北京激光美容医院什么样的人群适合吃蛋白粉,其作用是什么

2021年2月23日发(作者：小鸡鸡图片)

蛋白质作为人体必须的一种营养物质，不仅是人体的重要基础组成物质，也是人体运作的重要 参与者，而
蛋白粉是补充蛋白质的一种膳食营养补充剂。那么什么样的人适合吃蛋白粉来补充蛋白质呢？ 蛋白粉具体
又对他们有什么样的作用呢？不妨一起来看看吧
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适合吃蛋白粉的人群有：

一、需要提高免疫力和体质的人群

蛋白 质被誉为物质生命的基础，可以组成人体的器官、发肤乃至细胞和各类组织，包括人体内的免疫系统，
也 需要蛋白质的参与才能合成。因此一些免疫力较差和体质较弱的人群，可以通过蛋白粉补充充足的蛋白
质 ，促进免疫系统的壮大，同时还能促进身体的新陈代谢，让身体素质有一个良好的提升。


二、因各种原因饮食中缺少蛋白质的人群

一般来说，蛋白质常见于鱼类、肉类、蛋类 、奶类、豆类以及一些谷物食品当中，是生活中较为常见的一
种营养物质，但这些高蛋白质的食物当中不 少也同时含有高脂肪、高胆固醇的情况，不少为了健康或瘦身
考虑需要避免摄入脂肪、胆固醇的人群就可 以选择其他物质含量极少的蛋白粉来补充蛋白质减少这一类食
物的摄入，同时偏食人群在饮食中缺少这部 分高蛋白食物的摄入也可以选择蛋白粉来补充身体所需。


三、需要长身体、伤口恢复的人群

蛋白质可以给人体生成新的组织或细胞提供物质来 源，而蛋白粉当中蛋白质含量更为丰富，食用方法简单，
蛋白质营养也更容易被身体所吸收。因此如果是 想要身体长肌肉或者身上有伤口需要尽快恢复的话，蛋白
粉提供的蛋白质能够更好地帮助人们达到想要的 效果。在合适的情况下，医生也会建议手术后的病人食用
蛋白粉来帮助身体恢复，是一个不错的途径。< br>
蛋白粉的作用就是为这些人群提供更合适更好吸收的蛋白质，同时人们也可以选择更合适他们的 蛋白粉。
根据不同类型的原料提取出来的蛋白质种类上也会有所不同，大致上可以分为两大类，以乳清蛋 白质为主

的动物性蛋白质和以大豆蛋白为主的植物性蛋白质，人们可以根据自身需求选择特定 的一种类型的蛋白粉，
也可以选择复合型的蛋白粉。

双蛋白蛋白粉比起单一种类蛋白 粉的作用上会不会有什么区别呢？这里就用汤臣倍健蛋白粉来简单说明一
下吧！它是双重蛋白质配方，因 此可以给人体提供更均衡丰富的氨基酸，是身体补充蛋白质营养更好的选
择。

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