海扶超声聚焦刀各种水果的成熟季节及功效

2021年2月23日发(作者：合肥现代泌尿专科医院)
一
各种水果的成熟季节

1.
樱桃：成熟期在
5
月中旬到
6
月中旬；



2.
草莓：在
5
月中下旬开始采摘，草莓的酸甜味道才浓厚；



3.
杏：成熟期在
5
月下旬至
7
月中旬；



4.
桃：从
6
月中旬到
10
月初都有成熟的；



5.
李子：早熟品种
6
月上旬就开始上市，最好吃的 品种应在
8
、
9
月间成熟
;


6.
枣：成熟期在
9
月中下旬到
10
月上旬，大枣才有枣味，在此之前上 市的枣
又柴又木，根本没法吃；



7.
苹果：
有些苹果品种入伏后就成熟，
即
“
伏苹果
”
，
中晚期成熟 的苹果，
如
“
红
星
”9
月底才熟，
“
富士
”
系列到
10
月份才能上市；



8.
梨：早熟品种
8
月上旬成熟，如
“
绿宝石
”
，但价 钱较贵，大多数梨在
9
月
底或
10
月初上市；



9.
柿子：一般在霜降节气，也就是
10
月下旬才开始上市；



10.
桔子：分早熟的和晚熟的
,
一般来说早熟的在
8
月就可以了
,
晚熟的话可以
晚到
11
月
,
不过这也不是绝对的
,
要看你是在哪个地域
,
还有就是当年的气候：



11.
芒果：
开花至果实成熟时间因气候和品种而异，
一般约需
110
～
150
天，
6
～
9
月 间可陆续采收：

柚：
严格来讲，
柚子成熟于深秋和初冬交接的时间，
一般的柚品种的成熟期大多
集中在
11-12
月份，但矮晚柚的成熟期在第二年重< br>-2
月，正值春节期间；



12.
红毛丹：每 年
2
月至
4
月开花，
6
月至
8
月为果实成 熟采摘季节；



13.
菠萝蜜：又称木菠萝、树菠萝，海南特 产的一种热带桑科常绿乔木。果实
6~7
月成熟，果实巨大，最重达
40
公斤 ，被称为水果之王、热带水果皇后，果
实硕大，重者有
20
至
25
千 克。



14.
香蕉：按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉， 每年在

雨水

前后的
2
至
3
月份种植，8
至
9
月份抽蕾，
11
至
12
月份成熟。秋植 蕉，一般于秋分前后的
9
至
10
月间种植，次年
7
月份抽蕾 ，
10
月中至
11
月初成熟。还有夏植蕉，于
6
至
8
月份种植，次年
7
月初抽蕾，
9
月底至
10
月份 采果。以上是正常情况，若
遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟；



15.
榴莲：成熟时间在
7?8
月，榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟；



16.
核桃：每年的九月份开始是山核桃的收获季节；



17.
柠檬：成熟季节在冬季；



18.
杨梅：成熟期在
5-6
月份，南方
5-6
月份又是 多雨季节，所以称为梅雨；



19.
石榴：种后
6< br>——
8
个月即可开花结果，第二年即可四季开花结果，开花
期集中于
4
——
5
月和
8
——
10
月，成熟期集中于
7
——
9
月和
12
——
1
月；



20.
菠萝：一般热带一年可两次收获菠萝
,
有冬春菠萝和夏季 菠萝之分
,
冬春菠
萝在
4
、
5
月份成熟
,
夏季菠萝在
7
月份左右才可收收获；



21.
龙眼（桂圆）
：桂圆是龙眼干，
9
月至
10
月上旬成熟.


22.
水蜜桃
:
依成熟期早晚分为极早熟、 早熟、中熟、晚熟、极晚熟
5
类。果实
发育期（即开花盛期至果实成熟所需天数）在< br>80
天以内的为极早熟，
80
～
85
天
的为早熟，< br>100
～
120
天的为中熟，
120
～
150
天的为晚熟，
150
天以上的为极晚
熟。特早熟水蜜桃在
5
月底、
6
月上旬成熟。



23.
番荔枝：又称佛头 果一年可开花
3
次，开花至采收需时
60
～
70
天，以6
月上旬结果最多，
5
月下旬所结的果最优；



24.
荔枝：成熟季节在
5
月初至
6
月底；



25.
葡萄：的正常成熟期是在七八月份，冬天也能吃上葡萄，
．
．研制了一年两
熟的葡萄栽培技术，并开始大面积栽种，预计每次产量可达
6万吨；



26.
枇杷：秋冬开花，春末夏初果实成熟；



27.
木瓜：一般几时都有；



28.
椰子：椰子树一年四 季都开花，但椰子只在每年最热的时候成熟，即每年
的
7~8
月；



29.
火龙果：开花结果期为每年的
5~11
月，从花开到采果 约
40
天时间，当果
实由绿色逐渐变为紫红色时即可采收。
同时产果期长达< br>6
个月，
分
12
至
15
批成
熟。



30.
无花果：成熟季节在
9
－
10
月；



31.
芭蕉：每年
2
月至
4
月开花，
6
月至
8
月为果实成熟采摘季节。



32.
猕猴 桃：洋名子叫奇异果，每年四月
,
都是给猕猴桃授粉的最佳季节
,
而授粉的质量将会直接决定
10
月份猕猴桃的产出和收成

各种水果盛产季节


1
月
(
冬季
)


木瓜

红香蕉

樱桃番茄

杨桃

柑橘橙

青枣

甘果蔗

草莓

番石榴

牛奶蕉

柑桔

观赏南瓜

无花果

鹤首瓜


2
月
(
冬季
)


木瓜

红香蕉

樱桃番茄

杨桃

番荔枝

青枣

甘果蔗

草莓

番石榴

牛奶蕉

柑桔

观赏南瓜

鹤首瓜


3
月
(
春季
)


枇杷

红香蕉

樱桃番茄

杨桃

番荔枝

青枣

甘果蔗

草莓

番石榴

牛奶蕉

柑桔

观赏南瓜

果桑

鹤首瓜

蛇瓜


4
月
(
春季
)


枇杷

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蛇瓜

甘果蔗

果桑

番石榴

牛奶蕉

鹤首
瓜

观赏南瓜

澳州坚果

柠檬


5
月
(
春季
)


芒果

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蛇瓜

黄皮

果桑

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏南瓜

李

西瓜

桃

香瓜

柠檬

台湾莲雾

澳州坚果

油梨


6
月
(
夏季
)


芒果

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蒲瓜

黄皮

果桑

番石榴

牛奶蕉

鹤首瓜

观赏南瓜

李

西瓜

桃

香瓜

柠檬

台湾莲雾

澳州坚果

菠萝

火龙果

油梨


7
月
(
夏季
)


芒果

红香蕉

樱桃番茄

荔枝

番荔枝

蒲瓜

黄皮

番龙眼

番石榴

牛奶蕉

鹤首
瓜

观赏南瓜

李

西瓜

桃

香瓜

柠檬

台湾莲雾

澳州坚果

菠萝

火龙果

油梨

龙眼

百香果

菠萝蜜

苹果


8
月
(
夏季
)


芒果

红香蕉

樱桃番茄

木瓜

番荔枝

蒲瓜

杨桃

番龙眼

番石榴

牛奶蕉

鹤首
瓜

观赏南瓜

日本甜柿

西瓜

黑提子

香瓜

柠檬

菠萝蜜

澳州坚果

菠萝

火龙
果

油梨

龙眼

百香果


苹果


9
月
(
秋季
)


芒果

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

番荔枝

百香果

杨桃

番龙眼

番石榴

牛奶蕉

鹤首
瓜

观赏南瓜

日本甜柿

西瓜

黑提子

香瓜

柠檬

菠萝蜜

油梨

菠萝

火龙果


苹果


10
月
(
秋季
)


樱桃番茄

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

台湾甜玉米

百香果

杨桃

无花果

番石榴

牛
奶蕉

鹤首瓜

观赏南瓜

火龙果

西瓜

黑提子

人心果

柠檬

菠萝

油梨


苹果


11
月
(
秋季
)


樱桃番茄

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

台湾甜玉米

百香果

杨桃

无花果

番石榴

牛
奶蕉

鹤首瓜

观赏南瓜

火龙果

台湾青枣

黑提子

人心果

柠檬

菠萝

油梨



苹果


12
月
(
冬季
)


樱桃番茄

红香蕉

鸡蛋果

木瓜

草莓

百香果

杨桃

无花果

番石榴

牛奶蕉

鹤
首瓜

观赏南瓜

果蔗

台湾青枣

黑提子

人心果

柠檬

菠萝

油梨

柑橘橙





各种应时节蔬菜

春季

蔬菜：辣 椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、
香椿、春笋、马兰头、 瓠瓜、韭菜。


夏季

蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦 笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、
山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、 卷心菜、茄子。


秋季

蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、 冬瓜、四季豆（芸豆）
、地瓜叶、豆角、山药、白
菜、扁豆。


冬季

蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜 、芥菜、葵
年菜、莴苣。


1
月：

青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等

2
月：

青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等

3
月：

青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等

4
月：

青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜

5
月：

青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等

6
月：

卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆（菜豆）
、茄子、南瓜、苋菜等

7
月：

豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜

8
月：

冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆 、扁豆、卷心菜、空心
菜等

9
月：

青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆

10
月：

青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等

11
月：

青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等

12
月：

青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等




二
一、苹果

俗话说：一日一苹果，医生远离我。

苹果含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

1.
果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
< br>2.
微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下
降 。

3.
可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.
苹果皮
+
数片姜煮水：可止呕吐。

5.
可减梨之寒，强化润肺润胃。

秋季润肺糖水：苹果
/
梨数个
+1
两百合
+
石斛
15
克
+
南北杏
9
克

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。


二、木瓜



号称万寿果。



味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。



1.
所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

各种水果的功效



2.
蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。



3.
助消化之余能消暑解渴、润肺止咳
,
对感冒咳痰、 便秘、慢气管炎有帮助。



熟木瓜
+
柿饼煎服，可治气喘性咳唆。



熟木瓜去皮
+
蒸熟
+
蜜糖，治肺燥咳嗽。



生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。



木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。



三、西瓜



性质寒凉
,
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。



强壮实热之人适宜。



不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。



四、梨



百果之宗，清热佳品。



性质带寒
,
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。



天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。



吃多了咽喉痛。



南北杏、梨（带寒）< br>+
银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚
火需要清热之人。


南北杏、梨（带寒）
+
川贝母
9
克煮糖水，强补肺气。



南北杏、梨（带寒）
+
百合煮糖水，养阴安神。



五、芒果



不宜多食，有药用价值。



性平味甘、解渴生津。



性质带湿毒、
有皮肤病或肿瘤、
避免进食
（湿疹
/
流脓
/
妇科病
/
水肿
/
脚气
--湿者再进食
芒果会加重）



未熟的可能治过敏，哮喘禁忌。



少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。



1.
益眼、润泽皮肤。



2.
解毒消滞、降压。



3.
止呕，治晕船浪。孕妇作呕。




六、猕猴桃
/
奇异果



防癌有道，咳嗽时进食可能会加重病情。



1.
维生素
C
比苹果高
20-80
倍，比柑橘高
5-10
倍，这种抗氧 化物可有效阻止致癌物质
亚硝酸安在人体内形成。



2
。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。



3.
治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。



4.
对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。



七、山竹




性至寒
,
体质虚 寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦
瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。< br>


不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。



八、菠萝



生津和胃，性质湿热。



气管或支气管敏感的病人戒食。



需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。



1.
富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。



2.
健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。



3.
吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。



九、榴莲



虚寒进补用。



性质热而滞。



癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。



体质虚寒者吃可壮阳助火。



产后虚寒者可做补品。



吃过量可立即吃几个山竹化解。



十、荔枝



惹火尤物，壮阳。



实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。



痛风、糖尿病者不宜多吃。



体质平和或虚寒者可饱享。



吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。



十一、椰子



性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。



体内热盛者不宜。



脂肪和蛋白质含量多。



椰子糯米炖鸡，有补益功效。



椰子水< br>+
沙参
+
百合
+
石斛
=
清热养阴。



椰子水
+
冬瓜子
=
泻肺火。



椰子水
+
性凉的银耳或清补的黄耳。



十二、柠檬



女性水果。



胃病者不宜柠檬茶。



1.
柠檬汁
+
暖水
+
盐
=
祛痰功效、比橙和橘强。



2.
感冒初期：柠檬
+
蜜糖冲水
=
舒缓喉痛/
减少喉咙干涸不适。



3.
可安胎
[< br>宜母子
]
、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭
经 。



4.
清柠可降血压胆固醇、改善心血管。




十三、

龙眼



滋补非人人宜吃，内热、痰火不应多吃。



痛风者吃过量引发关节肿痛。



本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽、燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。



1.
晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。



十四、柿子



全身都是宝。



胃甜性寒、身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。



1.
所含维生素和糖分高于一般水果
1-2
倍。



消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。



2.
柿蒂主治呃逆、夜尿。



3.
柿叶茶含大量维
C
，降压、保护心血管、治失眠。



4.
柿饼性质平和、润肺理气。



5.
柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

。



十五、香蕉



降压通便，味甘性寒，适合燥热人士。



体质虚寒、脾虚滞泻、 寒咳不宜（胃寒
/
肾炎
/
怀孕期脚肿不宜）。



淀粉质丰富。



1.
晴热润肠、促进肠胃蠕动。



2.
钾丰富、降血压。



香蕉炖冰糖
=
医治久咳



十六、番石榴



除湿止泻，味甘性平。



肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。



生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。



十七、甘蔗



清心润肺。本身带凉，体质虚寒不宜多吃。



黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；



青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。



寒痰者（白而稀）勿饮。



1.
润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥



2.
小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。



青皮蔗
+
白茅根
+
红萝卜煮水
=
清热。



十八、甜瓜（密瓜
)



止咳又惹咳。



兰州蜜瓜
/
美洲蜜瓜较哈密瓜
/
绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。



易见眩晕、月经及白带量多者忌。



体质虚寒
/
哮喘者不宜。



十九、枣



滋补强身，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。



鲜枣维
C
含量比柠檬高
10
倍。



红枣：补血力最强，但也较燥。



南枣：偏于养阴补血。



酸枣：养血。



鲜蜜枣
/
金丝蜜枣：润肺
/
胃



慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。



二十、无花果



健康大使，可治溃疡。



果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。



1.
主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞。



2.
五痔肿痛、煎汤频熏之、取效。



3.
加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。



4.
医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。



5.
含抗氧化物、抗衰老。



6.
含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。



7.
与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。



8.
培干磨粉有助胃溃疡愈合。



二十一、西红柿



开胃但湿毒，味甘性凉生津止渴、健胃消食。



但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。



风疹戒吃虾蟹、西红柿。



肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。



1.
含丰富维生
C
，煮时不易破坏，易被人体吸收。



2.
高血压患者辅助食疗。



二十二、樱桃



补血固肾冠军，性温带补。



心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。



1.
铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。



2.
樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。



3.
周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。



4.
叶可解蛇毒，根可杜虫。



现化学污染重，味道越 甜、个子越小受害越深，应用盐水浸
5-10
分钟再吃。





二十三、葡萄



补血固肾冠军，强壮体质。



性质较樱桃平和。



肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。



皮和果肉、核都很有益，所含维
E
、
B12
、
P
、
C
对心脏甚有利。





二十四、水蜜桃



补血养颜，性温。



多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。



1.
含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。



2.
含较多脂肪和蛋白质



3.
桃肉美颜



4.
桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。



5.
桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。



6.
桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。



7.
桃子榨汁
+
淘米水洗面润泽肌肤。





二十五、柚子



润肺止咳、性质平和、润肺止咳。



1.
含丰富纤维质 （天然通便剂）、维生素
C(
天然泻剂
)
、维生素
P
，促进 肠道蠕动。



2.
所含果胶可降胆固醇、维
P
增加血管弹性、维
C
能通便兼对抗令人衰老的游离基。



3.
果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。


经常感冒 、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核
+
正北杏、贝母、未经漂染银耳各一
30
克
+
蜜糖炖，强健肺部





二十六、橙柑橘



抗癌食品、化痰顺气。



热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘，寒咳（喉咙痕者）须避忌。



1.
维
C
丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。



2.
顺气化痰、清热生津、健脾开胃。



3.
陈皮：
维
C
和胡萝卜素比果肉多，
内含挥发油促进肠胃 蠕动，
排除脂肪降低血中胆固
醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。< br>


感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。



咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）





二十七、杏、银杏



护体，性质平和、润肺止渴。



1.
鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维
AC
、钙、磷、 铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及
游离基的侵袭。



2.
杏仁糊帮助排便、止咳润肺。



3.
银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。



4.
银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。



虚寒者
:
将银杏煨熟配药。



夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖。



白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水。



腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。



三
各种水果的药理作用







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莲雾：
解热、利尿、宁静神经作用。



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凤梨（菠萝）
：
对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲
不振 出汗过多（须抹盐）
。