长毛的痣-BTV《养生堂》各种代茶饮

2021年2月24日发(作者：治疗慢性胃炎)

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《养生堂》各种代茶饮




1
、玉米雪梨陈皮饮


原料：玉米、雪梨、陈皮。


做法：先煮陈皮，再加梨块和玉米。煮熟后吃。


作用：缓解便秘。



来自：李乾构，北京中医院原院长。




2
、三花茶


原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。



做法：开水冲泡。



作用：活血通脉健脾和胃，治血压高血脂高。



来自：李乾构，北京中医院原院长。



3
、甘草酸梅汤



原料：生甘草
5g
、乌梅
15g
。



做法：开锅熬
5
分钟，加冰糖。



作用：夏天生津止渴健脾养胃。



来自：李乾构，北京中医院原院长。



4
、苦瓜柚子茶



原料：苦瓜、柚子各适量。



做法：榨汁，加木糖醇。



作用：降血脂血糖，去火。



来自：王玉英，北京中医药大学教授。



5
、上热下寒方



原料：冬虫夏草
3
条、菊花
3g
、何首乌
3g
。



作用：治心肾不交上热下寒。




说明：肉苁蓉
5g
可取代虫草。



来自：付亚龙，广安门医院主任医师。




6
、白芷鱼头汤




原料：白芷
15g
、川芎
15g
。



做法：煮鱼头。还可加当归
15g
、黄芪
15g
。



作用：治偏头痛。


来自：柳红芳，东直门医院内分泌科主任。




7
、更年期盗汗



原料：浮小麦
30g
、大枣
20g
、甘草
10g
。



作用：治跟年期燥热盗汗。




来自：柳红芳，东直门中医院内分泌科主任。

8
、阿胶粥



原料：阿胶
30g
、糯米
30g
、粳米60g
。



做法：阿胶加水蒸化后入粥。



作用：治女性秋季皮肤干燥。



来自：王国宝，鹤年堂传承人。


9
、沙参百合粥



原料：北沙参
10g
、南沙参
10g
、百合
20g
。



做法：熬粥。

作用：男性滋阴治燥。

来自：王国宝，鹤年堂传承人。


10
、橘红茶



原料：生姜
3
片、 橘红
10g
、蜂蜜
1
勺。



做法：沸水泡茶。



作用：治气管炎。



来自：王国宝，鹤年堂传承人。


11
、陈皮茯苓粥



原料：陈皮
20g、茯苓
10g
、粳米
100g
。



做法：用前二者煎的水煮粥。



作用：生津止咳祛痰。




来自：王国宝，鹤年堂传承人。

12
、扶正排毒饮



原料：枸杞子
10g
、甘草
2g
、陈皮
3g、决明子
6g
、菊花
3g
、



红花
2g
、淡竹叶
2g
。



做法：沸水冲泡或稍煮。



作用：补气血活络通三管。


来自：李刘坤，北京中医药大学教授。


13
、化瘀代茶饮



原料：玫瑰花
5g
、山楂
5g
。



做法：冲泡。



作用：化瘀。



来自：韩学杰，中国中医科学院主任医师。


14
、厥麻薏米粥



原料：
淮山药
2
份、
枣
1
份、
粳米
3
份、
薏米
2
份、
厥麻
2
份。



做法：熬粥。



作用：祛湿除肿。



来自：高忠英，鼓楼中医院原院长。


15
、三汁饮



原料：芦根
30g
、梨
30g
、藕汁
30g
。



做法：芦根煮水后加梨藕榨汁。



作用：清热生津。



来自：李明，周耀庭（国家级老中医）传承人。


16
、人参姜枣茶



原料：人参
6g
、甘草
3g
、生姜
3g
、陈皮
5g
、枣
5
枚。



作用：术后大虚时用，去掉人参则活脾化胃。



来自：王庆国，北京中医药大学副校长。

17
、莲心麦冬饮




原料：莲心
3g
、麦冬
5g
、枣仁
5g
。



作用：清心火，滋肾，缓解焦虑，改善睡眠。



来自：王庆国，北京中医药大学副校长。


18
、黄芪鲤鱼汤



原料：生黄芪
15-3 0g
、赤小豆
30g
、生姜
10g
、砂仁
6-10g
、



葱白
3
茎、鲤鱼或鲫鱼
1
条。



做法：鱼药同煎
30
分钟，不放盐。



作用：利水消肿。



来自：聂莉芳，西苑医院原肾病科主任。


19
、防癌汤



原料：猴头菇
150g
、黄芪
30g
、鸡肉
250g
、生姜
18g
、

葱白
18g
、 食盐
5g
、白菜心
150g
。



来自：李忠，东直门医院肿瘤科主任医师。


20
、抗癌汤



原料：藤梨根
50g
、白花蛇草
50g
、猴头菇
50g
。



来自：李忠，东直门医院肿瘤科主任医师。


21
、疏肝顺气茶



原料：陈皮
10g
、白梅花
5g
、枸杞
10
个。



来自：王国玮，北京中医院副院长。


22
、通鼻小方



原料：马孛
10g
、辛夷花
10g
。



来自：吴大真，中国保健养生协会会长。


23
、生津液



原料：白芍
30g
、 木瓜
15g
、灸甘草
10g
。



做法：加水
200ml
熬至
100ml
。



适宜：津液耗损肌肉拘挛抽筋者。



来自：陈生，鼓楼中医院男科主任，陈慎吾传承人。



24
、谷精蒙花饮



原料：谷精草
6-10g
、蒙花
3-6g
。



做法：沸水冲泡或稍煮。



作用：明目清肝。



来自：韦启平，中医药大学东方医院眼科主任。


25
、祛痰湿代茶饮



原料：荷叶
10g、玫瑰花
10g
、泽泻
15g
。



来自：鲁兆麟，北京中医药大学教授。


26
、浴足中药



原料：桃仁
30g
、红花
30g
、黄芪
30g
、当归
30g
。



适宜：足跟干裂者泡脚。



作用：活血养血。



来自：韩洪，东城中医院内科主任医师。


27
、补气茶



原料：生黄芪
10g
、西洋参
5g
、枣
2
枚。


做法：泡
30
分钟后喝一天。



作用：气虚者恢复功能。



来自：徐春军，北京中医院副院长。


28
、咽炎茶



原料：金银花
15g
、石斛
15g
、金莲花
15g
。



注意：偏寒，部分人胃不适宜。



来自：王耀献，东直门医院院长。


29
、清肝饮


原料：夏枯草
5g
、薄荷
3g
、白菊花
5g
。


作用：清肝明目疏肝解郁。

夏枯 草可以降压，同时还能清火、清头目；白菊花平肝明目；薄
荷有疏肝的作用，逍遥丸里面就有薄荷，《医学衷中参西录》说少量