女人阴道的秘密免费下载

2021年2月26日发(作者：上海甲状腺专科医院)
阴部的保养与清洁最近是愈来愈受到重视了，
但是由于一些观念上的误差，
阴部
的问题却常常困扰着女性朋友，
因为外阴阴道搔痒、
分泌物增加、
红肿等等问题求助于妇产科门诊者也多不胜数。
阴部的构造是十分复杂而且敏感的，
身体没有
其 它的器官像阴部阴道一样每个月会有明显不同的变化，
阴部的角质层算是比较
薄的，
不 过还好有毛发的保护，
除了一般的汗腺外，
阴部的毛发下有许多的特殊
的皮脂腺体，维 持阴部的皮肤酸碱度及润滑保护作用，这些腺体也会分泌汗水，
不过不同于一般的汗腺，
它们有 点像乳腺分泌一样是先累积分泌物在腺体内，
然
后再分泌出来，
而且会随着月经周期而 变化，
在月经来之前分泌会较为旺盛，
所
以在这段时间如果发生阻塞，
就较容 易产生感染或是长痘子，
如果状况严重，
甚
至可能造成脓肿。








阴部与阴道的是相当酸的环境，PH
值约在
4
左右，阴道内有许多的乳酸杆菌在
维持阴道环境的健康，< br>其它的细菌、
霉菌在正常状况下数目都很少，
如果有外来
的干扰，
可能 就会造成病菌增生感染，
所以如何在平时阴部的保养或是清洁习惯
中保持这些益菌的正常生长是 相当重要的。






1
．了解自己 阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检
视，多了解一些生理的构造，在有问题时 也能够早一点发现。







2< br>．月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣
皮裤、
牛仔裤 、
裤袜等等，
同时最好是纯棉制品。
新的内衣一定要先清洗过后再
穿。







3
．在健康的状态下， 一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外
阴部，
而不是阴道，
你可以用温 水冲外阴部，
之后再用干净的毛巾擦干。
在正常
状况下，
阴道内是完全不用清 洗的，
阴道中有许多的益菌，
阴道本身会维持清洁
的工作，
所以平时会有一些 不均匀、
淡白色少量的分泌物，
那是正常阴道自我清
洁时所产生的。
在没有感 染的状况下常做阴道内冲洗，
可能会增加细菌及霉菌感
染的机会。







4
．平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。







5
．因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。





6
．每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一 些水，性行为后排尿可以减
少因性交动作在尿道滋生的细菌。
性交前记得要把肛门部位清洗干净 ，
以免在性
行为时把肛门的细菌带到阴道或是尿道。
肛交是很容易造成阴道感染的，< br>最好可
以避免。