三项孕妇止吐的方法

2021年2月24日发(作者：深圳性病专科医院)
本文整理于网络，仅供阅读参考


孕妇止吐的方法





孕妇止吐的方法：远离恶心的气味：



孕妇日常在生活中要尽量远离那些可能会使你感觉到恶心的
气味，当然了每个人在孕期所感觉的 气味都是不一样的，比如说
有人特反感油烟味、某种食物的味道。一些严重的女性在看到某
些引 起反感异物的物品就算没有真正闻到那种味道也会突然恶心
反味。这一点需要孕妈妈自己积累经验。


孕妇止吐的方法：忌口



虽说每个 人的口味都不一样，但是如果孕吐严重的话建议不
要吃油腻的食物，或者自己本身不喜欢吃的食物。当然 了也不是
说因为恶心干呕就什么也不要吃了，日常建议少食多餐，尽量不
要让肚子有过饱或者过 于饥饿的感觉，可以随时备点自己喜欢的
零食，但是一定要注意控制欲望。



孕妇止吐的方法：保持充足的睡眠



妊娠期可能由于 妊娠反应，很多准妈妈都无法安心入睡，或
者由于体内激素的变化，对睡眠的要求更大了。而如果前一天 的
睡眠不足则有可能会引起第二天整个人的昏昏欲睡，继而会有想
呕吐的感觉。因此妊娠初期的 女性为了避免呕吐最好保持充足的
睡眠，当然了睡眠过多也不好。建议当你感觉恶心想吐的时候，
不防静静的坐下片刻，等感觉好些了在缓和的做一些运动。



孕妇止吐的方法：饮食尽量多样化