糖尿病饮食表(课件)

2021年2月26日发(作者：湿疹癣)
糖尿病饮食表

主食：
五谷杂粮及豆类和蔬菜
.
粗杂粮如荞 麦面、
燕麦面、
玉
米面

蔬菜：以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭 菜、菠
菜、芹菜、苦瓜，洋葱，南瓜
.

水果：
西瓜、
猕猴 桃、
西红柿、
柚子、
橙子、
柠檬、
桃子、李子、杏、枇杷、

菠萝、草莓、青梅、樱桃、柚子
(
上午九点或下午
三点或是晚餐后一小时和睡 前一小

时
,
不能餐前或餐后立即吃水果
)

主食 ：五谷杂粮
,
茭麦面
,
燕麦面，玉米面
,
含维生
素
B
，多种微量元素，可降低血糖，血脂。

2.
豆类及豆制品，但病时间超过三年者慎用。

３．苦瓜
,
洋葱
,
番茄
,
柚子，南瓜可降低血糖

主食：五谷杂粮及豆类和蔬菜。粗杂粮如荞麦面、
燕麦面、玉米面

蔬菜:
以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠
菜、芹菜、苦瓜，洋葱
,
南 瓜
.

糖尿病人一周食谱
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