辟谷期间的人体反应及注意事项

2021年2月26日发(作者：消耗性疾病)
辟谷期间的人体反应及注意事项


一、人体反应：


进入辟谷功态之后，多数出现体重下降，部分糟粕即人体多余
的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外 。体重下降至一定水平，会进入一
个不降不升的不稳状态，
这时的体重是人体的精华，
也表明人体的清
仓理库工作将要完成。再降一段时间，体重开始略微上升，这表明人
体清仓理库 工作已经完成。



个别人整个过程体重不升不降，
这是因为清 除的糟粕和增进的精
华相等。
人体在辟谷期间，
是双向调节，
肥的减肥，瘦的增肥。
此外，
尚有个别人不吃，体重会上升，因为增进的精华在于清除的糟粕。



所以在辟谷期间，要重视辟谷进程，做好每天体重升降的记录。

1
、体重变化：在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，
一天平均会减轻1
至
2
千克，
从第
5
天开始，
每天减轻
0.5
至
1
千克，
以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重
（有时 也有例外，
视乎每人
的自身体质因素及配合情况而定）。

2
、生理机能的变化

：在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下
降，
低血压患者有的血压反而会上升，
但视觉、
听觉及触觉变得敏锐，
记忆力和联想力也 会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改
变，第
7
天开始增加，至第
1 1
天起急速增加，日增
1.57
倍甚至更
多，说明辟谷能提高机体免疫力。 一部分人在辟谷期间，全身会释放
出一种特有的臭气味，
连呼出的气体亦有臭味，
这是 由于体内的代谢
废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。

3
、舌 苔的变化：辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，
长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，
10
天以内很少清切，
若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。

4
、排便与排尿的变化：辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开
始的最初
1-4
天内排一次便，
这种大便叫宿便，
宿便的颜色一般是黑
色或黑 绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。

5
、气攻病灶：辟谷 其间少数人会出现气攻病灶现象，如乏力或容易
疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。


二、注意事项



人体通过自我意识调控，发出辟谷信号，想辟谷就辟谷，想什么