肝癌的症状有哪些食物养生极好的配方大全

2021年2月23日发(作者：阿卡波糖)
养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、
胡萝卜粉

【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、易疲劳、视力下降者
更适合。

润肺止 咳组合：黑芝麻、
莲子
、淮山、
杏仁
、核桃、
荞麦

【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。适宜于咳嗽、哮
喘者。

理脾益肠 组合：黑米、
芡实
、淮山、
薏仁
、黑芝麻、核桃、
葡萄籽粉

【功效】补气健脾，益肠止泻。腹泻者更适合。

润肠通便组合：燕麦、淮山、
荞麦
、
糙米
、黑芝麻、
葛根

【功效】润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者
更适合。

扶正御病组合：杏仁、
燕麦
、薏仁、芡实、
红枣

【功效】益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期
呆在空调房者更适合。
< br>益肾静心组合：红枣、
枸杞
、
黑豆
、燕麦、
茯苓
、黑 芝麻、
核桃

【功效】
益肾气，
补精血，
天海翼
调 冲任，
和肝脾，
宁心神。
更年期女性或出现身心疲惫、烦燥失眠、皮肤干燥、发色枯< br>黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合。

养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

【功效】健脾疏肝，养肝护 目，润燥防痘。易长痘、情绪焦
虑、睡眠不足的青少年更适合。

延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、
葛根

【功效】滋 补肝肾，活血排毒，健脾益胃，提高机体抗病能
力。适合于中老年人的调养及保健。

排毒祛痘组合：薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄籽粉

【功效】清热祛湿，排毒 祛痘。肠胃湿热、蕴久成毒、面色
黯沉或长期面对电脑者更适合

美白祛斑组合：薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

【功效】健脾除湿，
增白润肤，
祛除面部黄褐斑。
肤色黯沉、
易产生色斑、皮肤浮肿松驰者更适合。
调经润颜组合：阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓

【功效】补阴血，调任冲，和 肝脾。适宜于月经不调、痛经
者。
本文档由

整理提供

孕妇安胎组合：黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

【功效】健脾开胃，益智养胎。

健脾养胃组合：燕麦、黑芝麻、红枣、薏仁、淮山、莲子

【功效】健脾养胃，增进食欲。食欲不振、消化不良、体质
差者更适合。

养 肾强身组合：
黑米
、黑豆、
首乌
、枸杞、核桃、黑芝麻、
黑蚂蚁粉< br>
【功效】补肾养肝，乌发明目，缓解疲劳，增强身体活力。
肾虚肾亏者更适合。

安神助眠组合：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻

【功效】养心宁神，安神助眠。失眠、多梦、睡眠质量差者
更适合
]
乌发护发组合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

【功效】补肝益肾，养血祛风，生发乌发。头发枯黄、过早
白发、脱发者更适合。

男性保健组合：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、
黑米

【功效】滋补肝肾，养脾益气，乌发明目。适用于男性保健
强身

儿童营养组合：淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

【功效】健运脾胃，消食和 中，补肺益智。适宜于处于成长
发育期的儿童，偏食、营养不良、体质差、免疫力不足的儿
童更 适合。

补脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、燕麦、红豆、黑米

【功效 】益智宁神，健脾胃，养耳目，提高记忆力。脑力工
作者、学生、健忘者、记忆力减退者更适合。

美容养颜组合：薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、
木瓜粉

【功效】养血补肾，润泽皮肤，防衰驻颜。面色灰暗、皮肤
粗糙或干燥者更适合。

补气养血组合：黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

【功效】补气养血。贫血、疲劳乏力、月经量少、面色萎黄
者更适合

降糖消渴组合：燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、
苦瓜粉

【功效】健脾益气，养阴活络，降糖止渴。适宜于糖尿病人
群。

降三高组合：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯
苓、核桃

【功效】降压调脂，降糖护心。适宜于三高人群。


枸杞——滋补养人的上品，“却老子”

【养生功效】滋补肝肾，养肝明目，补虚生精 ，对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白
养颜的功效。枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素
A
、维生素
B1
、维生素
B2
、维生素
C
和
钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、
血脂。枸杞可 用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

据《本草纲目》记载：枸杞“滋肾润肺，明目。”

黑米——长寿米，补血米，贡米

【养生功效】开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋阴 补肾，滑涩补精。黑米的食用价值非
常高，维生素（尤其是脂溶性维生素
E
）含量非常 丰富；硒、锌、铁、铜等微量元素和氨基
酸含量也高于普通大米；外部皮层中含有的花青素类色素具很强 的抗衰老作用；色素中黄
酮类活性物质是白米的
5
倍，对预防动脉硬化有很大作用。< br>
《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

淮山——物美价廉的补虚佳品

【养生功效】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，润泽肌 肤。淮山富含皂甙、黏液质、胆碱、
淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素
C
等营养成 分以及多种微量元素，为病后康复食补
之佳品。淮山可增强免疫功能，延缓细胞衰老，延年益寿；有很好 的减肥健美的功效；淮
山所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。

据《本草纲目》记载：淮山有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄
精健忘等功效。

绿豆——夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

【养生功效】清热解毒，消暑 ，利尿消肿，润喉止渴，明目降压，清胆理气。绿豆为高钾
低钠食物，富含蛋白质、钙、铁、磷。有显著 降脂、抗过敏、增进食欲的作用；含丰富胰
蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症 ，因而保护肾脏。

据《开宝本草》记载：绿豆“消肿下气，压热解毒。”

据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿
胀。”