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1
．
什么是胶原蛋白
A
胶原蛋白
（< br>COLLAGEN
）是身体存在最大量也是功能最多样的结构性蛋白质。因身体功
能需求 目前已发现有
21
种不同胶原蛋白存在身体中，胶原蛋白的功能在于维持细胞组织的
联 络，
它像网状，层层包裹住组织间的细胞，
固定住骨骼与组织间的联络，
形成包膜固定 脏
器，
并形成具有弹性但又保水具防护的皮肤，
具有坚强拉力的韧带肌腱，
具 有弹性抗压的血
管，
可透光但具有一定形状的视网膜，
骨骼中蛋白质占总含量的
20%
，
这些蛋白质中的
80%
是胶原蛋白，
胶原蛋白在皮肤中构 成了一张细密的弹力网，
能锁住水分，
如支架般支撑着皮
肤。
B
胶原蛋白
之父布兰特博士断言：
“到肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过 程”同时女性由
于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白的流失量是男人的
2
。5
倍。
2
．胶原蛋白历史
1682
年：一 个名为帕品的法国人在一篇烹煮程序的报道中提到，他尝试从骨头中提炼状物
质：
1754
年：胶原蛋白制作的第一件英文专利被认可发行。
1870
年：波特确认胶原蛋白是一种蛋白质。
1950
年：胶原 蛋白工业开始有了起肯发展，经过
40
年的研究和改良，到上世纪末，已达到
高标准的 卫生生产及产品质量。
2001
年：在欧美等发达国家，除了医疗使用个，胶原蛋白 已开始作为功能性食品和化妆品
添加成分进入人们的日常驻生活中。
2004
年：全片段胶原蛋白在研究机构中开发成功，这让高生物活性的胶原蛋白用于人体健
康成为可能性能。
（
2001-2010
之间历史和发展状况）
2
．
食用胶原蛋白的好处
美容护肤
A
．
紧肤平皱：胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛 ，收紧皮肤，减
减少深皱纹、平复细纹。
B
．
保
湿滋润：胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住
30
倍的水分，使皮肤持入水润、
光泽、细嫩。
C
．
恢
复弹性：胶原蛋白进入皮肤后，可 修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、
柔韧充盈。
D
．
修复组织：胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细，肤质细腻光滑。
E
．
美白淡斑：胶原蛋白能使细胞粘接理紧密，新生细胞速度加快，不给黑 色素、毒素聚集
藏身之处，令皮肤色白皙、色斑淡出。
减肥丰胸
A
．
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢）
，而胶原蛋白能使这种分解代 谢过程增加和处长，燃烧
更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热 能，这
种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用胶原蛋白，睡觉就能减肥变成了现实。
B
．
胶
原蛋白
对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要 由结缔组织和脂肪组织构成，而挺
拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的依托，胶原蛋白是结缔组织的 主要成分。补充
活性胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施，您在进行丰乳治疗、健胸锻炼时，千万< br>不要忘记同时向您的乳房补充足量的胶原。
利于运动健身
A
．
运动员在训练和比赛中经常会压迫关节，
尤其是频繁受累的关 节会出现疼痛、
损伤最终
导致骨关节炎。
许多企业和职业运动员在运动生涯及之后的生 活中都会遇到关节磨损以
及撕裂带来的痛苦。正确的关节营养及健康是完美运动表现的重要环节，并且已 成为现
代运动营养的基本目标之一。胶原蛋白在促进软骨再生的同时能够保护软骨干组织，它
可 以消除由于关节磨损和退化引起的变化。由胶原蛋白具有高含量的胶原蛋白氨基酸，
因此它可以
营养全身中所有含
胶原蛋白
的组织，如软骨、骨骼、韧带和皮肤。
食用胶原蛋白的适用人群
1
．
年龄在
20
岁以上者
2
．
每周
3
次
23
点以后睡觉者
3
．
每天面对电脑超过
4
小时者
4
．
每月去美容院护理皮肤低于
2
次者
5
．
平时不吃或少吃肉者
6
．
正在减肥者
7
．
经常出差者
8
．
经常使用彩妆者、
9
．
第期生活在空调环境者
10
．
经常为家人做饭，处于二手烟环境者
11
．
吸烟、饮酒者
12
．
皮肤干燥者
除 年龄，
工作和都市污染环境都会让胶原蛋白流失。
为自已的肌肤补充纯正高效的胶原蛋白。在欧洲，欧盟建议都市女性每天都需补充
6
克勤
-10
克高品质的胶原蛋 白。
胶原蛋白服用
。
1
食用
胶原蛋白
期间，应该多喝水（非含糖饮料）每天饮水量别少于
2000-2500ml
（因体内
分解
1g
脂肪，需
10ml
水）
2
胃肠病患者应在餐后食用，防止胃酸过多。
3
食用胶原蛋白减肥期间，服用避孕药和其它激素类药特以及沉着陆剂要慎用不着
，以免
减低减肥功效。
4
维持最好的茶饭习惯，平衡膳食，少食高脂高糖类物质。
5
高血压病和儿童应在保健医生指导下服用。
6
值得提醒女性，
口 服胶原蛋白至少要坚持
2
个月的周期，
在服用胶原蛋白
1-2
个月的 初期，
建议每天服用
6-10
克，后期可以降至
3-5
克效果为最佳 ，再者，由于人体自身合成的胶原
蛋白仅为
流失量的
1/4
所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
维您胶原蛋白特点。
补充胶原蛋白的方法
1
专科医生注射
2
外用保养
3
口服保健。
注射能除面皱，鱼尾纹，眉间纹，鼻唇间皱纹，痤疮疤痕，外伤引起的皮肤萎缩等。
缺点：易不适，费用高，功效短，半年至两年。
外用易渗透，高吸率，
缺点：起效时间太短，长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。
口服
自体吸收，自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持时间长。费用适中。
多大年龄服用胶原蛋白最好
20
岁后服用，不要等肌肤出现明显衰老症状再 解决，那样解决起来会更复杂。另处一般来
讲年龄越大，肌肤症状越明显，效果会越快。
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本文更新与2021-02-26 04:18，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/458444.html