同房后多久受孕五谷杂粮豆类营养配方

2021年2月23日发(作者：子宫内膜异位症中药)
五谷杂粮豆类营养配方


小孩类
：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、高粱、白芝麻

功

效：
提高免疫力，促进大脑发育，增强肠胃消化吸收功能。

中老年人类：
黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、红米

功效：
降血压、血脂、血糖，促进睡眠，补充钙质，增强肠道蠕动功能。

营差早餐类：
黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦

功效：
补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。

孕妇安胎类：
核桃、南瓜籽、红枣、黑芝麻、糙米、黑米、红米

滋阴补肾类：
核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米

养颜美容类：
薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、小麦、玉米

排毒通便宜食：
黑米、黄豆、糙米、红米、燕麦、玉米、花生、黑芝麻

养心安神宜食：
小米、莲子、芡实、小麦、糙米、黄豆、燕麦、黑芝麻

减肥纤体宜食：
糙米、燕麦、绿豆、黑米、玉米、红豆、红米、黑芝麻

补脑益智宜食：
核桃、黄豆、糙米、小米、燕麦、荞麦、小麦、玉米、花生、黑芝麻

健脾开胃宜食：
薏米、芡实、玉米、小麦、糙米、黄豆、荞麦、小米、花生、黑芝麻

清热祛湿宜食：
薏米、绿豆、芡实、红豆、黄豆、黑豆、小米、小麦、黑芝麻降血压

血糖

血
脂：黄豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、黑豆、淮山、花生、黑芝麻

五谷养生营养粉配方（一）

1
、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻

2
、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实

3
、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

4
、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米

5
、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6
、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶

7、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、
核桃

8
、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

9
、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶

10
、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻

11
、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏

12
、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子

13
、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽

14
、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓

15
、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽

16
、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

五谷养生营养粉配方（二）

1
、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋养延年、智慧配方）


套 餐特点：食用时满口留香，儿童健脑益智，老人益寿延年，女士护肤美颜、延缓
衰老。


2
、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃


（养血经典、红颜配方）


套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。


3
、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山


（开胃健脾、宝宝配方）


套餐特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开 胃，帮助消化，易于吸收。营养均衡，
微酸适口，增进食欲。


4
、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆


（祛湿清热

美白配方）


套餐特点：富含抗氧化物 质纤维
E
，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用，女
士保养佳品。

5
、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽


（排毒纤体、窈窕配方）


套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食 精细、油腻者宜食，容易产生满足感，
可保持窈窕身材。

6
、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻


（补肾助元、乌发配方）


套餐特点：健脾生血、促进血液循环，补肾 明目，增强男性活力，抗衰老、生发乌
发、滋养秀发。

7
、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生


（降脂降压、三低配方）


套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜
食。

营养师推荐的五谷养生营养粉配方（三）



养心之道：心主神明 ，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，
心动则五脏六腑皆摇，所以养心神，保持 身心健康具有十分重要的意义，中医的心与神志、
舌、脉、面部是一家，心是主宰，赤色食物对应五行为 火，入心，可以提高心脏之气，增
强人组织细胞中的活性，多吃红色食品能预防感冒、还有清血补血、通 血之功效。

安神补血粉：（营养配方）


红米
1/2
杯、花生
1/3
杯、红豆
1/4
杯、糙米
1/2< br>杯、
.
葵花子
1/3
杯、银耳
1/5
杯。

消暑解毒粉
:
（营养配方）





糙米
1/2
杯、花生
1/3
杯、绿豆
1/4
杯、核 桃
1/
杯、小米
1/3
杯、黑豆
1/4
杯。

养心不学粉：（营养配方）