无通人流常见食物的属性(性平、性温、性凉、性寒)

2021年2月23日发(作者：治疗胰腺癌)
食物的属性
(
性平、性温、性凉、性寒
)



人们的饮食习惯是受市场控制的，市面上卖什么大家就
吃什么。可现在市面上供应的食物已没了 季节、区域之分。
生活在内地的人们仍然要经历一年四季的温度变化，要经历
从入秋到次年的春 天长达半年的寒凉天气，这时再不学点饮
食保健常识，不熟悉各类食物的温热寒凉平的属性，在天冷的时候大量误吃寒凉的水果、蔬菜和饮料，不断地在给身体
内的脏器降温，带来的直接后果就是血液 循环越来越慢、脏
器功能下降、衰老期提前，血流得越慢，沉淀越多，血管越
易淤堵、
梗塞，
从而导致各种与血管相关的心脑血管病高发。

下面将常见食物的五味分类列出来，供大家参考：


谷类饮食


性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）
、番薯（山
芋、红薯）
、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）
、豌豆、扁豆、蚕
豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。






性温：糯米、黑米、西谷米（西米）
、高粱。

性凉：粟
米（小米）
、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。


肉类饮食


性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、
野猪肉、
刺猬肉、
鸽肉、
鹌鹑、
乌鸦肉、
蛇肉、
蝗虫
（蚂蚱）
、
阿胶
（驴皮胶）
、
牛奶
（微凉）
、< br>酸牛奶、
人奶、
甲鱼
（微凉）
、
龟肉（微温）
、干贝 、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌
贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）
。






性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、
羊骨、羊髓、鸡肉（微温）
、乌骨鸡 、麻雀、野鸡肉、鹿肉、
熊掌、蛤蚧（大壁虎）
、獐肉（河鹿肉）
、蚕蛹、羊奶、海马 、
海龙、虾、蚶子（毛蚶）
、淡菜（水菜）
、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、
鲶鱼、刀鱼 、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）
、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）
、
大头鱼。

性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）
、

鱼、鲍鱼。


性寒：鸭蛋（性微寒）
、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、
蛤蜊（沙蛤、海蛤 、文蛤）
、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大
寒）
、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）
、乌鱼、章鱼。


果类饮食






性平：李子、花红（沙果）
、菠萝、葡萄、橄榄、葵花
子、香榧子、南瓜子 、芡实（鸡头果）
、莲子、椰子汁、柏
子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。





性温：桃子、杏子、大枣、

荔枝、桂圆 肉、佛手柑、
柠檬（性微温）
、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、
核桃仁、樱 桃。


性凉：苹果（性微凉）
、梨、芦柑、橙子、草莓（性微
凉）
、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。