国奥心理医院鲜榨果汁搭配的搭配

2021年2月23日发(作者：胃疼没药怎么办)
本文整理于网络，仅供阅读参考


鲜榨果汁搭配的搭配





鲜榨果汁搭配的搭配


1
、雪梨
+
胡萝卜



原料：雪梨、胡萝卜



做法：雪梨与胡萝卜按
1
：
1
的容量利用榨汁机榨汁即可



功效：清咽润喉、明目



2
、木瓜
+
苹果



原料：木瓜、苹果



制作：木瓜和苹果按
1
：
1
的容量用榨汁机榨汁即可



功效：调理肠胃、止咳润肺、防高血压



3
、芒果
+
橙



原料：芒果、橙



制作：芒果与橙的比例按
3
：
2
容量榨汁



功效：补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风



4
、西芹
+
苹果



材料：西芹、苹果



制作：由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根据自己的口味
多放些苹果



功效：调理肠胃、预防高血压



5
、番茄柠檬汁



原料：番茄
2
个、柠檬
2
个、蜂蜜适量、冷开水
50cc


制作：
将去皮的番茄切成块状，
放入搅拌机中，
再加进 蜂蜜，
本文整理于网络，仅供阅读参考

与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可



功效：美白降压、清热解毒



6
、猕猴桃薄荷汁



原料：猕猴桃
3
个、苹果
1
个、薄荷叶
2-3
片



制作：



1
、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核
切块



2
、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃

、苹果一起打
成汁



功效：补充维
c
、维
a
，减少皱纹



7
、胡萝卜美颜汁



原料：胡萝卜、

橙、

柠檬汁、

蜂蜜、

冰块



制作：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅
拌
;
加入适量的柠檬汁、

蜂蜜和冰块搅拌均匀即可



功效：美容健肤、促进新陈代谢，增进血液循环



8
、柳橙凤梨汁



原料：凤梨
100
克，柳橙
1
个，洋芹
5
克，番茄
1/2
个，柠
檬< br>1/3/
个，蜂蜜
1
小茶匙



制作：柳 橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大
小
;
柠檬去皮后，与洋芹等全部放进 压榨器中榨汁，再随喜好法添
加蜂蜜



功效：抗衰老、增强肌肤对刺激以细菌的抵抗力



9
、香蕉牛奶汁



原料：香蕉、牛奶、糖水

本文整理于网络，仅供阅读参考



制作香蕉一根，牛奶
200cc
，糖水
15cc
，冰块少许将所有材
料放入搅拌机打匀即可



功效：促进消化、预防高血压



10
、苹果香瓜汁



原料：苹果
150
克、香瓜
200
克、蜂蜜少许



制作：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨
汁，榨汁完成后加入蜂蜜 调味即可



功效：补血益气、促进肠胃消化



11
、苹果菠萝汁



原料：苹果
1 50
克、菠萝
200
克、柠檬
1/2
个



制作：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨
汁
;
加 入柠檬调味即可



功效：促进食欲、美容养颜



12
、哈蜜瓜牛奶



原料：哈蜜瓜
200
克、牛奶
250cc


制作：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可



功效：预防恶性肿瘤



13
、西瓜加黄瓜汁



原料：西瓜
200
克、黄瓜
100
克、蜂蜜、 柠檬
1/3
个



制作：将西瓜、黄瓜
(
去皮
)
一起放入榨汁机内榨汁
;
加入柠檬
及蜂蜜调味即可



功效：利尿解热、消暑保健



14
、酪梨牛奶



原料：酪梨
100
克、牛奶
250cc
、蜂蜜少许