁与其 他物质的接触而
减少疼痛的。



突然胃痛是怎么回事



导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒