美白针一疗程价格我的艾灸经历{作文类}

2021年2月23日发(作者：高血压的食疗)
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我的艾灸经历





我的艾灸经历

注：非医生所写，不一定适合所有人，仅供交流，如果艾灸请尊医嘱。

艾灸也分初级 、中级和高级？下面就是我和我家人的艾灸经历，慢慢道来，不
是杜撰，全是真身体验。
我的艾灸属于初级阶段，这在好多人看来是不可思议的，因为根艾条，年半的
时间，好多人都丧失信 心了，艾条的治疗功效那是太慢了，我能够等到步入初
级阶段的那天吗？应该有很多人在这样问吧，不用 担心，人分三六九等，艾灸
的人也是，我的身体中寒气太重了，艾灸之火慢慢的化了一年半，根灸条才慢
慢的步入初级阶段的，有的人体质好，应该能很快的通过初级阶段进入中级阶
段、甚至进入高级 阶段。

第一章

我的艾灸初级阶段

我是在年月份开始接 触到艾灸的，那时候，我身体的主要问题是腿，我腿上感
觉是无论春夏秋冬都很凉，夏天的时候空调一吹 就疼，必须穿秋裤，冬天的时
候大家穿毛裤，我不行得穿棉裤，现在家里还有一条我妈妈给我做的棉裤， 走
路非常的沉，老感觉拖着两条腿在走路，走一回就感觉非常的累，走个米左右
都要坐会子，到 了北京宽街的中医院去看，大夫说是浅性静脉炎，开中药，吃
了大概有三个月，不能再吃了，因为吃药后 ，到了下午的四点以后肚子发涨，
要放屁的样子，问问大夫，大夫说是吃药的肠胃反应，应该停药，听病 友说有
了这个毛病，到了多岁的时候就得动手术了，不然走路都费劲。没办法，只有
靠自己了。

我分析了我的病的原因，有两个重要的阶段，一个是年冬天在成都受凉，得了
一次很 重的支气管肺炎，度的高烧，一直烧了天才退烧，还有就是年的夏天，
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在北京的八一湖游了个月的泳，那边是活水，水里很凉，从那时起开始逐渐感< br>觉腿疼，还有腿在夏天不出汗，稍微一着凉就疼。

刚开始接受艾灸的是通过范长伟的博 客，看了后知道艾灸能够治疗这些毛病，
于是给自己制定了一个治病计划：首先就是艾灸关元穴和足三里 ，还有一个就
是强制性的跑步。每周无论如何进行慢跑，每次米。

艾灸刚开始的时候 ，没有什么灸感，这种状态大概持续了一个月的时间，这个
期间的艾灸，是每天艾灸足三里和关元穴每次 从办公室一回到住的地方，就开
始先洗个澡，然后开始艾灸关元穴，使用艾灸盒，每次关元穴大概艾灸半 个小
时，
然后开始艾灸足三里。
足三里一般是边看电视边艾灸。
没有追求什么 灸感，
就是艾灸，感觉热热的，比较舒服，而且屋里的蚊子明显就没了，想想蚊香也
不是很健康 ，权当是当蚊香了。哈哈。足三里一开始艾灸的时候，我的足三里
的部位经常出现水泡，将水泡挑破后， 也不用进行什么处理，直接去洗澡什么
的，期间还有几次出现化脓的情况，也没有管，艾灸足三里一般一 天在小时左
右。然后晚上点钟，和我的室友到外面跑步，每周六次，每次米，慢跑，累了
就歇会 ，跑完步就回来睡觉。现在想想，可能是机缘巧合吧，艾灸出水泡是把
经络中的寒气逼出来，
跑 步时活动了气血，
双管齐下，
保证了未来的艾灸效果。
这个是我的艾灸的准备阶段吧。

跑步的事情顺便说说，
跑步前建议大家穿正规的跑步鞋，
还有就是跑步是慢 跑，
不是比赛，跑累了就休息会，跑步前做做热身运动，简单的起立和站起、还有
幅度不大的压 腿什么的一定要做，还有跑完步以后，压压腿，慢走一会子，把
汗凉凉。跑完步后不要着急洗澡，一定不 要吹空调，汗凉个一个小时以后，才
能洗澡。

这样一直持续到月份，那时腿上的足三里穴已经是惨不忍睹了，用我屋哥们的
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话说，别人一看你的腿，还以为你有皮肤病那。足三里穴位疤好了又起了一个< br>疤。还经常处于化脓的状态。终于开始出现灸感了。不过那是也没有感觉是灸
感，就是一艾灸足三 里的时候，从足三里到脚趾上就像有电流通过一样，麻麻
的一条线就下去了，同时感觉腿明显的轻松了， 走路或者跑步也不那么累了。
跑步的时候也逐渐的可以大步跑会了，同时腿也感觉有劲了，不用像以前那 样
老是累的感觉，这个时候，艾灸关元穴，也开始感觉有条细线从关元穴一直从
大腿内侧到脚底 ，很细的一条线，不过不是很强的感觉，只是思想到，有微微
的一条特别细的线。

这 种状态大概又持续了几个月的时间，腿上的像电流的感觉开始变得每天都有
了，一雀灼艾灸足三里，脚趾 头就动一下，挺好玩的。但是关元穴的感觉不是
每次都有。大概也就是艾灸个到天有那么一回，不过不追 求，感觉比较好，反
正腿凉症状是减轻了就行吧。

这段时间可能有半年的时间，不断的艾灸，
也没有管书上写的分钟艾灸什么的，
就是看自己承受程度和时间。

在年的春节，比较累，终于放假了，我也从济南出差回到了北京，不知看了那
本书，说命门穴很 好，问了练习气功的父亲，他说后腰应该好好艾灸一下，后
腰在气功里面叫做冰山，说所有的寒气都会在 那个穴位聚集，像冰山一样。然
后又看了一本书，说冬天属于人体涵养的阶段，应该艾灸关元调动阳气， 就开
始对关元和八髎穴进行艾灸。

艾灸这个八髎穴一开始就是烫，没有别的什么感觉 ，我这时开始购买双眼艾灸
盒，直接放到后腰八髎穴上，很简单，两根艾灸条，一直艾灸到没有火为止，
感觉就是很舒服，没有其他的，放个热水袋在腰上也很舒服，我的感觉就拿艾
条当热水袋用用。

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后腰这个倒霉呀，烫了好多的泡，大泡是艾 灸烫的，小泡是艾条掉下来的灰烫
的，艾灸到一定程度，感觉热度不够，因为后期即使把艾灸条按到最下 面，也
感觉不出热来，我想着可能是火力不够吧，也试验过使用眼艾灸盒，但是那家
伙，太烫了 ，受不了，看单老师的博客，有使用眼的，没法接受。

开始购买艾绒了用来艾灸，使用烧艾绒 的艾灸盒来艾灸，艾灸完后，艾灸盒底
下每次都有好多艾灸出来的水呀，我查书、上网看都没有解答，所 以就主观判
断是寒气，管他那接着艾灸，当时那个水呀，吧嗒吧嗒一滴一滴的往下落，都
有点邪 乎。

这种情况一直持续了有两个月，中间间断时间比较短，除了出差，还有刮风、
下 雪、下雨、打雷，基本都在艾灸吧。每天也坚持走路、跑步、晚上喝点小米
粥，清淡饮食，在艾灸的时候 和在路上也坚持看看养生的书了，不看不知道，
一看吓一跳，以前的生活方式，熬夜、劳累、长时间游泳 （泡在凉水里）
、不运
动简直就是慢性自杀。如果持续这样的生活，离我的这一辈子最高梦想无 疾而
终会越来越远。对艾灸的依赖就越来越强烈。

有一天，大概在年月份，开始在后 腰的腰眼部位出现了一块如两个一元硬币大
小的鼓出皮肤的一片红疙瘩，非常的痒，平常还好不是很痒， 但是一艾灸，就
钻心的痒，网上单桂敏的博客，说是排毒反应，就在这个部位涂抹艾油接着艾
灸 ，经过了半个月的时间，慢慢的就不痒了，而且这片红疙瘩也开始逐渐的一
层一层掉皮了，终于有一天， 感觉从艾灸盒的下面发出了一股热流，从膀胱经
一下子就到了脚上，很粗的一股热流，一下子就到了小脚 趾。接着整个脚面都
开始热起来了。

这下子通过看书，才知道，灸感来了，艾灸盒一 放到腰眼的部位，就感觉到一
股热流开始像热水一样流到脚上，整个脚逐渐都热了起来。然后开始感觉一 股
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股的像水泡一样的气体沿着热流从小脚趾跑了出去。 几天后，没有热感了，感
觉膀胱经是冰凉冰凉的，
就像整个经络里面都是冰一样，
那天 我使用了根灸条，
才慢慢的感觉这股冰一样的感觉都从小脚趾里跑了出去，热流又慢慢的回到了
膀胱经里面，这是后感觉腿是非常的舒服。从未有过的舒服。

以后就是循经传导，膀胱经的热 流通过小脚趾传递到肾经，肾经也是如此的过
程，然后从腰眼的部位热流又不知怎么的传递到胆经再从胆 经进行传递，感觉
灸感的传递规例是先膀胱经，肾经，然后是胆经，慢慢的是胃经、脾经、主要
是没有什么特别的顺序，就是不知道咋样的，就有经络热了。

很神奇，通过艾灸的感传，慢慢的知道腿上的这些经络了。

和老祖宗说的那是相当的一致。崇拜老祖宗中。

艾火通过经络的传递传遍整个腿，腿 上慢慢的每个地方都热了，最明显的是有
点凉也不感觉到疼了，但是这种热感是有层次的，而且不是说热 了就结束了，
热了一段时间以后，
凉，
然后再热，
再凉，
一个经络的 冷热经历了很多次反复，
我想可能是寒气和艾灸的热气在交锋吧，
艾灸前感觉腿是一点一点的轻 松起来，
有一天，我前面大腿根部的经络开始滚烫，然后经历了一段时间后，慢慢的不
烫了，再 走路的时候突然感觉好像腿能够迈的很大，逐渐的思想到，明白了，
由于经络不通，导致大腿上的筋得不 到很好的滋养，所以，迈腿的时候就迈不
开，现在通过将经络都打通了，筋就柔和了，迈腿当然就能很大 。

艾灸还有一个最重要的好处我现在说说。
就是能够减肥，
这点我慢慢的才 明白，
因为把艾灸条放到命门的时候，带脉逐渐的开始热了，这个也是需要半个月的
时间，然后 通过带脉，肚脐逐渐的热了起来，通过肚脐，热气向腹部传递，肚
子就开始咕噜咕噜的叫，然后就是排气 ，艾灸一个多小时得放个屁，在这段时
间中我每天要上次大厕所，黑便，非常的臭，应该是书上讲的宿便 吧。艾灸中
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脘也会有这个感觉，灸的时候，肚子咕噜咕 噜的叫，像热水在肚子里面流动。
我也不太确定具体啥时候开始减肥的，
反正年我月份体检时斤 ，
到了年月份斤，
当时那个爽就别提了。肚子明显见小呀。


从年 月到年月，一直在艾灸足三里、八廫穴、腰眼、命门，偶尔会艾灸中脘穴，
时间也就这样一天一天的过， 走路、清淡饮食、艾灸，精神也逐渐的变好。

但是有一个问题一直没有解决，那就是，我艾灸 命门的时候，带脉可以通（标
志是从命门到肚脐眼环腰有个腰带是热的，
命门热肚脐眼也同时热 ）
，
但是从命
门到腰眼是不通的，这点一直在疑惑中，每天的艾灸，难道这条通路还是 不通
吗？疑惑中。

这个问题在年月底终于有了答案，我在等车的时候，被后面的人推 了一把，结
果坐下来就感觉腰部有一条线感觉酸疼，没有太注意，结果过了几天，坐起来
和站起 来都很费劲，坐下腰酸，站起来得扶着桌子。心想坏了，是不是腰椎间
盘突出呀，
还是去宽街中 医院看看，
骨科大夫说是筋膜炎，
妈呀，
啥叫筋膜炎，
筋膜是啥东东，网上查 了一查。筋膜炎者：纤维组织炎也，打个直观点的比方
就是说就是在肉和骨头上的那层筋膜。筋膜炎也就 是那层筋膜受力的问题粘连
了，所以疼。

对命门和腰眼一线的不通，现在有了答案， 不是不报时候未到。艾灸，没有太
大的作用，感觉凉气向下走，但是腰疼如旧。

生活 在北京，得啥病都能找到好大夫，找了个好中医大夫付大夫和他徒弟郑大
夫，首先给正骨，经检查是腰椎 和脊椎有错位，经过正骨，感觉明显身体舒服
了许多，然后是按摩，按摩不是目的，通过按摩探查到后腰 有哪些肌肉或者神
经的疙瘩，然后用针管将一种黄色的中药注射到疙瘩里面，经过了次的治疗，
效果非常明显，每次治疗完毕，都可以感到，一种黏黏的发疼的感觉在腿上的
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