谷胱甘肽的作用不用做手术近视也可以治愈

2021年2月24日发(作者：低压100高压150严重吗)
不用做手术近视也可以治愈，近视的朋友可以认真看看！


近视的朋友可以认真看看！


以下文字只是为了记录下我个人恢复视力的过 程以及期间的感受，
所记述的方法也只是有一
些理论根据而已。有可能是只对我个人有用。民那 参考性地看就好。题

目有点标题党，但
绝不是遥不可及的
YY
。虽 然我现在还没有完全恢复视力，但对于刷完标题这个
“
副本
”
很有
信 心的。事情的真相是，我用一年零四个月，把所戴

的眼镜从
800
度降到了
150
度。所戴
眼镜的屈光度下降了，
但矫正视力却没有什么变化，
这也是目前所取得的成果吧。
题目是我
对自己定下的目标，
不过按照现

在恢复的程度来看，
应该用不了两年，
我就不是近视眼了。

通过个 人对各种治疗近视相关理解以及自己的实践中体会的方法，从去年
3
月到现在总共
换了
6
副眼镜，随着视力的逐渐好转，所戴眼镜的度数一直是递减的，原来

我所 戴眼镜的
度数是左眼
800
度，右眼
825
度。现在所戴度数是150
度（双眼）
。自愈的过程中，平均
3~5
个月换一次眼镜，每次平 均递减
150
度。

3~5
个月是我自己更换眼镜所间隔的周期，< br>每当我视力恢复到一定程度的时候，就会更换比当时所戴的眼镜度数低
150
度的眼镜。



2009-10-28 17:06
从
800
度到
150
度一共用了一年零两个月的时间，注意是我一般视力恢
复到
4. 7
左右的时候更换下一副眼镜的。

PS
：没有视力表或者没时间去眼镜店测 视力的，可以用
“ii
标准视力表
”
这个共享软件来了解
自己的视力 状况。

我从以下书籍得到灵感：
威廉姆
? H?
贝茨（
W. H. BATES
）以及他那本著名的
《
The Cure Of
Imperfect Sight By Treatment Without G lasses
》
（
《摘掉眼镜治愈不完美的视力》
）
google< br>上已经有可以下载阅读的电子书（
pdf
版本，搜英文书名即可）
，建立在这种 方法基础上的
治

疗近视的相关书籍的中文版有：
，
《
12
周摘掉眼镜恢复视力》
、
《
Easy
摘掉眼镜恢复视力》
、
《改善你的视力
-
跟眼镜说再见》
《恢复视力
1.2
》、
《你可

以摆脱眼镜：
77
种亮眼好秘方》
以上的书 籍所述以及相应的方法大致说明一点：
非病理性近视是可以后天自愈的，
而对于我
来说 ，这些心理上的描述以及方法只是

一个手段。如同人们对贝茨方法的评价：贝茨法仅
仅是提供了一个理论上的可能，但其使用的方法上的描述运用中却不是那么地有效果。

我所用的技巧：

我们高度近视的人经常会在裸视的时候，
眼前偶尔清晰起来 ，
也许仅仅是短短的几秒钟也许
是更长的时间。在

了解贝茨法之前的几年， 就发现了这个现象。个人认为这种情况就是眼
周肌肉在无意识地挤压眼球，
同时也是贝茨理论真 正的基础。
现在我大概能短时间让眼前清
晰

一分钟以上，在戴了度数低的眼 镜以后，一直使用这种技巧，经过计算，我一般一天可
以降低
1~2
度，这是我自己的 降度数的频率。当然使用这种技巧频率过多的

副作用也很明
显，
会感觉眼球 被压得很疼。
当然是可以忍受的那种，
因为当初近视的时候眼睛也酸痛过
……


眼睛也是用进废退的


当换了两幅眼镜之后，
就越来越 体会到眼睛就如同我们身体的肌肉一样，
是用进废退的。
而
眼周肌肉是配合眼部的屈光 系统来调节屈光焦点的，最后是否能够正确

地投向视网膜，完
全是由这两个系统决定 的。
两个系统如果有一个出现问题，
那么视力就会发生异常。
那么问
题的关键 就是如何能够压缩眼球了。一

开始的时候，我只是偶尔能够做到瞬间控制眼部肌
肉使 视觉瞬间清晰。
后来逐步能够自由在短时间内控制眼部肌肉拉伸眼球，
直至现在可以达
到
1
分钟以上，就是这

样一种感觉，你可以感觉到额头部分的肌肉控制眼部 的肌肉，压缩
眼球。一开始我找感觉的方式闭眼，然后突然睁开，放松眼睑，眼前可以瞬间清晰大概50
度。感

觉不拉紧眼睑也可以做到。非要形容一下的话，就是与三维立体图相 反的方法。但
各个过程又不太一样。总体来说就是练到由额头肌肉控制眼部肌肉，来达到压缩眼

球的目
的。
眼部肌肉一共有六条，
事实上眼部附近的肌肉是人体力量最大的，
但却是很难自由控制
的。贝茨方法就是一种通过长期压缩眼球来使眼轴恢复到正常位

置，使屈光正常。而眼部
肌肉只能通过间接控制，
技巧就就是控制眼部肌肉这一点，< br>在恢复过程中最大的苦难却不是
技巧，而是用眼习惯的调整，以及对漫长视力自

愈过程的忍耐。即使屈光系统出现问题，
也可以用间接控制眼部肌肉的方法来调整视力，从而达到获得 正常视力的目的。

刚刚入门的时候也是需要特别保护视力的，
而到现在，
我 完全能够掌握习惯与技巧实用的尺
度。事实上，我一天盯电脑屏幕
15
小时以上，并通 过这种对习惯的控制与技巧的使用，一
天甚至可以加快恢复视力的进度。
如同以前用眼过度，< br>视力减退的进度一样，
而我只是逆转
了这个过程而已
…

技巧 很简单，
重点就是延长那裸视偶尔的瞬间清晰，
我现在基本上练到不用刻意闭眼，
可以
维持这种清晰大概
1
分钟左右，然后做电脑前裸视到模糊的极限，使用这种方法，然后 持
续一年甚至更长时间
……
大体就是这样。

最后说下应当注意的地方。病

理性近视，或者先天遗传的近视、青光眼、有眼部疾病 的，
非病理性近视度数过大的，
眼底有黄斑或病变的最好还是不要尝试使用这种方法了，
特别是
高度近视的，

一般眼底有很大概率病变，或者出现黄斑，以及玻璃体混浊。 高度近视（超
过
600
度）尝试这种方法之前一定要去医院检查下。总体上来讲，这很 是一个周期漫长，
技巧性强，
过程痛苦的方法，
但我还是不希望这堆字最终成为个人的 自传，
如果掌握技巧而
且又足够耐疼，有耐心的话，还是很容易做到的。

重点：
1
、能够找到突然清晰地感觉，并试着将这种感觉放大。

2
、找不到这种感觉也不要着急，形容一下就是和看三维立体图相反的感觉，就是尝试增强
眼睛聚 焦的能力。相信没有人是天生就会看三维立体图的吧。

3
、个人认为之所以近视，主 要还是有视近的需要，在安全的条件下，摘下眼镜外出走一段
时间（注意安全）
，你会发现再戴 上眼镜视力会有稍许恢复，这就是视远需要的表现。

4
、不要盲目摘眼镜，首先要养 成视远的习惯，这样摘下眼睛或者换了度数低的眼镜之后不
至于让视力加深。

5、文中所提书网上都是可以下载的，不要草率尝试书中的方法，因为大部分尝试过的人都
反应没效果 。

6
、递减眼镜的度数不一定是
150
度，一般的眼镜就行了，重 要验光可靠，加工后视距不能
有差错，我配的都是
100
块的眼镜。
（成本据 说不到十块钱）

7
、用这种方法会加重眼睛的负担，时间长了会引起视疲劳，不要眯 眼，不要皱眉，比如现
在，其实在恢复的过程中，眼睛经常会感到疲劳。

8
、我个人认为既然有轴性远视眼的存在，就足可以说明眼球是可以被压缩回去的。

9
、我对文中所述的我的经历负责，关于贝茨法的是否可靠的争论可以翻阅黑帖。晶状体的确是在成年之后一步步地增大、
变硬的，
这可能就是为什么成年以后视力加重会更痛苦的原
因。


文
中
所
提
参
考
书
籍
已
传
网
盘
：

/d/591f0f5de
…
4b15c4b466e24643503
rayfile
：


g/files/32d
…
-b05a-0014221b798a/< br>mofile
：提取码：
2675966979770646
有兴趣的可以参考看一下，方法很多，我只用了其中一种
……
总会找到适合自己的方法
吧
……

长时间对着电脑会很累，即使我这种程度的，一般都把显示器的亮度调到接近最低档。


呃，
以上都是昨天一时的心血来潮之作，
没想到民那如此热情
…< br>结果就赶着写出来一篇比较
“
飘渺
”
的文字。爬了十页后，我决定再尝 试把我的技巧写得清楚吧。

以下是更详细的做法：

微闭双眼，缓缓睁开。 直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间靠近，就是
将两眼所视焦点努力
“聚焦
”
，
（是看聚焦的物体，不

是对眼，对眼
“聚焦
”
太近了）然后你会
感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，
这 应该是眼部的上下直肌在向里压眼球，
之后
会模糊一瞬间，接着绷住刚才有

拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大概
50
度）
。锻炼
这部分肌肉，就能 逐渐延长
“
清晰的时间
”
。实际的压缩过程应该比感觉更复杂。

眼直肌的位置可以参考下图：




要点：是首先要有视 远的习惯，然后习得压缩眼球的方法，最后就是调低度数慢慢地练习，
我一般看对着电脑屏幕，
找到模糊的临界点，
然后用压迫眼球的方法使视线清晰，
刷个帖子，
放松半分钟，然后 继续。练（压）得疼了就休息一会，非常慢，一天也就
1~2
度。
（可以用
滴 眼液什么的缓解下疲劳，但滴眼液一天最好不用超过
3
次，缓解的结果有可能会白练）
而且反弹也很正常，
我经常把握不好习惯的尺度，
一个星期白练了。
再说下外出还是尽 量带
矫正视力合适的眼镜，要注意安全。
这个方法需要强大的意志力以及毅力，
只要不 疼，
有机
会就一直练，
上下班外出的时候一定换上矫正视力正常的眼镜，
安全 第一，
不够执着还是不
推荐了。


我的奋斗


每当换上一幅低度数模糊眼镜的时候，
总要有一段适应期，
大概一个星期吧，
眼前都是一片
模糊，
但又有少许清晰。
坐在公交车上看着眼前人们的模糊的轮

廓，
周围的树木快速掠过，
只有太阳是真实的。
由于工作性质的原因，
我曾经戴着矫正视力不高的镜片在天车上测量尺
寸，并参与安装工作，长达一个月，但就在那

个时候，反而是视力进展最有效率的时候。
也曾经两天没有合眼，
坐在副驾驶的位置上 跟着司机跑车，
这个时候我就会摘下眼镜，
看着
公路两旁的山快速从眼前掠

过，从白天到黑夜，人疲劳到了极限，眼睛却得到了充分的放
松。
戴上模糊眼镜第二个 月的时候，
基本上就不会换原来的眼镜，
本人的工作是天天和电脑
打交道，每天盯着电 脑屏幕
15
个小时以上，闲着的时候看看小说，用
txt
阅读软件，字调大些，黑底灰字，慢慢地，盯屏幕的距离会越来越远，这样也不会影响到工作。到

第三个
月就会很自然的了，
应该说，第一个月是最痛苦的，第二个月是恢复最快的，第三个月眼前慢慢地清晰，然后就可以去眼镜店配下一幅眼镜了，现在，我的下

一副眼镜是空气。从沉
甸甸的
800+
度镜片瓶底般地树脂近视镜到空气，我一共用了一年半的时间，我相信 到年底
的时候，这最后的
150
度的眼镜也不用戴了，

现在裸视的 能力有初中二年级时候的感觉，
到明年
7
月的时候，相信我会恢复到正常
1. 0
以上的视力，
《
12
周》宣称
12
周可以摘掉眼
镜，而我则会用了
2
年的

时间恢复到正常视力，这也算是对自己意志的一种磨练吧，能有
这样的经历也不错。