宝宝被蚊子咬了怎么办百病的对应穴位防治方法

2021年2月23日发(作者：神奇26修身咖啡)
百病的对应穴位防治方法（从头到脚）




★
1
、掉发、白发、发色干枯、毫无光泽。






1
）按摩百会穴：





除因疾病引起的白发外。








自然白发不少是头部血液循环不好引起的。因此适度地按摩头皮能改善头部血液循
环。








可减少白发（治疗少白头好医院）的出现。按摩头部的穴位。








特别是百会穴能防止头发发白和脱落。








百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。百会穴位于位于头部。








当前发际正中直上
5
寸。








或两耳尖连线中点处。刺激百会穴。








可同时调理足多条经脉。








使人体精气与气血旺盛。








头发自然也就健康了。方法：以手握空拳。








用急速、间歇性手法敲打点压百会穴。








每次
5
分钟左右；





经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位。








能让阳气得以更好的保持。








不仅不容易掉头发。








而且也不会太早生白发。








并避免头发过早发色干枯、毫无光泽。






2
）按摩涌泉穴：





毛发在中医理论中被称为“肾之余”
。








即头发的营养是由肾供给的。








肾精充足。








则头发乌黑发亮。








不易脱落。








更不会开叉。








也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏。








头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴。








是肾经的穴位。








中医喻其为“水之源头”
。








具有补肾安神的作用。








坚持按摩涌泉穴。








会使头发的养护取得事半功倍的效果。它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百
会穴。








3
）按摩头皮能改善头部血液循环。








可减少白发的出现。


每日睡觉前和次日起床后。








用双手的指头揉搓头皮。








先自前额经头顶到枕部每次
2--5
分钟。








每分钟来回揉搓
30-- 40
次。








以后逐步延长到每次
5--10
分钟。只要长期坚持下去。








待三、四年后便可满头黑发。





4
）梳头：用木质或牛角梳。








顺着头发生长的方向往下梳
100
下。








既提神醒脑。








又按摩了头部经络；





5
）
“鸣天鼓”
。








即手捂耳时。








用手指肚敲打头部。








可健脑护发；






2
、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷穴。


1
）按摩少海穴：中医说的“心肾不交”
。








表现症状为。








夜里浑身燥热。








烦躁、爱出汗、失眠多梦等。








男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等??。按摩心经上的少海穴。








位于肘横纹边儿上这个点。








也就是在屈肘的时候。








肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。作用是滋阴降火。








即火太旺的人。








揉这个穴可以降火。








同时又滋阴补肾。


2
）在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉。








效果会更好。



3
）按摩

然谷穴


医圣张仲景说。








“少阴病。








但欲寐也”
。








就是说肾上有病。








心上有病。








这人就老爱犯困。建议在揉肾经的时候。








最好把心经也同时揉一揉。








因为心肾是相通的：在胳膊上叫心经。








属火；在腿上就是肾经。








属水。如果肾虚。








这两条经要同时调节。比如。








然谷穴可治疗失眠。








就是阴虚火旺那种。








这时您同时揉一揉心经的少海穴。








去去心火。








上下同治。








效果更佳。


4
）醋治失眠：醋
10
毫升。








加一杯水中。








睡前饮服。用于治疗高血压之失眠。








饮后片刻即可入睡。


5
）食疗方：糯米小麦粥。原料是糯米
50
克。








小米
50
克。把这两者加水适量同煮成粥。








加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作用就是补脾胃。








益心肾。








安心神。








每日
1
次。








最好当做晚餐用。








在临睡前吃一碗。








效果非常好。





3
、时差混乱：白天犯困。








效率极低。








越晚越精神。晚上无法入睡。








熬到凌晨；早上起不来。方法：
“金鸡独立”能静心。








身心俱调。抬一足直立。








站稳后闭眼睛。每天坚持练几分钟。








一周“时差”就可倒过来。







4
、胸痛





1
）心胸痛（症状：胸部憋闷疼痛。








有时甚至连背后都痛）——按摩灵道穴。


灵道穴（手下面腕纹下面
1.5
寸处。








摸这块儿有一根筋。








它就在筋的外侧一点儿）是一个能让心脏气血通 畅的穴位。揉时要贴着这根筋往里
掐着揉。每天花上
10
分钟按摩灵道穴。每天
3
次。








每次
3
分钟。








长期坚持。放下工作。








好好地休息一段。








要不了两个月。








心痛的毛病就会消失。


“心病”患者。








灵道穴肯定是很痛的。








灵道穴一定要多揉、有空就揉。








把这个穴位揉到不痛了。








很可能就消除了你某方面潜藏的疾患。





2
）呼气吸气都痛。








病因为生气所发。








气会膻中。








患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴。








患者痛时喊出声音来。


5
、心动过速：揉按少海（屈肘。








肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处）
1-2
分钟。


6
、心动过缓：按揉通里（神门穴上一寸）
1
—
3
分钟。








300-500/
次。


7
、休克：


按摩任脉上的人中（位于人体的面部。








当人中沟的上
1/3
与中
1/3
交点处）
。








刺激人中穴有升高血压、 兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的
病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克 等情况时。








用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。


按摩大肠经上的合谷（位于手背部位。








第二掌骨中点。








拇指侧）
。








手法：中暑、中风、虚脱时。








病人突然昏倒。








不省人事。








面色苍白。








大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴
(
虎口上
)
。








持续
2
一
3
分钟。








一般会缓解。


8
、高血压：


1
）艾炙、贴敷涌泉穴均可。如用艾炙则每天至少要坚持一次。








每次
10-15
分钟。








炙过以后喝点温开水。如果是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状。








每天睡觉前贴敷在涌泉穴上。








两则穴位交替使用。常用的药物有：桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。也可用25
克吴茱萸研末。








用醋调成糊状。








敷于两脚心涌泉。


2
）按摩降压点（在足厥阴肝经上。








在大敦与太冲之间）
。








手法：震颤点按
1-2
分钟。


3
）按摩心包经上的劳宫穴：当高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累。








血压会急剧上升。








对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴
(
屈指握拳。








中指与无名指尖之间所对的掌心中
)
。








可使血压逐渐恢复正常。


4
）降血压不健忘：百会穴；


5
）老醋花生降血压：


花生在我国一直是很受欢迎的食品。








每天吃
10
粒老醋花生。








对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。做法：将花生仁煮熟冷却后。








放在有盖的玻璃器皿中。








用优质食醋浸泡
8~10
天。








就可以做成老醋花生。


6
）蜂蜜治高血压眩晕：蜂蜜
10
克。








温开水化开冲服。








每日
1~2
次。








长期服用更佳。


二是用蜂蜜
100
克。








黑芝麻
75
克。








先将黑芝麻蒸熟捣如泥。








放蜂蜜搅拌。








用温开水冲化。








每日分
2
次服用。每日早晚各一杯纯蜂蜜水。








会使血压趋于正常。


9
、冠心痛：


1
）治冠心病、肺心病——极泉；


2
）按摩膀胱经上的 冠心穴（左足背解溪穴至
2
、
3
趾骨联合处联线中点）
。








指端或用圆珠笔芯按压
5
分钟。冠心病。








心绞痛：按摩元骏穴。








位于左手手掌心中指指关节下。








一指禅推法点揉。


10
、缓解心绞痛：


1
）用指间关节或者用笔去点涌泉穴。








治疗心纹痛的效果绝不逊于针炙内关穴。


2
）按摩督脉上的至阳（背部后正中线上。








第七胸椎棘突下凹陷中）
。








手法：心绞痛发作常伴有胸部压迫、 窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸
椎下。








病人坐位低头垂臂。








两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴）
。








授压
3
一
6
分钟。








心绞痛即可缓解。





11
、预防中风：


全头刮痧保健。








重点刮百会、太阳、风府、风池穴。








加刮手腕至指稍。








足踝至趾稍。








每天保健
15
分钟。





12
、心慌、心跳过速、恐惧——按摩肺经上的侠白穴


忧愁和悲伤都会使肺气消耗。








肺气虚时。








机体对外界不良刺激的耐受性就会下降。








从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。而人肺气盛时。








自卑的心理就会减少。








做起事来也就更加自信。








遇大事时也会沉着镇定胆子大。侠白穴（侠白穴中的“侠”
。








是指艺高胆大之人）
。








就是给肺补充力量的穴位。








可帮人克服恐惧。肺气足了。








你就会感到劲头饱满。








应对外界不良刺激的能力也就提高了。








胆子自然也就大起来了。


侠白穴位于臂内侧。








肘横纹上
5
寸。








肱二头肌桡侧缘凹陷处。古人找这个穴位的方法。








将将墨染于乳头后。








抱臂双手夹之。








手臂染上墨点的地方就是这个穴位。按摩方法：用拇指按住侠白穴用力下压或按揉
2
～
3
分钟之间。








以有酸、胀感觉为佳。


此外。








这个穴对心跳过速也有很好的功效。很多人在面试或遇到重大事情的时候。








总会感到紧张。








心跳得很快。








这也是由肺气不足所致。此时可以按按侠白穴。








动作虽小。








效果却很好。所以。








下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时。








就用力按揉侠白穴。








很快就可以找回从容镇定的感觉了。




★
13
、手脚冰冷、怕冷畏寒（适宜各年龄段女性）
：


参见
/s/blog_

1
）点按劳宫穴（握拳时中指所点的手心处）
。








缓慢用力。








尽力抓握几秒钟。








然后缓缓放松稍停后再重复抓握。








只需几下就可使手指转暖。


2
）
按摩大拇指内侧的合谷穴、
手腕内侧
3-5cm
的内关
（在外关的反面）穴及膝盖下方
6-8cm
的足三里、脚底的涌泉穴。天天按摩。








可缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。


3
）按摩三焦经上的阳池穴（位于人体的手腕部位。








即腕背横纹上。








前对中指、无名指指缝凹陷处）
。








可治疗手脚发冷。








迅速畅通血液循环。








平衡荷尔蒙分泌。








暧和身体。








进而消除发冷症。惧冷而无法入睡的人。








睡觉前按摩阳池穴。








然后立刻盖上棉被。








身体很快就会暖和起来。只要坚持刺激阳池穴。








便可不为冬天的来临而发愁。刺激方法：


















只要以此穴为中心。








互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时。








阳池穴就会得到充分的刺激。








从而达到温暖全身的效果。按摩阳池穴。








最好是慢慢地进行。








时间要长。








力度要缓。最好是两手齐用。








先以一只手的中指按压另一手的阳池穴。








再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然 地使力量由
中指传到阳池穴内。


4
）按揉胃经上的气冲穴（位于大腿根内侧。








腹股沟稍上方。








脐中下
5
寸。








距前正中线
2
寸。








此穴下边有一根动脉）
。先按揉气冲穴。








后按揉动脉。








一松一按。








交替进行。








一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。















5
）常灸太溪穴：太溪。








是肾经上的穴位（位于脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处。








当我们用手指按在这个位置上时。








马上可以感觉到这里动脉的跳动。








见上图）
。用艾条灸穴位的方法：把点燃的艾条靠近穴位。








以能明显感觉到烫为宜。








感觉到很烫的时候就要移开一点。有的人。








别的穴位稍微灸一会儿就感到烫。








但是这个穴没感觉。








灸了半天还是不烫。这说明体内寒气太重。热量全部被太溪穴吸进温暖肾经去了。








所以一直感觉不到烫。








实际上是太溪穴在大口吸收艾灸的热量！须将太溪多炙几天。








这是最直接补充你体内热量和阳气的方法
.

6
）按摩位于脚小拇趾生长处外侧膀胱经上的至阴穴（位于足小趾末节外侧趾甲角与 趾腹外
侧缘连线的中点处。








距趾甲角旁开
0.1
寸。








是足太阳膀胱经的末穴















7
）按摩涌泉穴（位于脚心部）
。








它是肾经里的重要穴位。








可以促进血液循环。








强筋壮骨。可用拇指快速按揉。








直到有热感为佳。








每天早晚按揉
100
下。








再接着揉搓各脚趾
100
下。补肾壮阳。








能让手脚快速暖和。
）
（涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时。








在脚底所形成的人字形皱纹中央处）
。次数皆为每天
2~3
次。








每次按压穴道各
40~50
次。






14
、
老年痴呆也是肾虚的一种表现。
而打通肾经就可以防治包括 老年痴呆在内的各种老
化症状。






太溪穴不但是肾经的大补穴。








还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴。








但如果与太溪穴相比。








足三里偏重于补后天。








太溪穴偏重于补先天。所以。








要补先天之本就得从太溪穴开始。


★
15
、改善健忘、提神醒脑：


1
）大钟配天柱能补脑（相当于“醒神健脑丸”
）
。








可补肾气。








增强大小脑功能。肾经上的大钟穴（ 位于“太溪下
0.5
寸”或“照海后
1.5
寸”处。
找到脚内踝。< br>







内踝后缘的凹陷往下
1
厘米处）
。








有调节肾经和膀胱经的功效了。膀胱经上的天柱穴（位于后头骨下方凹处。








后发际正中旁开约
2cm< br>左右）大家通常在下午
3
～
5
点总会感到精神头特别足。








就是因为此时膀胱经的气 血最旺；每天按揉
30
～
50
次即可。


许多老年人总感到自己爱忘事。








这是由于上了年纪。








大脑功能慢慢衰退的缘故。与其吃那些被宣传的不着边际的保健品。








倒不如多按摩大钟穴和天柱穴。








比吃的任何一种保健品都管用。


2
）脑疲倦（醒脑）
： 按摩督脉上的神庭（前发际正中直上
0.5
寸）
。








中指点按刺激。


16
、烦躁


1
）宽心顺气：膻中穴。


2
）敲十宣穴：

症状为事情多、任务重时。








容易气血上涌。








明明知道此刻需要平心静气。








却越想越着急。方法：宣泄。选择你爱听的音乐。








随着音乐的节奏。








用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心。








“十宣”穴位于此处。








可宣泄心中郁结之气。


17
、全身无力。








头目昏沉。








精神不振。








病因为心理压力过大。








休息不到位。








点揉督脉上的后溪穴（手握拳时。








小指弯横纹尽头突出最高处）
3
分钟。








上通头部可使人精神振作。


★
18
、晕车。








强刺激点揉风池穴特效。


★
19
、头痛：





1
）头部某点疼痛。








类似脉搏跳动。做事没精神。








思维迟钝。





多半是有气郁积在心。在同侧找到痛点。








用拇指轻揉。








疼痛处多有结节。








可揉开。也可揉搓外关穴治疗。


2
）偏头痛
,
为少阳胆经循环不良。








取小腿外侧。








阳陵泉穴至光明穴。








刮痧法或拨法（泻法）
。





3
）酒后头痛。








点揉率谷穴。








卢息穴。








百会穴。








拨揉后头斜方肌起止点。








浅拿肩井穴。


4
）前额痛。








受寒时疼痛加重。








头部畏风怕冷。








常要戴帽子。








天冷鼻塞呼吸不利。








可分辩气味。








天热时症状消失。








病因为气虚血瘀。








炙百会穴。








上星穴。








拨揉风府风池穴。


5
）头部特别怕冷：患者头部特别怕冷。








一年四季都要戴帽子。病因为虚症。








揉或炙百会穴、上星穴。


参见：
/admin/article/article_?blog_id=496a8f9 90100fn4v

20
、发烧：按摩下都（手背四、五指缝尖上五分处）
。连续不断掐按
1
—
2
分钟后可缓解。


21
、小儿发热。








在足部反射区疗法中。








按揉肾上腺。








腹腔神经丛。








结肠区。








全足搓捏。








以双足双手出汗为度。配合多喝温开水
.









22
、防治风寒感冒——风府、风池是坚实的“防风墙”


俗话说“神仙也怕脑后风”
。








后脑后背上有风府风池风门。








风邪很容易从此处侵入人体的内部。








轻则伤风感冒。








严重时会导致中风瘫痪。


督脉上的风府穴（顺着脖子的正中线往上摸。








可摸到一个“坑”即是）总督全身的阳气。如果风邪从这里进入人体。








就会出现头痛、恶寒
(
即怕冷 、畏寒之症
)
等症状。除了要做好保暖工作。








防止其直接受风寒侵袭外。








平常还要多按摩。








以刺激体内的阳气。








这样对防治因风寒而引起的头痛、头重是很好重要的。


胆经上的风池（风池穴位于后颈部。








后头骨下。








两条大筋外缘陷窝中。








与风府穴相平）也不可受风。








否则人就会出现口苦、目眩等不适症状。而按摩此穴。








有疏散风邪、通窍的功效的作用。








从而预防感冒。已经感冒了按摩此穴也有效。


对于那些抵抗力弱的老年人来讲。








每天早晚用几分钟来按摩风府风池穴。








感冒、头疼基本上就可以与你绝缘了。按摩时。








可用食指和中指分别按住两穴。








用力按揉
100
次。








至有酸胀微热感即可。


抵抗风寒的办法：冬天出门时围条围巾。








用围巾围住脖子。








再将后面的一头搭在背上。








可以同时护住风府、风池和风门三个穴位。








这就把风寒挡在体外了。另外。








晚上睡觉的时候。








头不要朝着窗口。








因为就算有窗帘遮挡。








风还是可以透过窗缝进来。








夜晚的风更是伤人于无形。





23
、感冒初期。








流鼻涕。








全头刮痧。








点揉合谷穴、风府、风池穴。


（感冒）鼻子不通。








刺激孔最穴。








鼻子很快就可以畅通无阻了。


24
、声音嘶哑。








病因为感冒咳嗽起因的咽痛。








强刺激大椎穴。








定喘穴。








天突穴用捏揉法。








手三里用擦法。


25
、耳聋、耳鸣


1
）耳鸣、耳聋——按耳门穴


2
）
（肝火旺造成的）
_
按摩听会穴：


症状：平时有高血压病。








由于生气发脾气。








情志失调、从而引起暂时性耳鸣、耳聋。耳鸣、耳聋实际上也是因为胆经的气血滞
涩
.
刺激听会穴来疏通胆经里的气血。








肝胆相通。








肝火自然也会消除。








耳鸣、耳聋的问题也就一并解决了。可（耳垂前 面、下颌骨髁状突出的后缘、张口
有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩听会穴
350
～
400
下。








不要用力太猛。








以免伤到皮肤。








约
15
分钟即可见效。


听会。








是指耳能听声音。如果肝胆火旺。








胆经气血不通畅。








受到阻塞。








就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎 而出现的耳
鸣等。听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效。








对于面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好的治疗作用。








这就是经络和穴位的神奇之处。








身体上的经络畅通了。








所有毛病都会自己跑掉。


3
）搓耳朵治耳鸣


每天搓耳朵至少
3
次。








只要有时间就搓。先搓耳廓前部。








就是靠脸近的地方
9
下。








从上而下。








然后是耳廓后部。








也是
9
下。








从上而下。搓完耳朵后。








再用食指堵住耳朵孔三两秒钟。








然后松开。


4
）气闭耳聋。








病因感冒引起。








取扑参穴。








强刺激。








特效。


5
）食疗法：喝葛根参茶：葛根
15
克。








太子参
15
克。








绿茶叶
10
克。








将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内。








开水泡茶。这道茶的功效是益气健脾、升清聪耳。








对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用。注：平时要放宽心。


26
、口腔溃疡、面神经麻痹：


1
）按摩牵正穴（耳垂 前
5
分至
1
寸）
：中度向前斜刺（口腔溃疡加小肠反射区）
。


2
）常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次。








量不限。








一般
2~3
天可痊愈。


3
）含服蜂蜜除口腔溃疡：


蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素。








有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修
复。








促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳。








一般
3
日内疼痛消失。








溃疡面缩小。








3~5
日愈合。用勺子舀一点纯净蜂蜜。








直接涂抹在患处。








让蜂蜜在口中保留一会儿。








然后用白开水漱口咽下。








一天两三次。


27
、面肌痉挛：天容穴与天牖穴之间。








多有压之有酸胀感的反应穴。





★
28
、视物不清。








好象被云雾庶住。








病因为肝虚引起的症状。








每日点揉肝经上的太冲穴
300
次。坚持按压风池穴有明目的效果。






29
、视力下降：由于常盯电脑。








看东西模糊。








眼睛干涩发痒。








眼里有血丝。方法：按揉明目穴（耳垂上戴耳环的小孔。








即是“明目穴”
）
。








平常多用手指揉捏此穴。








每次两分钟。








揉时要闭眼睛。



30
、眼睛酸胀、老花眼、近视眼、白内障：


拇指上有三个穴道。








分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）
。爱上网或工作离不开电脑的人。








如常常感到眼睛疲劳。








可利用穴道的按摩法。








舒缓眼睛疲劳的症状。空骨穴名不虚传。








按了眼睛酸疼立刻消失。眼睛疲劳往往不容易入睡的人。








如果施予上述的刺激。








可消除眼睛的疲劳。








帮助入睡；此法还可以抑制老人性的白内障。按摩时。








只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压。








每天刺激这三个穴道两次。
























★
31
、白内障：按摩大骨空穴（在拇指指关节背侧的横纹中点处）
。








用力点刺。








重手法效果好（针刺或按摩大骨空穴还可治疗扁平疣）
。



★
32
、眼睛干涩：


如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦。








或心烦不能入睡。








可按摩三焦经上的液门穴（见前面的“手背穴位图”
。








液门穴位于无名指和小指的指缝间的蹼。








顶着无名指的骨头。








因此揉的时候比较痛）
。液门穴。








就是液体之门的意思。








揉按它也就相当于打开了液体之门。








液体就会灌溉到身体各部位。








眼睛干涩啊、嘴巴干啊。








当然也就统统不会有了。如果您每天 晚上临睡觉前按揉手上的液门穴
3
～
5
分钟。








马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来。








当然也就没有干涩的感觉了。








不用几天的工夫。








眼干、口干的症状就会大有好转。








身体状况也会较以前大不一样。



干燥症 的一个食疗方——银耳粳米粥：银耳
10
克、粳米
100
克、冰糖适量。







把两者放在一起煮粥吃。








银耳可以润肺生津、滋阴养胃、益气安神。








配合粳米的清热润肺功能。








对干燥症有很好的疗效。


33
、近视、视力下降：按摩后溪穴。








每次
5
分钟。








常年坚持。


仅仅是用眼过度引起的眼睛疲劳。








不足以造成近视。








真正导致近视的。








是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时
候。








上体前倾。








压抑了总督一身阳气的督脉。








也就压抑了全身的阳气。








阳气不足了。








就没办法补充到眼睛。








眼睛的正常舒张功能被抑制。








也就容易发生近视。



按摩小肠经上的后溪穴（手握拳。








掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是攥拳头时。








在称为“感情线”的那条纹的尽头处）
。








它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩方法。








让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。








来回滚动。








或揉一揉。








每次刺激
3
～
5
分钟。








每个小时刺激一次就足够了。


34
、迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴：瞳子髎穴、睛明穴


1
）胆经上的瞳子髎穴（位于外眼角旁开
0.5
寸、眼眶骨外缘凹陷中）是胆经头面 部的第一
穴。








专治迎风流泪。每次按压
40
下。








可促进眼部血液循环。








有利于寒湿水气的扩散。








从而起到治疗迎风流泪的效果。按压力量不要太大。








有人按摩时把脸部的皮肤都揉掉了皮。








用食指按压比较好。


2
）挤按睛明穴（眼睛内侧。








鼻梁和内眼角交界的地方）配合起来效果会更好。每用眼
1< br>～
2
个小时。








按摩一下睛明穴和瞳子髎穴。








也算是对眼睛的一种“回报”了。



35
、急性结膜炎：按摩小肠经上的少泽（手小指尺侧。








距指甲
0.1
寸）
。








手法：拇指重掐法。


36
、眼睑浮肿。








黑眼圈——太溪穴


早上照镜子。








你若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白。








很有可能是因为你的肾虚。








需要补肾了。人体有补肾的法宝——太溪穴（位于脚内踝后缘的凹陷处按压。








当有酸、痛、胀感觉时。








即为此穴）
。按摩太溪穴可以打通肾经。








引火归源。只要肾气足了。








正气存留于体内。








邪气自然不得侵入。所以。








无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人。








还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人。








不用急着往药店跑。








只需用拇指用力按揉太溪穴就好。








每日按揉
3
～
5
分钟。



37
、眼皮浮肿：按摩脾经上的血海（髌骨内上缘二寸）
。








用拇指强力度按压。





38
、麦粒肿：按摩膀胱经上的大抒（第一胸椎棘突下旁开一寸五分处）
。








直按斜向颈椎用力顶按。






3
、老想哭
:
有人因家属出了车祸老是哭。








哭了一段时间。








眼睛越来越看不见东西了。








还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子。








这时要多揉太溪穴。


★
39
、鼻衄：





1
）流鼻血时按孔最穴。








鼻血很快就可以止住。








这比很多老方子都管用得多。





2
）鼻出血。








双手中指相钩。








加压
5
秒钟。








儿童多见。





3
）鼻出血：按摩肝经上的太冲（足背一、二趾缝间上一寸五分处）
。








垂直用力点按。


4
）止鼻血：按摩脚后跟（取穴方法：踝关节及足跟骨之间的凹陷处主治）
。








手法：鼻子出血时。








马上用拇指和食指捏脚后跟
(
踝关节及足跟骨之间的凹陷处
)。








左鼻出血捏右脚跟。








右鼻出血捏左脚跟。








即回止血。


5
）在涌泉穴上敷大蒜泥。








左侧敷左脚心。








右侧敷右脚心。


按摩禁忌：稍用力此穴好痛感明显者适宜。








若使很大力而痛感不显。








或此穴处皮肤无弹性。








一按便深陷不起的。








不可用按摩法（会使肾气更加虚弱）
。








可选用敷药法。


40
、过敏性鼻炎。








慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷


鼻炎。








除了鼻子不适等症状外。








严重时还会导致头晕、头痛、记忆力下降。如果得不到及时治疗。








炎症还会扩散到其他器官。








有的还会恶化成鼻咽癌。


大肠经上的迎香穴有开窍通鼻之功效。








“迎香”之名是指能闻迎香气。该穴位于面部。








鼻翼外缘中点。








就是紧挨着鼻孔旁边的地方。眼睛正视时。








眼珠中心点直下。








在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹即是此穴。药物治疗往往要辨证。








但穴位治疗却是调节全身经络。








经络通了。








疾病也就没了。各种鼻炎。








按摩迎香穴都会有很好的效果。


可用推法按摩迎香穴时。








将大拇指屈曲。








然后用大拇指关节。








从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处。








再回到鼻翼处。








如此反复进行按摩。因为大拇指属于手太阴肺经。








而肺经与大肠经相表里。








这样就可以起到更大的刺激作用。每次推
100
次。








一定要长期坚持。但是这个穴位禁火攻。








也就是说不可以用艾灸。


对于重症鼻炎。








短时间点按迎香穴只能起到缓解的作用。








想要得到根治。








最好与印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在两眉头连线的中点。








有清头明目、通鼻开窍之功。








对缓解鼻腔不适及预防感冒也有很好的效果。按摩此穴时。








可将大拇指与食指并在一起。








稍微用力进行按压。








然后再慢慢向上推。








如此反复按摩
2
～
3
分钟。
鼻通穴位于鼻唇沟上 端尽头软骨与硬骨交接处。
此穴可以
促进鼻部的血行。








增强鼻黏膜的功能。








从而使鼻子通畅。合谷穴和迎香穴同位于大肠经上。








都可促进鼻部气血的循环。








从而起到缓解症状的效果。


41
、鼻窦炎：按摩上迎香（在眼内眦下五分处）
。








按揉
1-2
分钟。


42
、牙痛：





1
）取大蒜适量捣烂。








温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。





2
）牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处。








必要的时候可以重复使用。





3
）取白酒
100
克放在杯中。








再加食盐
10
克。








搅拌。








等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去）
。








牙痛会立即止住。


4
）平时每日早晚各一次。








每次
3~5
分钟。叩时用力发出响声。咬齿可防治牙痛。大小便时尤为重要。








最好平时经常咬（即所谓咬紧牙关）
。








也有好处。


★
43
、口腔溃疡：参见
/s/blog_

1
）按摩涌泉穴
(
在足底。








正坐或者仰卧。








翘足。








在足底部。








当足趾向下卷时足前部的凹陷处。








约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与 足跟连线的前
1/3
与后
2/2
交界处
)
。主治口腔
溃疡、高血压、心纹痛
.
治疗原理：此穴能引气血下行。








因此对高血压、鼻出血、头止胀痛、哮喘等气血 上逆之症有特别疗效。此穴敷药的
效果最好。用吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状。








贴在涌泉穴上。








外面再用胶布固定。








效果会很好。


2
）心火上炎型。








用大拇指以适宜力度轻轻拨动手腕阳谷穴（见上图：手背经络图）
。








每次
3
分钟。








每天三四次。中医认为。








口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的。








再加上身体虚弱。








过食肥甘就会引起脾失健运、肝郁气滞。现在很多人都爱吃火锅、烧烤。








再加上整天熬夜加班。








很容易引起口腔溃疡。按摩小肠经上的阳谷穴（位于人体的手腕尺侧。








当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处）
。阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气。








对口腔溃疡尤其有作用。按摩阳谷穴的时候。








用力要适宜。








不要太大。








只需用大拇指轻轻拨动就可以了。








每次
3
分钟。








每天三四次。








就可让你的口腔溃疡渐渐消失。



3
）口舌生疮、口臭、呕吐、呃逆：按摩劳宫穴（位于手掌心横纹中。








仰掌握拳时中指尖所指处）
。


4
）食疗法：蒲公英绿豆粥。








原料是：蒲公英
10
克。








绿豆
30
克。








冰糖适量。先将蒲公英洗净。








放入砂锅中。








加适量水煎汁。绿豆煮烂成粥以后。








调入药汁和冰糖即成。如果你的口腔溃疡反复发作。








在按摩阳谷穴之外。








还可以喝一碗药粥。








做法也不麻烦。








比起反反复复的溃疡来说。








也算小事一桩了。


44
、止呕吐：按摩心包经上的内关穴：呕吐时。








可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间。








压至有酸胀感即说明已中穴位。








约
1
分钟即止呕吐。


45
、呃逆：


1
）按摩肺经上的少商穴（在大拇指外侧。








距指甲角一分处）
。呃逆时。








患者可用拇指和食指紧压少商人。








至有酸痛感为度。








持续半分钟到
1
分钟。








呃逆可止。


2
）因暴饮暴食造成隔肌惊挛：取足反射区脑垂体。








胃食道。








胸膈反射区。


3
）打隔。








病因为交感神经兴奋。








造成食道收缩性反应。








点揉足大趾腹中间脑垂体反应区。








强刺激。


46
、咳嗽、哮喘——


1
）稍稍用力按摩中府穴和肺经 上的云门穴
1
～
2
分钟即可。








长期坚持。


中医认为“久咳伤肺”
。








咳嗽可分为
5
种类型。








即风寒、风热、燥火、痰湿和体虚等。








治疗时一定要分清证型。大多数人都知道服用梨汁或藕汁可以止咳。








却不知道这只适用于风热型咳嗽。梨和藕性寒。








如果你是风寒咳嗽。








那么喝梨汁或藕汁不但达不到效果。








还可能会使症状加重。对于普通患者来说。








没弄清那些的必要。因为在我们体内。








就有一味“包治百咳”的大药——中府配云门。


云门穴（位于锁骨下窝处）
。








有止咳平喘的功效。








有利于浊气的排出。可以食指和中指以感觉舒适的强度。








进行画圆圈式的按揉。中府穴（位于人体的胸外侧部。








云门穴下
1
寸）可以使胸中的浊气散开。








自然也就畅快多了。用手按住此穴。








稍稍用力按摩
1
～
2
分钟即可。由于此处皮肤比较稚嫩。








不可太用力。天天按压这两个穴。








比吃止咳药的效果还要好。


中府穴不单单对咳嗽有效。








哮喘患者经常按摩此穴也是有好处的。哮喘患者发作时。








一般会用扩张支气管的支气管扩张剂。但这类药 物的副作用很大。每天以中府为中
心按摩胸部。








就会促进血液循环。








使胸肌恢复柔韧。








呼吸自然也就会顺畅起来了。





2
）蜂蜜泡大蒜治哮喘





用春天起蒜时的嫩蒜
60~90
头洗干净。








用蜂蜜浸泡封好后保存
6
个月。等到秋冬时打开食用。








每天吃一头。坚持服用一段时间后。








病情会缓解或好转。





47
、咽喉干。








喝水也不管用。








没有唾液。








这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴。








原穴的意思是既补肾阴。








又补肾阳。另外。








还可按摩液门穴。





48
、发烧后音哑失声：


点按肾经的“大钟”穴。
“大钟”为什么会这么有效呢？除了要记住它是肾经的络穴。








（肾经通于咽喉。








所以治咽喉肿痛）更不要忘了它的名子叫“大钟”
。








钟不敲不鸣。


4 9
、失语（适宜人群：因惊吓或者情绪激动失音的患者）
：揉通里穴和灵道穴。








每个穴位
2
～
3
分钟。


★
50
、咽喉疼痛。








声音沙哑——按摩太渊穴


太渊穴（位于手腕拇指端的横纹上。伸出手掌。








拇指立起时会有大筋竖起。








在大筋内侧凹陷处。








摸起来感到有脉搏跳动之处即是此穴）是补气要 穴。如果你爬山或者爬楼梯而上气
不接下气了。








这时按按太渊穴就有效。


可用拇指轻轻按住此处。








另外四指托住手腕背部轻轻按揉。但此穴位置较深。








所以按揉时一定要用力。在进行按揉之前。








最好先剪去指甲。








以免伤到皮肤。


一般的人在感到喘不过气来的时候按摩
3
～
5
分钟即可。








但如果走几步路就气喘吁吁的话。








建议用敷贴疗法。晚上睡觉前。








将枸杞捣烂。








然后贴于太渊穴上。








以医用胶带固定。








早上起来的时候取下。








这样在睡眠当中。








就把气补足了。第二天再去上班。








就可以神清气爽。








精力百倍了。


教师由于讲话较多。








不仅耗气。








还可能使气过度上提。








致使气郁于咽喉而化火。








从而引起咽喉疼痛。








声音沙哑、变小。这时刺激一下太渊穴。








就可以使因讲话而消耗掉的气得到补充。








有力地防止扁桃体发炎。








减少嗓子疼痛。操作方法：用拇指轻按太渊。








另外四指托住手腕背部轻轻按揉。








3
～
5
分钟即可。也可取枸杞捣烂。








贴太渊穴处。


要想肺气充足。








一定要多吃主食。肺主皮毛。








肺气足了。








人才能皮肤红润。








健康漂亮。老人因为脏腑衰弱。








气血生化不足。








更要多吃一些主食。








以利于肺气的升发。食疗：养肺益气粥——山药枸杞粥。生山药
200
克。








大米
30
克。








枸杞
30
克。将山药洗净。








切成块状。然后连同洗净的大米一起煮粥。








等粥七分熟时。








再加入枸杞煮透。








即可食用。不但效果好。








也不用担心会有副作用。








你大可安心享用。


51
、喉头肿痛：


按摩膀胱经上的天柱（颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处。








哑门旁开
1.5
寸）
。








轻揉按
2-4
分钟。


★
52
、防治双下巴：按摩人迎穴和大迎穴。


胃经上的人迎穴。








位于前颈喉结外侧
3
厘米处。即喉结左右两横指宽。








可感觉到有动脉在跳动处。按摩人迎穴。








可刺激胃经。








胃经气血通畅。








皮肤得到足够的养分。








也会更加有弹性。








面部就不会出现脂肪堆积。


胃经上的大迎穴位于头部侧面下颌骨部位。








嘴唇斜下、下巴骨的凹处。按摩此穴可以加速脸部血液循环。








使皮肤紧绷有弹性。


按压两穴时。








要一边吐气一边按压。








每次大约按压
6
秒 钟。
“人迎”如此重复按压
10
次。








“大迎”重复
30
次。切记。








过于压迫时反而会导致不适。用力时一定要轻柔。








以免引起头晕症状。用腕力带动手指进行按压。








也可将按压改为抚摸。








只要用手顺着脖颈轻轻往下抚摸就可以了。








长期坚持。


53
、皮肤病：


1
）长痘痘。揉太冲和行间两穴。








以补足心血。








这样新鲜血液才能上达头面。








也才会把痘痘运走。一周后。








脸上痘痘已经十去六七。








脸也显得白晰了许多。


2
）扁平疣、青春痘——按摩支正穴、丰隆穴、阴陵泉穴。


扁平疣和青春痘非常有碍观瞻。








它会导致色素沉着。








摧毁人们的自信心。








还极容易传染。长扁平疣的原因是什么呢
?
人身体上的赘生物在中医里边讲就叫痰
结。








就是湿气结在一起结成这些东西了。








叫痰湿所结。人体内有了气郁之症。








就是生了一些气。








体内的痰湿凝结就会形成这些赘生物。支正穴是小肠经通到心脏的穴位。








心脏和小肠也是相表里的。








而连通心脏和小肠的一个络穴就是支正穴。络穴是联络的意思。








就是说心脏和小肠全靠它来联络。支正穴可以从心脏那里吸取一些血液和能量。








然后冲击小肠经。








人体的消化功能不好。








痰湿就会消化不出去。








如果小肠的功能增强了。








痰湿能够被及时地化解掉。








就不会产生这些赘生物。








也就是说支正穴化解掉了体内痰湿的赘生物。扁 平疣主要是体内湿浊过多、脾虚水
湿运化不利所致。按摩支正穴、丰隆穴、阴陵泉穴。








半月即可有显效。


小肠经上的支正穴、在手臂的背面。








从手掌根往上
5
寸、也就是
6
个手指的距离。








这个穴位在肉和骨头的中间。








骨缝里的痛点处。按摩支正穴可采取揉、按、掐的手法。








力度要适中。








当支正穴出现酸痛感的时候就可以了。每次按大约
100
下。


在按摩小肠经里的支正穴以后。








再和按摩胃经里的丰隆穴、脾经的阴陵泉穴结合起来。








可以算得上锦上添花了。对这几条经络坚持疏通按摩。








不仅可以去除扁平疣。








还有很好地防衰老的效果。


操作方法：可采取揉、按、掐的手法按摩支正穴。








力度要适中。








出现酸痛感就可以。每次按大约
100
下。


3
）荨麻疹——按摩肝经上的期门穴。








主治症状为：肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。


4
）瘙痒：取大枣
20
枚、绿豆
100
克、猪油 一匙、冰糖适量。








加水共煮至绿豆开花即可服用。








每天服一剂。








分次服下。








一般服药
3
天即可减轻


5
）大蒜可治瘊子、牛皮癣


把大蒜放些盐捣烂如泥。








敷在患处。








用纱布盖好并用胶布固定。








每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣便可以消除。








患处只留下一块深色的斑印。


脸上长出一颗小米大的瘊子
,
后渐渐长到绿豆那么大
,
将 蒜瓣切成小块
,
用以擦抹患处
,
先是瘊
子表面出现干痂
,< br>最后竟至完全脱落
,
患处光洁如初
,
未留任何痕迹。





6
）喝醋加蜂蜜水治老年斑





每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用凉白开水将一汤勺醋加一 汤勺蜂蜜搅匀再
加些热水。








最少喝一小碗。








多了不限。坚持半年见效。





7
）美颜美白——四白穴（位于人体面部。








瞳孔直下。








眼眶下孔凹陷处）


★
56
、颈推病：按揉悬钟穴。


颈椎病是一种生活方式病。








长时间在办公桌或电脑前坐着。








保持固定姿势。








容易造成颈部肌肉筋脉阻滞。








筋失所养。








风寒湿邪一旦入侵。








就会出现各种症状。








如头晕、肢体麻木等。








从而影响到工作学习。








直至生活不能自理。


胆经上的悬钟穴（位于外踝尖上
3
寸。








腓骨后缘
1
寸处）是人体骨髓汇集的地方。








所以脊椎疼痛的时候。








按摩悬钟穴可以很好地疏通身体上的筋脉。








筋脉打通了。








痛点也就自然消失了。操作方法：用大拇指发力按揉悬钟穴。








其余
4
个指把住小腿。








一天按摩
3
次。








一次
15
分钟。








1
周以后症状会消失。


平时坚持做“永”字操。方法：身站立挺直。








两足分开与肩同宽。