0岁至1岁育儿知识

2021年2月26日发(作者：柴胡安神颗粒)
0
岁至
1
岁育儿大全

第一个月
:




这一时期，
婴儿的身体开始长得很结实，
表情也 逐渐丰富起
来，这时要经常把宝宝抱起来，给予宝宝充分的母爱。原先一天
大部分时间在睡眠的 新生儿，到了这一时期睁开眼睛的时间长
了，
睡眠时间相对缩短了。
新生儿时期一些特 有的反射行为在逐
渐消失，代之以有意识的行动。




发育指标
:



听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善 的觅食、吸吮、吞咽、
握持、行走等无条件反射，体温随环境温度变化而升降，每天睡
16～
22
小时，每小时平均有
3
～
7
分钟处于清醒状态。





训练方法
:


要经常对宝宝微笑。这一时期，妈妈要经常对着孩子微笑。如
果宝宝正在看着你，
你就 可以微笑对着宝宝说：
“宝宝笑一笑？”
这样反复进行多次，
孩子就会记住见人就笑了 。
笑对于婴儿来说，
是和成年人交流的第一步，对智力开发是很重要的。

第二个月
:

这个时期的婴儿会用心注意声音和语言。
妈妈可以 再用声响的
玩具在孩子身旁摇动。
他会随着声音，
不断地追视发出响声的地
方 ，如果同时再用一些语言逗弄他，他会很开心。也可以放一些
轻音乐给孩子听，每天在孩子欢快时，反复 给他听，可以增添他
的欢乐情绪。这些都会使婴儿的大脑活动增强，促进智能发育。



发育指标
:



逗引时会微笑，眼睛能够跟 着物体在水平方向移动，能够转
头寻找声源，俯卧时能抬头片刻、自由地旋转头部，手指能自己
展开合拢，能在胸前玩，能吸吮拇指。



养育要点
:


1.
逐步建立起吃、玩、睡的有规律的生活。


2.
尽量 多地与宝宝说话、唱歌、逗乐、让宝宝醒的时候处在快
乐中，在不同方位用不同的声音训练宝宝的听觉。


3.
天气好时带宝宝到户外活动，
呼吸新鲜空气，
观看 周围环境，
进行适当的日光浴。
4.
可以让宝宝每天俯卧片刻。


5.
悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握。





训练方法
:



这一时 期，
要锻炼宝宝用眼睛注视。
宝宝只要被妈妈抱起，
就会目不转睛地注视着妈妈，妈妈 说话，他就一直看着妈妈。这
实际上是母子之间无声的交流，
会使孩子更加亲近妈妈。
为了锻
炼孩子眼睛的灵活性，
妈妈可以拿着玩具沿水平或上下方向慢慢
移动，也可以前 后转动。多给他看各种东西，便会使各种东西，
便会使孩子更加欢快，从而促进孩子大脑的发育。



多用声音和宝宝交流，宝宝高兴时，会发出咿呀之声。妈妈
这时也应 该用“啊！啊！咿！”等来回应宝宝。虽然这还不是说
话，
然而这是今后说话的第一步。
宝宝用这种方式和母亲开始交
流，慢慢地就会说出一个音的单字。


< br>让宝宝听各种音乐。这个时期的婴儿会用心注意声音和语
言。妈妈可以再用声响的玩具在孩子身旁 摇动。他会随着声音，
不断地追视发出响声的地方，
如果同时再用一些语言逗弄他，
他
会很开心。也可以放一些轻音乐给孩子听，每天在孩子欢快时，
反复给他听，
可以增添 他的欢乐情绪。
这些都会使婴儿的大脑活
动增强，促进智能发育。让手指充分地活动。让婴儿活 动手指也
与大脑发育有关。这一时期的婴儿会逐渐对自己的手产生兴趣。
有时会凝视自己紧紧握 着的手，
注意其他东西时，
又会把手指松
开，
不要让衣袖把宝宝的手挡住，< br>手的活动是下一步练习抓东西
的基础，到了手能张开，握手，又能看自己手时，可以给他容易握的玩具玩，通过手握东西，促使手和眼的协调和发展。



特别建议：



宝宝的皮肤感觉很灵敏，你的爱抚会让他感到安全。



第三个月
:


从
3
个月开始，孩子的头能够 挺直了，让他俯卧时，他能用
双手支持着抬起头和胸部达到
45
°左右，多让宝宝这样 的练习，
有助于运动机能的发育。
到了这个时期，
孩子双腿的活动也开始
活跃 起来。可给婴儿穿开裆裤，以便于行动。此外，妈妈呀注意
用手轻轻按摩孩子的腿部，
让宝宝的 腿部得到运动，
这样有助于
运动机能的发育。

发育指标
:



俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身。头部能够挺直。眼看
双手、
手能互握、
会抓衣服、
抓头发、
脸等。
眼睛能随物体转动。
见人会 笑。会出声答话，尖叫，或发长元音。



养育要点
:


给宝宝丰富的感觉刺激，
经常交换宝宝的 位置，
使他能从多方
面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。



用玩具逗引宝宝发音。训练听力，初步培养追踪声音来源的
能力，感受声音远近的能力。




锻炼宝宝的皮肤，
只要宝宝的心脏没有毛病，
就可以经常洗
澡。




宝宝不会爬，但可以从大床上掉下来，大人离开时，别忘了
把 宝宝放在安全的地方。
训

练

方

法

一

：



让宝宝适当运动。从
3< br>个月开始，孩子的头能够挺直了，让
他俯卧时，他能用双手支持着抬起头和胸部达到
45
°左右，多
让宝宝这样的练习，有助于运动机能的发育。到了这个时期，孩
子双腿的活 动也开始活跃起来。
可给婴儿穿开裆裤，
以便于行动。
此外，
妈妈呀注意用手 轻轻按摩孩子的腿部，
让宝宝的腿部得到
运动，这样有助于运动机能的发育。

特别提示：

宝宝的玩具不能比嘴小，以免宝宝误放进嘴里。



训

练

方

法

二

：



养成好的生活习惯，逐渐形成一定 规律。到了
3
个月，婴儿
吃奶的时间和数量开始有规律了，
所以，
应 该把吃奶时间大体上
定下来，
为宝宝安排一个有规律的生活日程。
宝宝的睡眠时间比< br>以前短了，
要让宝宝把昼夜区分开来，
逐渐适应大人的生活习惯，
培养晚间睡觉 的习惯，
白天可以多陪着孩子玩，
这样可以保证晚
间睡觉的质量。


特别提示：

该去复查卡介苗是否接种上了。



训

练

方

法

三

：



注意多抱宝宝到户外活动。
天气晴朗时，
可以抱着孩子做户
外活动，去呼吸室外的新鲜空气，这样有利于婴儿健康成长。 开
始时，可先打开窗户，让婴儿呼吸室外空气，也可以把婴儿抱到
窗户前晒晒太阳或抱到阳台上 ，慢慢地习惯室外环境，再出去。
室外活动不仅能刺激皮肤，
增强抵抗力，
还可通过阳 光照射吸收
维生素
D
。
妈妈注意一定要选择晴朗天气，
气温最好在< br>20
℃以上，
夏季外出，不要在强烈阳光下暴晒，可在有荫凉处散步；寒冷季
节 ，要在阳光明媚时外出。



特别提示：



带宝宝到公共场所为时尚早
第四个月
:



这一时期的婴儿已经不是晴天睡觉的孩子了。
他能抬头，
也
能翻身，手已经能 够转动并能握着玩具玩，手和手指也灵活，稍
微扶着他就能坐起来了。
为了使他能够更好地成长 ，
要从多方面
加以关心和帮助宝宝。



发育指标
:



俯卧时宝宝上身完全抬起，
与 床垂直，
腿能抬高踢去衣被或
吊起的玩具；视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；开< br>始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。




养育要点
:



发展感觉动作技能。引导手去拿东西、 听到声音准确转动眼
睛和身体。多给宝宝听音乐和宝宝说话。



给宝宝做翻身操、
锻炼宝宝脊柱的肌肉，
帮助宝宝学习翻身。



引逗宝宝说话，与宝宝做问答游戏，联系发声，学习“交谈”

适量加辅食，如鸡蛋、米粉、菜泥等。




训

练

方

法

一

：



要注意鼓励宝宝多说话。
这个时期的大部分婴儿 已经有了咿
呀学语的经历。
妈妈呀尽肯能多地听孩子喃喃自语，
并及时予以
回 应。还可以和孩子一起听歌谣。妈妈可以边听边哼唱，母亲的
声音可以很好地刺激婴儿的大脑。这样反复 听，反复哼唱，可以
让宝宝的大脑不断得到很好的良好刺激，
为日后真正学说话打好
基 础。




特别提示：

有的宝宝很好动，
父母更要当心宝宝的安全。
训

练

方

法

二

：



锻炼宝宝的手脑协调能力。宝宝能够伸出小手抓喜欢的东
西，是大脑的进一步发育、手和眼睛能 够相互协调的结果。宝宝
用眼睛看到自己感兴趣的东西，通过的大脑的“指挥”，用手抓
取物体 。这样反复锻炼，可以促进宝宝手脑协调能力的提高。这
时要注意给宝宝准备一些安全和可以拆除组合的 玩具供宝宝拿
玩，以促进他手、脑、眼进一步协调发展。

特别提示：

什么年龄锻炼什么项目，
如何锻炼，
都必须结合正常生长发育节
律，不可操之 过急，拔苗助长。
训

练

方

法

三

：



传统的“藏蒙蒙”游戏可 以增进婴幼儿的记忆力。可能
有人不知道。伴随我们一代代人成长的“藏蒙蒙”游戏对增进婴
幼 儿的记忆力很有帮助。
妈妈对着宝宝用手捂脸，
使宝宝看不见
***
脸，然后 突然把手放下，说：“蒙儿！看见了！”孩子会发
出咯咯的笑声。反复多次，可以增进孩子的记忆力，对 婴儿的大
脑发育是很重要的。

特别提示：

给婴儿做运动的时 间不宜选在空腹及刚进食后，
以在喂食前
1
小
时或进食后
1-2小时进行为好。




第五个月
:


在这个时期，发育良好、体重超过七千克的宝宝，可以逐渐
吃断奶食品了。
在给断奶食品的同时，
最好合理搭配一些果汁，
。
可以在孩子情绪好时给他吃，
不要急于求成。
改变饮食习惯要慢
慢来，以免孩子产生厌食情绪。




发育指标
:

能够认识妈妈以及亲近的人 并与他们应答。
大部分孩子能够从仰
卧翻身变成侧卧或俯卧，可靠着坐垫坐一会儿，坐着时候直 腰，
大人扶着，能站住，能拿东西往嘴里放，会发出一二个辅音。




养育要点
:



添加辅食，由少到多，由稀 到稠，由细到粗，让宝宝习惯一
种再加一种。注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不料，就暂
停几天。



重视感官训练，让宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来< br>的基础上继续提高。不会翻身的宝宝，要多进行翻身训练。对宝
宝进行冷适应锻炼，逐渐适应较大 的温度变化，增强鼻腔、皮肤
的抵抗能力。



除冬天外，每天至少有两小时的室外活动。




训

练

方

法

一

：



和宝宝一起睡。宝宝与
***
感情，对 宝宝的身心发展是很重
要的。有人说，陪着孩子睡，会养成孩子的依赖心理，现在这种
说法已被 证实是不正确的。
在睡前，
母亲陪着孩子，
会使他安心，
从而尽快入睡。这种亲密的母子关系，
对促进宝宝的智力发育是
很有帮助的。特别提示：

宝宝的床栏上别放毛巾、衣服等，万一搭着的东西掉下来，蒙住
宝宝的脸，会出危险。



训

练

方

法

二

：



多帮宝宝做翻身运动。
妈 妈可故意躲在宝宝一侧叫他，
当他
想看妈妈时，
就会不知不觉地翻过身来。
母 亲也可以用手轻轻搬
动孩子的腿帮助他翻身。
要多帮助他做这个动作。
能够自由翻身< br>了，妈妈还可以帮他坐起来。开始坐的时间不要太长，习惯以后
慢慢延长时间。
反复帮孩 子练习坐姿，
对孩子的生长发育很有好
处。。




特别建议：

多晒太阳，补充维生素
D
，防止宝宝缺钙。
训

练

方

法

三

：



可让宝宝开始吃断奶食品。在这个时期，发育良好、体重超
过七千克的宝宝，
可以逐渐 吃断奶食品了。
在给断奶食品的同时，
最好合理搭配一些果汁，。可以在孩子情绪好时给他吃， 不要急
于求成。改变饮食习惯要慢慢来，以免孩子产生厌食情绪。



特别提示：

即使母乳足，也要给宝宝添加辅食。

第六个月
:



六个月大的婴儿已经能区别出熟人和生 人的面孔，
并且，
能
慢慢地爬了。
这时除了让他更多地自由活动，
更 要时刻防止意外
的发生。宝宝能坐着用双手玩玩具，也可以俯卧自由玩耍，手、
足、
全 身已经能够充分地活动，
发现感兴趣的东西，
就抓起摆弄。
要尽可能为宝宝创造一个欢 乐的游戏环境，让孩子尽情地玩耍。
在饮食生活方面，
宝宝已经完全能适应断奶食品，
饭量也开始增
加了，开始有饮食偏好。



发育指标
:



手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢 完全伸平；两手各拿
一个玩具能够拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；
在大人朗诵 儿歌时会做出一种熟知的动作；
照镜子时会笑，
用手
摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀 嚼。



养育要点
:



继续添加辅食。预防营养性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富
的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、绿色蔬菜泥 、豆腐等。提供适
宜的玩具。观赏性玩具一般色彩鲜艳，形象生动；操作性玩具是
宝宝能拿的， 多为能发声的玩具。



经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即
将出现的怕生现象。



让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自
我意识。




训

练

方

法

一

：


要多和宝宝说话，呼唤 他的名字，教他认识事物等，总之，日
常行为都尽量用语言为宝宝表述出来。
这么大的宝宝虽然 不会说
话，
但已逐渐能够听懂大人的话。
和宝宝多说话不但为宝宝正式
开口说 话打下很好的基础，而且对宝宝早期智力开发意义非浅。



特别建议：

少坐多爬好处多。