肛肠医院网上咨询8个艾灸祛湿热的穴位

2021年2月23日发(作者：jiankang)
8
个艾灸祛湿热的穴位



1
、
足三里
穴艾灸祛湿



足三里穴是 位于外膝的下
3
寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸
10-15
分钟即可， 需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。



2
、丰隆穴艾灸祛湿



丰隆穴位于小腿外侧的中点，< br>肌肉较为鼓起的位置，
针对这个穴位祛湿，
效
果较佳。每日艾灸
15< br>分钟可以有效健脾祛湿。



3
、解溪穴艾灸祛湿



解溪穴位于脚背、
踝关节活动的凹点。
这个穴位是全身祛痰祛湿 的穴位，
对
于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸
15
分钟，坚 持一段时间，
能够很好祛湿。



4
、关元穴艾灸祛湿



关元穴位于脐下
3寸的位置，
属于养生保健的穴位。
长期对关元穴施灸或者
艾灸有助于调理气血、补 肾固精。每日可以艾灸
10-15
分钟，能够帮助祛湿。



5
、中脘穴艾灸祛湿


中脘穴位于腹部正中线，
脐上4
寸的位置上。
每天艾灸
10-15
分钟，
能有效缓
解 胃部不适的症状，同时有助于祛湿。



6
、合谷穴艾灸祛湿



合谷穴是大肠经的总开关，有“ 颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝
时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。



合谷穴具有升清降浊、
宣通气血的功能，
但体质较差者不宜给予强刺激，< br>孕
妇更要禁忌。



取穴：
一手的拇指第一个关节 横纹正对另一手的虎口边，
拇指屈曲按下，
指
尖所指处。