强直性脊柱炎是怎么引起的核桃的功效与作用及食用方法

2021年2月23日发(作者：毓婷说明书)
本文整理于网络，仅供阅读参考


核桃的功效与作用及食用方法




说起核桃这一种食物，相信大家应该都是并不陌生的，对于
核 桃，
是一种食疗佳品，
它具有补血养气、
补肾填精、
止咳平喘、
润燥 通便等等的功效，其实，核桃所具有的功效还远不止这些，
不知各位朋友对此了解的多不多，下面，我们 一起来看一下核桃
的功效与作用及食用方法。



核桃不只是生吃 好吃美味，它也可以与一些药物一起配药，
也能治疗很多的疾病。当核桃作为零食的时候，深受各位老年 朋
友的喜爱，可以有效地保护心脏机能，我们来看一下具体的功效
吧。



核桃的功效与作用：



吃核桃补大脑



核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，
这些成分皆为 大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增
强脑功能。可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”
，密藏在瓷缸内，每
次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是
“核桃奶”
，腴美可口。



核桃美容效果非凡



核桃仁含有的大量维生素
E
，
经常食用有润肌肤、
乌须发 的作
用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。若久吃以核桃仁磨粉煮成
的“核桃粥”
，能 营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更
宜常吃。