什么是酒糟鼻光明的未来近视防控大讲堂观后感5篇2020

2021年2月24日发(作者：美女阴毛)
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光明的未来近视防控大讲堂观后感
5
篇
2020



光明的未来近视防控大讲堂观后感
1


生活在这个大千世界里，
是眼睛让我们看到生活的美好，
世界的
美丽
;
是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，
让我们看见阳光的明媚
;
是眼
睛 帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。



看看窗外的绿 树鲜花，
看看纯净湛蓝的天空，
看看朋友亲切的笑
容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸 里。一个正常人的生活，如果离
开了眼睛简直无法想象。
为了呵护我们心灵的窗户，
为 了我们的五彩
的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧
!


中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、
影响学生身心健
康的社会问 题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我
们向全县中小学生发起以下倡议：



(1)
每天坚持做两次眼保健操。



(2)
时常佩带一些滴眼液。



(3)
合理安排作息时间，保证充足睡眠。



(4)
经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法



(5)
长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林
与绿色植物。



(6)
不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。



(7)
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。



(8)
尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕
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亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。


(9)
要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛
离书本一尺，身体离桌沿 一拳，手指离笔尖一寸。



(10)
注意营养均衡，
对 于已经患了近视眼的同学，
要少食酸性和
甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。< br>


只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，
我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，
像爱惜生命一样爱护眼睛。



从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。



光明的未来近视防控大讲堂观后感
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讲座开始了，
中 国科学院高级工程师苏洪泉教授给我们讲了三个
问题，一、造成近视的原因：长期看近、灯光不好、遗传 、偏食、对
近视的重视程度不够等因素。
二、
什么是近视
?
由于睫状 肌过度疲劳，
而调节失灵，事物成像不能到视网膜上，近视、远视、散光统称为屈
光不正。三、 近视了怎么办，要不要再戴眼镜
(
这是家长普遍关心的
问题
)
，苏教 授给我们举了几个例子说明，戴眼镜后，眼睛看到了事
物，
就会给大脑输送一个错误的信号，< br>大脑就不会再指挥睫状肌主动
调节，
时间久了睫状肌就会失去自己的功能，
所以 戴眼镜不仅不能从
根本上解决问题，
还会加重近视。
通过六省七所小学创办“无眼镜学
校”的大量事实证明：
睫状肌训练法是可以从根本上提高视力的。
轻
度近视< br>(0
。
6-0
。
8)
治疗后，恢复到
1
。< br>2-1
。
5
都没有问题呢。我在
工作人员的指导下试用了眼保仪，接着 有位阿姨帮我做了穴位按摩，
2

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闭目
15< br>分钟后，又远眺了
5
分钟，这时候再测视力每只眼睛都提高
了
0
。
2
，真是太神奇了，可惜由于多带了一年眼镜，视力又下降了
不少，不然也可以恢 复的到
1
。
2
或者
1
。
5
的。



眼睛是心灵的窗户，
我们一定要保护好眼睛，
愿家长和小同学们
都重视起来，长大后视力不好，会被许多行业所限制，直接决定我们
的工作和生活，到那时候可 就没办法补救了。



通过今天的爱眼讲座，
让我懂得了很多护眼 常识，
感谢这个科技
的时代，还有机会让我们的眼睛再明亮起来。



光明的未来近视防控大讲堂观后感
3


我们经常把眼 睛比作成心灵的窗户，
因为我们可用眼睛看到这五
彩缤纷的世界，也可用眼睛表达我们内心的喜 怒哀乐。有一次，我和
妈妈走在路上，突然妈妈说：“要不要闭上眼睛，试一试盲道?”我
也觉 得很新鲜，立马站在盲道上，然后闭上眼睛，可我的腿却忽然变
得千斤重了，
根本迈不开。妈妈伸出手握着我的手，
鼓励我说：
“来，
拉着妈妈的手试试。
”我艰难 地走出一步，
但我真的不敢走下一步了，
仿佛前面是万丈深渊似的。我迫不及待地睁开眼睛，“ 哇，能看清楚
面前的一切真是太幸福了!”我不由自主地喊出来。
妈妈趁机教育我：
一 定要保护好眼睛，科学地、卫生地、正确地用眼
!
所以，眼睛不止
是心灵的窗户，也像 前进的灯塔，不然我们就失去了前进的方向。



爸爸说我是一条书虫，啃 个没停，废寝忘食是常事，每天晚上睡
前都是妈妈逼着我放下书，否则，我可能会看个通宵吧
!
我看书时间
太长，而且姿势也多变：趴着、歪着、甚至倒立着……所以我的视力
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