竹节蓼孕妇每天吃什么最好？

2021年2月24日发(作者：鼻咽癌是怎么引起的)
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孕妇每天吃什么最好？




女人们一旦怀孕之后，就会成为全家人的重要保护对象，孕
妇 的身体都很娇贵，身体体质也会变得很差，而且在整个怀孕的
过程中，孕妇都会面临着诸多风险，为了自 身以及宝宝的健康，
恢复平时的饮食是非常关键的，很多年轻的孕妇因为缺乏经验，
不知道自己 该吃些什么好，
下面为广大孕妇介绍正确的饮食原则。



孕妇每天吃什么最好？



孕妇吃什么水果好



对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇
吃水果要遵循正确的方法 ，
建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，
吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚 至影响正
餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择
合适的水果进食。


1
、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉



在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、
柳橙、柠檬、番石榴、香 蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性
的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这< br>样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要
有选择性的。



这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天
然叶酸。叶酸不但对早期 妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必
不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。