智障儿童的表现一周一日三餐 营养减肥食谱套餐

2021年2月23日发(作者：哪种壮阳药好)
一周一日三餐

营养减肥食谱套餐




营养减肥食谱之一




早：咖啡、苹果




午：米饭
(
一小碗
)
炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤




晚：煮虾
(
数只
)
，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽




营养减肥食谱之二




早：麦片 粥
(
一小碗
)
、面包
(
一片
)
葡萄




午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋
(1
个
)
，蔬菜沙拉




晚：绿豆粥
(
一小碗
)
馒头
(
一个
)
，生拌茄泥，生黄瓜一根




营养减肥食谱之三




早：乌龙茶、弥猴桃




午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个


营养减肥食谱之四




早：大米粥
(
一小碗
)
、全麦面包
(
一片
)
、橙子一个




午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个




晚：玉米粥
(
一小碗
)
、馒头
(一个
)
、烧芦笋，生黄瓜一根