-男性生殖问题
附:含膳食纤维最多的
100
种食物
1.
茯苓(
80.9
克)
干魔芋(
55
克以上,花魔芋
55
克,白魔芋
60
克,珠芽魔芋更高)
2.
山楂(干)
(
49.7
克)
3.
竹荪(干)
(
46.4
克)
4.
辣椒粉(
43.5
克)
5.
高良姜(
43.3
克)
6.
八角(
43
克)
7.
辣椒(红、尖、干)
(
41.7
克)
8.
裙带菜(干)
(
40.6
克)
9.
甘草(
38.7
克)
10.
罗汉果(
38.6
克)
11.
藿香(
37.6
克)
奇雅子(
37.3
克)
12.
咖喱(
36.9
克)
13.
莱菔子(
35.6
克)
14.
松蘑(干)
(35.1
克)
15.
发菜(干)
(
35
克)
16.
茴香籽
[
小茴香籽
](33.9
克)
17.
茴香粉(
33.9
克)
18.
红菇(
31.6
克)
19.
香菇(干)
(
31.6
克)
20.
小麦麸(
31.3
克)
21.
银耳(干)
(
30.4
克)
22.
木耳(干)
(
29.9
克)
膳食纤维含量表
3.
花椒粉(
28.7
克)
24.
花椒(
28.7
克
)
25.
砂仁(
28.6
克)
26.
霉干菜(
27.4
克)
27.
芥菜干(
27.4
克)
28.
红花(
23.9
克)
29.
紫菜(干)
(
21.6
克)
30.
白牛肝菌(干)
(
21.5
克)
31.
蘑菇(干)
(
21
克)
32.
陈皮(
20.7
克)
33.
冬虫夏草(
20.1
克)
34.
鸡腿蘑(干)
(
18.8
克)
35.
榆黄蘑(干)
(
18.3
克)
36.
葫芦条(干)
(18.1
克)
37.
花茶(
17.7
克)
38.
干姜(
17.7
克)
39.
口蘑(
17.2
克)
40.
花生仁(炸)
(
17.2
克)
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