疥疮结节怎么办女性经常失眠的原因

2021年2月23日发(作者：胸一边大一边小怎么办)
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女性经常失眠的原因





女性经常失眠的原因


人们都想拥有一个 好的精神面貌，
但是失眠总是困扰着很多人，现在很多女性都有失眠症状。



女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生
活，精神紧张，

思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不
足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。



失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身
体各大功能系统

紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶
性循环中。



要想改善失眠症状，就要注重全方面的调养，这对女性的健
康也有很好的保健功效。



滋阴补肾、补气养血，同时平衡阴阳、协调脏腑，调节内分
泌，进而使机 体得以养心安神、舒缓紧张、补血和气，恢复人体
白天精神饱满、夜晚睡眠安宁的健康生物节律。



女性失眠的危害


失眠的危害让不少女性容颜衰 老，眼袋
浮肿发黑，而且精神愈发不济，加速了衰老的现象。



长期失眠的危害还不仅如此，尤其是职业女性要加倍注意，
观察自己失眠的情况以及找出失眠的原因，避 免失眠带来的身体
伤害。



1
、失眠的女人容易胖



不要以为失眠只会给你带来容 颜上的憔悴，当你经过一段时
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间的失眠之后，发现自己好像胖了，这就是失眠对女性的另一方
面的危害了。



因为失眠让人体内的消脂蛋白浓度下降，从而引起人体内食
欲的大幅度提 升，从而引起肥胖。



2
、失眠的女人精力不好



睡眠是最好的补充精力的方法，通过在睡眠中放松身心、调
整呼吸，使身 体的各个器官细胞都得以休息，但是新陈代谢还是
继续进行的。



但是当女性在失眠的时候，会使机体的活动维持在大脑活跃
的程度，无法为第二天储蓄精力。



3
、失眠的女人寿命受损



经过 长期失眠而造成人体内分泌失调严重，这是经常在晚上
熬夜，甚至通宵，或者是睡眠变成失眠的时候，都 会造成机体紊
乱。



睡眠占据人生的
1/3
时 间，优质的睡眠可以让人延年益寿，
反之，经常失眠则会损伤人的寿命。



4
、失眠的女人会伤神



什么是伤神的表现呢
-
通常表现为焦虑、
抑郁、
暴躁、
低落等，
而且所出现的情绪或者行 为并不被身边的人所理解，所以还会带
来一定的心理压力。



失 眠的女性通常都会出现以上情况的其中一种或者几种，不
利于正常的生活与工作的进行。



5
、失眠的女人掉发多



突然发觉自己掉发变多，这有可能就是因为失眠的缘故了。