河南肾病医院最佳食物搭配表

2021年2月23日发(作者：面部吸脂手术多少钱)
最佳食物搭配表（
184
种）

1
、苦瓜或苦菜与 猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清
热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。


2
、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。



3
、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出
来，容易被人体吸收和 利用，大大地减少癞皮病的发生。




4
、金雀花与竹 笋或鸡肉：金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、
健脾补肾的功效。
与鸡肉同食可为人体提供丰富 的营养成分，
具有滋
阴补阳、健脾益气的功效。




5
、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。




6
、鸡蛋与韭菜：补肾、行气止痛。




7
、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减
肥餐。




8
、
牛肉与鸡蛋：
不但滋补营养，
而且能够促进血液的新陈代谢，
延缓衰老。




9、土豆与牛肉：不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保
护胃黏膜的作用。




10
、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大发挥维生素
B1
的作用和
延长其在体内的时间，从而增加吸收机会。




11
、海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。



12
、咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等
有良好的作用。




13
、
苹果与茶叶和洋葱：
具有保护心脏的 功效，
减少心脏病的发
病率。




14
、生姜与牛肉：可治伤寒腹痛。




15
、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、
化痰
散淤、利尿消肿。桂花与 核桃仁搭配，具有壮腰补肾、
敛肺定喘的功
效。



< br>16
、
月季花与大虾或蚕豆：
月季花与大虾一起食用，
具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。月季花与蚕豆相配食用，具有健脾
利温、活血调经、消肿解毒的功 效。




17
、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维 生素
D
，两者合吃，
可提高人体对钙的吸收率，
豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病 、
老年人骨
质疏松症等多种疾病。




18
、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。




19
、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。




20
、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。




21
、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强
壮身体、防病抗病。




22
、
黄花菜与猪 肉或鸡蛋：
给人体提供丰富的营养成分，
治疗多
种疾病。




23
、
西红柿与黄瓜、
豆腐或鸡蛋：
满足人体 对各种维生素的最大
需要，具有一定的健美和抗衰老作用。




24
、南瓜花与鸡蛋：具有清肺、和胃、去热的功效。




25
、菠菜与鸡血：养肝又护肝。




26
、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。




27
、
猪腰与木耳：
对久病体弱、
肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作< br>用。




28
、木耳与豆腐：益气、生津、润燥等作用。




29
、黄瓜与木耳：减肥、滋补强壮、和血、平衡营养。




30
、豆腐与海带：促进有害物质排泄、减肥、
清热解毒、补中生
津。




31
、豆腐与草菇：可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴。




32
、荸荠与香菇或黑木耳：补气强身、益胃助食。




33
、鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药。




34
、香菇与蘑菇：滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和
抗癌作用。




35
、鱼腥草与母鸡或猪肺：具有消炎解毒、滋阴润肺的功效。




36
、菜花与猪肉或玉米：具有润肤、延缓衰老的作用。




37
、
胭脂菜与猪蹄或母鸡：
可为人体提供很丰富的营 养成分，
具
有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效。




38
、丝瓜与鸡蛋或虾米：滋肺阴、
补肾、肌肤润泽健美，常吃对
人体健康极 为有利。




39
、绿豆与南瓜：有很好的保健作用。




40
、猪肉与南瓜：对保健和预防糖尿病有较好的作用。




41
、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。




42
、米酒与羊排：可降低食用肉类时的异味感。




43
、
海带与排骨：
可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒
患者解除痛苦。




44
、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效。




45
、
鲫鱼与黑木耳：
很适合减肥、
年老体弱 者食用，
且润肤养颜。




46
、冬瓜与口蘑：利小便、降血压的功效。




47
、乌鱼与黄瓜：清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥。




48
、
鸡肉与红豆：
营养丰富，
补肾滋阴、
活血 泽肤、
明目、
利尿、
祛风解毒等作用。




49
、干贝与鸡蛋：减少阻塞气道的危险。




50
、排骨与山楂：有祛斑消淤功能。




51
、黄瓜与马铃薯和西红柿：减肥、润肤、延缓衰老的作用。




52
、莴笋与蒜苗：可防治高血压。




53
、竹笋与鸡肉：具有低脂肪、低糖、低纤维的特点，适合体态
较胖的人。




56
、核桃仁与芹菜：润发、明目、养血的作用。




57
、蛋白与蘑菇：菜味清鲜，颜色淡雅，无胆固醇。




58
、鸡肉与白酒：补血益气，活血通络，用于筋骨痿软，头昏心
惊。




59
、芹菜与西红柿：对高血压、高血脂患者尤为适宜。




60
、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：
具有补脾益气、解毒止痛，可
以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症。




61
、油菜与豆腐：清肺止咳、清热解毒。




62
、
花生米与红葡萄酒：
可保心脏血管畅通无阻，
大大降低心脏
病的发病率。




63
、玉兰花与鲫鱼或兔肉：滋阴养气、清热凉血的功效。




64
、蘑菇与油菜：促进肠道代谢，减少脂肪在体内的堆积。




65
、青椒与苦瓜：是理想的健美、抗衰老菜肴。




66
、猕猴桃与酸牛奶：可促进肠道健康。




67
、青椒与鳝鱼：可降低血糖和减少尿糖。




68
、木瓜与带鱼：有营养、补虚、通乳的功效。




69
、牡丹花与桂鱼或鸡肉：可治疗妇女月经不调、
行经腹痛、 气
血虚弱、病后体虚等病症。




70
、大巢 菜与猪肉或猪蹄：适合于治疗身体虚弱、
梦遗、月经不
调、腰膝酸软等病症。




71
、冬瓜与鸡肉：清热利尿、消肿轻身。




72
、青蒜苗与豆腐干：有杀菌、
消炎、生发和抑制 癌细胞的特殊
功效。




73
、苋菜与猪肝或 鸡蛋：适合于肝虚头昏、
目花、夜盲、贫血等
病症，有助于增强人体免疫功能。




74
、茉莉花与银耳或鸡肉：有助于人体防病健身，
对于贫血、疲
倦乏力、虚火者尤其适用。




75、青鱼与银耳：保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，
同时可对虚胖者及时调养。




76
、蘑菇与扁豆：健肤、长寿。




77
、豆腐与生菜：具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。




78
、
鸡蛋与羊肉：
不便滋补营养，
而且能够 促进血液的新陈代谢，
减缓衰老。




79
、玉竹与豆腐：温暖身体、消除疲劳、美肌益颜。




80
、核桃仁与山楂或芹菜：具有降血压、
补肝益肾、消食积的功
效。




81
、
银耳、
木耳与鹌鹑蛋 、
鸭蛋或猪脑：
滋肾补脑，
对用脑过度、
头昏、记忆力减退等都有一定的疗效 。




82
、葱与兔肉：此菜肉嫩易消化，降血脂、美容。




83
、草莓与牛奶：清凉解渴、增加营养、养心安神。




84
、
咖喱与鳕鱼：
容易消化，
适合体质弱者调养身体或 作为婴幼
儿营养补充食品。




85
、藕与鳝 鱼或猪肉：
滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身
体的显著功效。




86
、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌
等病症的辅助治疗。




87
、牛肉与芹菜：降压、利尿、降胆固醇，营养价值高。




88
、豆腐与虾仁：容易消化，对高血压、高脂血症、动脉粥样硬
化的肥胖 者食之尤宜。




89
、米醋与鲤鱼：清水、消肿、利湿。




90
、菲菜与豆芽：解毒、
补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪
的消耗，有助于减肥 。




91
、豆腐与鱼或海带：风味特别，营养极其丰 富，
可使人体对钙
的吸收率提高
20
多倍，避免降低甲状腺功能。




92
、香菜与黄豆或猪大肠：增强免疫力，防病抗病，强身壮 体，
补虚、止肠血的功效。




93
、洋葱与 猪肝、猪肉或鸡蛋：
为人体提供丰富的营养成分，对
于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效。




94
、空心菜与红椒：可以降血压、
止头 疼、解毒消肿，另外还可
治糖尿病和龋齿疼。




95
、蘑菇与青豆和腐竹：蛋白含量高，营养丰富。




96
、虾米与芹菜：有助于减少人的食量。




97
、鸡肉与绿豆芽：可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。




98
、
白菜与虾米或牛肉、
猪肝：
素荤相配，
互为补充，
营养全面、
丰富，
具有健脾开胃的功能效，
特别适宜虚弱 病人经常食用。
对于体
弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。