大便绿色怎么办含“膳食纤维”最多的食物排行

2021年2月23日发(作者：健美论坛)

1.

魔芋精粉
[
鬼芋粉，南星粉
]
（ 膳食纤维含量：
74.4
）

红果
(
干
)
（膳食纤维含量：
49.7
）

3.

黄毛籽
（膳食纤维含量：
48.1
）

4.

松蘑
(
干
)[
松口蘑，松茸
]（膳食纤维含量：
47.8
）

5.

辣椒粉
（膳食纤维含量：
43.5
）

6.

白笋
(
干
)
（膳食纤维含量：
43.2
）

7.

八角
[
大料，大茴香
]
（膳食纤维含量：< br>43
）

8.

辣椒
(
红，尖，干
)
（膳食纤维含量：
41.7
）

9.

茶砖[
砖茶
]
（膳食纤维含量：
38.8
）

10.

麻子籽
（膳食纤维含量：
38.2
）

11.

发菜
(
干
)[
仙菜
]
（ 膳食纤维含量：
35
）

12.

茴香籽
[
小茴香籽
]
（膳食纤维含量：
33.9
）

13.

冬菇
(
干
)[
毛柄金线菌
]（膳食纤维含量：
32.3
）

14.

茶砖
(
小
)
（膳食纤维含量：
32.1
）

15.

大红菇
(
干
)[
草质红菇
]（膳食纤维含量：
31.6
）

16.

香菇
(
干
)[
香蕈，冬菇
]
（膳食纤维含量：
31.6
）

17.

麸皮
（膳食纤维含量：
31.3
）

18.
银耳
(
干
)[
白木耳
]
（膳食纤维含量：
30 .4
）

19.

胡麻籽
（膳食纤维含量：
30.2
）

20.
< br>木耳
(
干
)[
黑木耳，云耳
]
（膳食纤维含量：29.9
）

21.

苦豆子
（膳食纤维含量：
29.4
）

22.

桑葚
(
干
)
（膳食纤维含量：
29.3
）

23.

花椒
（膳食纤维含量：
28.7
）

24.

芥菜干
（膳食纤维含量：
27.4
）

25.

黑笋
(
干
)
（膳食纤维含量：
27.2
）

26.

蕨菜
(
脱水
)
（膳食纤维含量：
25.5
）

27.

香杏丁蘑
(
干，大
)
（膳食纤维含量：
24.9
）

28.

普中红 蘑
(
干
)
（膳食纤维含量：
24.6
）

29.

珍珠白蘑
(
干
)
（膳食纤维含量：
23.3
）

30.

香杏片口蘑
(
干
)
（膳食纤维含量：
22.6
）

31.

紫菜
(
干
)
（膳食纤维含量：
21.6
）

32.

蘑菇
(
干
)
（膳食纤维含量：
21
）

33.

杏仁
(
大
)
（膳食纤维含量：
18.5
）

34.

黄蘑
(
干
)
（膳食纤维含量：
18.3
）

35.

葫芦条
(
干
)
（膳食纤维含量：
18.1
）

36.

姜
(
干
)
（膳食纤维含量：
17.7
）

37.

柿叶茶
（膳食纤维含量：
17.7
）

38.

花茶
（膳食纤维含量：
17.7
）

39.

口蘑
(
白蘑
)
（膳食纤维含量：
17.2
）

40.

绿茶
（膳食纤维含量：
15.6
）

41.
黄豆
[
大豆
]
（膳食纤维含量：
15.5
）

42.

红茶
（膳食纤维含量：
14.8
）

43.

铁观音茶
（膳食纤维含量：
14.7
）

44.

珠茶
（膳食纤维含量：
14.6
）

2.