男医生检查道教养生壮阳法

2021年2月24日发(作者：杨明高)
道教养生壮阳法



还阳卧来自道教养生方法，决定男性性功能的 主要是肝肾二经，
而还阳卧锻炼的正好是这两条经络。



从经络 图可以很清楚地看到，肝经是绕阴器而循行。肝主筋，在
《黄帝内经》中男子的生殖器被称做
“
宗筋
”
。宗筋的意思是许多筋的
集合处，也有传宗接代之意，所以俗话说男怕 伤肝，女怕伤肾，就是
指这层意思。肝是人体阳气的聚集地，男子的阳刚必借此而发，所以
肝火 旺的人通常性能力也较强。
但肝肾的功能必须协同合作，
才会持
久而无伤。肝若是枪， 肾就是弹药。能否强硬，靠的是肝的功能，但
能否持久，却依赖肾精的支持。



锻炼肝肾功能最好的办法，
就是把两腿分开劈叉。
这时您两条大
腿 内侧会酸胀紧绷。
而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。
肝肾经
要一起锻炼，才会协 调一致。然而，即使功法精妙，您一定还要有些
耐心和信心才行，不要今天刚练习，明天就希望有显效哦 。做
“
还阳
卧
”
的时候，大腿内侧有酸胀紧绷的感觉，尤其是胯部， 特别酸痛。



当两胯打开时，
睾丸与阴茎得到充分的放松，血液循环更加的良
好，生殖器官得到更好的滋养，从这方面也可以说明
“
还阳卧< br>”
的提高
性能力的原理。



“
还阳卧< br>”
的练习心法是：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，
两脚心相对，脚后跟最好直对着 会阴（如果能顶着会阴最好）。两手