中老年人失眠怎么办苦瓜的功效与作用

2021年2月23日发(作者：成都早泄)




苦瓜的功效与作用


清暑涤热，明目，解毒。治热病烦渴引饮，中暑，痢疾，赤眼疼痛，痈肿丹毒，恶疮。




①《滇南本草》
：
“治丹火毒气，疗恶疮结毒，或遍 身已成芝麻疔疮疼难忍。
”
“泻六经实火，
清暑，益气，止渴。
”




②《生生编》
：
“除邪热，解劳乏，清心明目。
”




③《本草求
真》
：
“除热解烦。
”





④《随息居饮食谱》
：
“青则涤热，明目 清心。熟则养血滋肝，润
脾补肾。
”




⑤《泉州本草》
：
“主治烦热消渴引饮，风热赤眼，中暑下痢。
”

【用法与
用量】内服：煎汤，
2
～
5
钱；或煅存性研末。外 用：捣敷。




【宜忌】
《滇南本草》
：
脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。



【选方】①治中暑发热： 鲜苦瓜一个，截断去瓤，
纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干。每次二至三钱。水煎或泡开水代茶饮。< br>




②治
烦热口渴：鲜苦瓜一个，剖开去瓤，切碎，水煎服。





③治痢疾：鲜苦瓜捣烂绞汁一
杯，
开水冲服。
(
①方以下出
《福建中草药》
)



④治眼疼：
苦瓜煅为末，
灯草汤下。
(
《滇
南本草》
)



⑤治痈肿：鲜苦瓜捣烂敷患处。
(
《泉州本草》
)



⑥治胃气疼：苦瓜煅为
末，开水下。
(
《滇南本草》
)



苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在
容易燥热的夏天， 敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。


【吃苦瓜防治青春痘
】
苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于
印度东部，
大约在明代初传人我国南方。
苦瓜属于葫芦科，
它是一年生蔓性植物。它的茎、
叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。



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中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，
上升凝滞于面部而成痤疮。





夏季是青春 痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，
人体出汗多，
皮脂腺分泌皮脂增加，
加上衣 服不透气或与身体摩擦，
导致痤疮呈爆发特点。





苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢
等功能 。苦瓜含丰富的维生素
B1
、维生素
C
及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛 ，对
治疗青春痘有很大益处。





因此夏季 应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而
多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多 饮水。

【苦瓜减肥方法
-
苦瓜吃
法】




首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可< br>以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是
很苦，但 为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：





苦瓜，因苦得