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推拿的作用及特点
1
．推拿保健的作用
（1
）疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按
摩”，说明按摩有 疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌
功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是 通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴
循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的 新陈代谢水
平有所提高。
（
2
）调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛
窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣 卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、
轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传 导来调节全身，借以调
和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械< br>能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血
液和淋巴循环，使 血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防
治心血管疾病。
（
3
）提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺 部
有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照
组进行保健推 拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对
照组。以上临床实践及其他动物实验皆 证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免
疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按
摩后可感 到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有
重要作用。
2
．
推拿保健的主要特点
< br>推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件
的限制，随时随地都可 实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这
些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身 措施。对正常人来说，能增强人
体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退， 又可加
速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
3
．注意事项
（
1
）
身心 放松。
按摩时除思想应集中外，
尤其要心平气和，
全身也不要紧张，
要求做到 身心都放松。
（
2
）取穴准确。掌握常用穴位的取穴 方法和操作手法，以求取穴准确，手法
正确。
（
3< br>）用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损
伤皮肤。
（
4
）循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐 渐加重，推拿
穴位可逐渐增加。
（
5
）持之 以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，
常须积以时日，才逐渐显出效果来，所 以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外，
还要掌握推拿 保健的时间，
每次以
20
分钟为宜。
最好早
晚各一次，如清晨起床前 和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术
时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、 按摩乳等。若局部皮肤破损、
溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时 ，最
好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意
避风，以免 感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
它是以阴阳五行，脏腑 经络，营、卫、气、血等中医理论为基础，对疾病进行辨证施治的。
然后再以手法的技巧、力量的强弱， 作用于人体的经络、穴位上而产生
“
热气
”
类的
“
物质”
，
通过经络系统最浅表的皮层
(
也就是体表
)
，按络脉向经脉至内脏渐次传递的顺序，
把这些
“
热
气
”
类有效的刺激，转变成治病防病的因素，从而达到平衡阴阳、调和气血、祛风除湿、温
经散寒、
活血化瘀、
消肿止痛的治疗目的。
而现代医学对推拿按摩防治疾病的道理是这样认
识的 ；皮肤内含有皮脂腺、汗腺、毛囊、丰富的血管和末梢神经，推拿皮肤层
<
体表
)防治疾
病，
正是通过对这些组织的刺激而产生的。
由于推拿手法的外在压力作用于 体表产生的物理
刺激，
在：
作用区引起的生物物理和生物化学的变化，
直接由 皮肤或间接向肌肉深层、
筋腱、
神经、血管、淋巴等组织渗透，通过神经和体液的调节，产生一 系列病理生理变化，从而使
机体功能恢复并得到改善，以防治疾病的发生和发展。
总之，推拿是一种古老而又不断发展完善的医疗方法，由于它无药害、无损伤，且简单
有效，< br>因而容易在很大范围内普及推广，
溯古抚今，展望未来，它必将对人类的医疗保健事
业作 出更大的贡献。
推拿治疗作用
推拿治疗作用
推拿的治 疗作用，与针灸疗法相类似，主要是疏通经络，行气活血、滑利关节。外可疏散
表邪，内可安神醒脑，运 脾和中、扶助正气。
第一
疏通经络，调和气血
经 络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑和体表之间，将人体的脏腑组织器官联系成为
一个有机的整体。 经络又是运行气血的通路，因此经络不通，脏腑就会生病，气血会发生
阻滞、逆乱，筋骨关节会萎缩不用 等。
推拿治病，通过各种手法刺激，可疏通经络，调和气血，当人体经络疏通后，气血运行才
能正常。人体各部的功能活动才能得以保持协调和相对的平衡。例如风、寒、湿邪侵入人
体，客 阻经络，则产生肌肉酸痛，此属
经络不通则痛
。通过推拿强刺激，令其发汗 。风
寒湿邪外达，经络疏通而痛消，此属
通则不痛
。又如患者感到 头昏眼花，面色苍白时，
说明气血不调或气血亏虚，不能上荣于头面，通过推拿后，会使面色红润，头脑 清醒，全
身轻松，说明推拿治疗，对调和人体气血有明显效果。
第二
平衡阴阳，调理脏腑
人体在正常情况下，保持着阴阳相对平衡的状态，人体生病，是 因为
阴阳失调
。如因七
情、六淫以及跌扑损伤后，阴阳平衡遭到破坏 ，则会导致
阴胜则阳病，阳胜则阴病
等病
理变化，而产生
阳盛则热，阴盛则寒
等临床证候。推拿治疗，就是根据证候的属性来调
节阴阳 的偏盛偏衰，平衡脏腑，使其恢复正常的生理功能，所谓“阴平阳秘，精神乃治
。
< br>推拿调整阴阳，平衡脏腑的作用，主要是运用各种手法刺激一定的腧穴来完成的。例如用
较强的拿 按法刺激内关，可治疗心动过缓，而用较弱的揉按法刺激内关，可治疗心动过速。
又如阳虚患者，可用揉 法、擦法等较强刺激量的手法，作用于督脉和背俞等穴，以助其阳。
而阴虚患者，则用摩法、揉法等较弱 的手法，作用于任脉
(
为阴经之海
)
腧穴，以补其阴。
经常做推拿或自我推拿，还能增强五脏六腑的功能。例如，经常摩中皖，揉气海、关元、
天枢，按揉合谷 、足三里、三阴交等穴，促使胃肠功能加强，并增强肾与膀胱的功能，使
食欲增强，二便通畅。
第三
活血祛瘀
理筋整复
因闪挫撞击、 跌扑损伤后，导致气滞血淤，阻塞经络，或伤筋损骨，出现肿胀、疼痛等，
推拿治疗时，可根据损伤的不 同部位，采用不同的手法和选用一定的腧穴进行治疗。例如，
胸胁挫伤而引起的胸胁疼痛，在胸胁、背部 用摩法、推法，还应根据其经脉循行路线和穴
位的功效，采用拿揉内关、合谷、阳陵泉等。又如踝关节扭 伤，主要用揉法作用于病变局
部及其周围，同时按揉太冲、三阴交，以加强活血祛瘀的功效。
再如，外伤引起的筋脉、关节扭伤或脱位，可用推拿手法理筋、正骨、复位等。又因筋骨
是肝肾 的外合。肝血盈则筋得所养，骨髓充则骨骼劲强。故当损骨伤筋病情严重时，还应
推拿肝经和肾经的腧穴 。以补益肝肾，促进筋骨修复。
第四
缓解拘急
消肿止痛
痉挛主要指四肢或面部肌肉拘急，屈伸不利。推拿对外感风寒，寒湿蕴结和 肝血亏虚引起
者，有较好疗效。例如，外感风寒，侵人太阳经脉，经气失宣，寒性收引而发病者，可用< br>拿按法作用于风池穴，用擦法、按法作用于背部，使其发汗，驱散风邪。又如肝血亏虚，
不能养筋 引起的痉挛。可揉关元、肾俞和肝经腧穴，以补益肝肾之本，再按揉其病变部位，
以缓解痉挛。推拿手法 能产生热量，疏通局部气血，滑利关节，使痉挛的肢体得以舒缓。
由于推拿对经络的疏通有明显效果，故 气血运行通畅，水液不得聚积。不至于发生肿胀、
疼痛等症状。
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