石家庄人流手术食物寒凉性一览表

2021年2月23日发(作者：西京医院妇科)
食物寒凉性一览表

谷类饮食

性平

大米、玉米 、青稞、米皮
糠（米糠）、番薯（山芋、
糯米、
西谷米
（西米）
、< br>红薯）、芝麻、黄豆、饭
高粱、燕麦、谷芽（稻
豇豆（白豆）、豌豆、扁
芽）、 刀豆

豆、蚕豆、赤小豆、黑大
豆

肉类饮食

性平

猪肉、猪心、猪肾、猪肝、
狗肉、猫肉、羊肉、羊
鸡蛋、鹅肉 、驴肉、野猪
肚、羊骨、羊髓、鸡肉
性凉：
水牛肉、
鸭肉、
兔肉、< br>肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、
（微温）、乌骨鸡、麻
马奶、
蛙肉
（田鸡）
、
鮰鱼、
乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂
雀、野鸡肉、鹿肉、熊
蚱）、阿胶 （驴皮胶）、
掌、蛤蚧（大壁虎）、
性寒：鸭蛋（性微寒）、马
牛奶、
酸牛奶 、
人奶、
甲

鱼
獐肉（河鹿肉）、

蚕
（ 微凉）、龟肉（微温）、
蛹、
羊奶、
海参、
海马、
蛤蜊
（沙 蛤、
海蛤、
文蛤）
、
干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、
海龙、
虾、
蚶子
（毛蚶）
、
牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺
青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼
淡菜（水菜）、鲢鱼、
（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬
翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、
带 鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀
肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。

鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、
鱼、混子鱼、鲦鱼（白
橡皮鱼。

条鱼）
、
鳟鱼、
鳝鱼
（黄

鳝）、大头鱼。


肉、
水獭肉、
螃蟹、
海螃蟹、
鲍鱼。

性温

黄牛肉、牛肚、牛髓、
性凉
/
寒

荞麦、薏苡仁、绿豆

粟米
（小米）
、
小麦、
大麦、
性温

性凉


果类饮食

性平

李子、花红（沙果）、菠
性温

桃子、
杏子、
大枣、

荔
芦柑、
橙子、
草 莓
（性微凉）
、
萝、葡萄、橄榄、葵花子、
枝、桂圆肉、佛手柑、
芒 果、枇杷、罗汉果、菱、
香榧子、
南瓜子、
芡实
（鸡
柠檬
（ 性微温）
、
金橘、
莲子芯、百合。

头果）、莲子、椰子汁、
柏字仁、花生、白果、榛
子、山楂。

< br>杨梅、石榴、木瓜、槟
性寒：柿子、柿饼、柚子、
榔、松子仁、栗子（板
香蕉、
桑葚、
洋桃、
无花果、
栗）、核桃仁、樱桃。

猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜

（香瓜）、苦瓜、荸荠。

菜类饮食

性平

性温
/
热

性凉
/
寒

性凉：西红柿（微凉）、旱
芹、水芹菜、茄子、 油菜、
苤蓝、
茭白、
苋菜、
马兰头、
山药、萝卜（微凉）、胡
菊花脑、菠菜、金针菜（黄
萝卜、包菜、茼蒿、大头
性温：
葱、
大蒜、韭菜、
花菜）、莴苣（莴笋）、花
菜、青菜、母鸡头、豆豉、
芫荽
（香菜 ）
、
雪里蕻、
菜、
枸杞头、
芦蒿、
豆腐
（豆
燕窝、豇豆、土豆、芋头、
洋葱、香椿头、南瓜。

腐皮、豆腐干、豆腐乳）、洋生姜、
海蛰、
黑木耳
（微
性热：辣椒

凉）、香菇、平菇、喉头

菇、葫芦。

蘑菇、金针菇。


性寒：慈姑（微寒）、马齿
苋、蕹菜（空心菜）、木耳
菜（西洋菜）、莼菜 、发菜
瓜、
黄瓜、
海芹菜
（裙带菜）
、
面筋、藕、冬瓜、地 瓜、丝
性凉
/
寒

性凉：
苹果
（性微凉）
、
梨、