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篇一：男人必吃的十大壮阳食物
男人必吃的十大壮阳食物
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。
《本草纲目 》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗
尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有 “起阳草”之名。韭菜籽为激
性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多 尿等疾患。用韭
菜籽研粉，每天早晚各服
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克，开水送服，对补肾壮阳及治疗阳痿有 效。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋 补壮阳作用。
《本草纲目》载，狗肉有“安
五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五 劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗
肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能补肾壮阳 、祛寒止痛。但应注意狗
肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素
A
、维生素
B1
、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，
有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好 的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，
有促
进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾
。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认 为，其味甘、咸，性温，有壮阳
益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其 作为壮阳食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
羊肉
。羊肉是冬季的进补佳品。
《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，
开 胃健力”
。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温
补气血 、通乳治带等功效
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与 人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高
达
99.7%
（牛奶仅为
85%
）
。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿
拉伯人在婚 礼前怎样壮阳，
几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，
以保证新婚之夜性爱的美满。
而印
度医生则建议，
夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我国民间< br>也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻
海藻 中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰
退、性欲降低。因此，要经 常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等
鱼类
早在古罗马时期，
人们就发现吃什么可以壮阳中鱼类是滋养性欲的理想食品，
特别
是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，
对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
大葱据说 巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。
现
代 医学研究表明，
葱的营养十分丰富，
它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分
泌正常，从而起到壮阳补阴的作用
。蜂蜜
9
< br>含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所
减退者， 这种壮阳法可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善
。
篇二：民间
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大壮阳秘方
人体
9
大敏感秘穴
民间
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大壮阳秘方
人体
9
大敏感秘穴
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妙招让男人贪恋你的床
第一招：挖掘被忽略的性爱机会。
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所 占去，显得很不够用。但性学专家指出。夫妇缺乏
一同上床而不受干扰的非睡眠时间，主要是夫妇并未充 分恰当地善用时间。
第二招：改善抚摸技巧
经过数 年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：
“除了爱爱，不少夫妇 难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。
”改善抚摸技
巧。是消除一切达至良好做 爱效果的障碍。
……》
》
温馨提示：壮阳药中掺兽药
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大民间“春药”催情
壮阳的食物
1
：虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学 认为，其味甘、咸，性
温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将 其作为滋
补食品。
壮阳的食物
2
：淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、
B
族维生素、锌、铁、钙、
磷等。其味 咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、
房劳、消渴等症。……》
》养生需知：多吃葱蒜适量喝红酒有助养护前列腺
1.
多吃葱蒜 适量喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超
过
10
克 的人比摄入量少于
2
克的人，患前列腺风险降低
50%
。另外，美国德克萨斯 大学的
研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。
2.
有规律的性生活。澳大利亚的科学家对
2338
名男性调查后发现，房事正常的人患病 几率
小。此外，每周自慰
5
次以上的男性，
70
岁前患前列癌的风险 比自慰次数少的男性降低
34%
。……》
》瘦身提示
初冬丰胸正当时
养生丰胸两不误
按照中医人体理论来 说：
“一年四季的理疗特点是春发、夏放、秋敛、冬藏。中国有句谚语
说得好，冬天麦盖三层被 ，来年枕着馒头睡。
只有在秋冬季节给予了好的养护，到来年春夏，才能有好的收 获，这句话也不是没有道理
的。
经过众多中医学者的判断和西医的实际临床试验判断出，
秋冬季节才是真正的丰胸的好
时机。要是等到夏季，看见身材好的女性，才觉得自己是不是该丰胸了， 这时候已经晚了，
是达不到你想要的效果的。……》
》护肤提示：
6
大秘笈“ 保鲜”熟龄肌肤
气死
90
后
秘笈一：
“优策略”保湿
缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水 润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。
秘笈二：补水之外还要补营养
< br>想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养
成分也得 跟上：
氨基酸、
维生素及其他能清除自由基的多酚、
黄酮类化合物等活性成分，如海藻、
大豆等植物萃取，
这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，
间接发 挥保湿作
用。……》
》
温馨提示：夫妻感情“润滑剂”
人体有
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大敏感秘穴
敏感部位一：耳朵内侧凹陷处
耳朵是女性重要的敏感地带之一。除了用牙 齿轻咬耳唇外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或
轻轻地将手指伸入耳内，挑逗效果都相当不错呦
!
敏感部位二：双峰之间
嘿咻时，你不妨用拇指按压伴侣的双峰 之间，按到她的眉头稍微皱起即可。这一招，不仅
可提升性爱热情，还具有良好的丰胸的功效。
敏感部位三：臀部隆起的顶端
由于臀部和性器相连接，所以这个部位也是 一个敏感地带呦
!
在治疗性冷淡时，医生会借着
刺激此处。不过需要注意的是，这一部 位的痛觉相对迟钝，按揉时用力可以大些。……》
》
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本文更新与2021-02-26 04:13，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/458438.html