婴幼儿喂养指南讲义(中国婴幼儿喂养指南手册)

2021年2月22日发(作者：黑眼袋)
目录

一．婴幼儿的营养需求及食物来源

1
．婴幼儿的营养需求

2
．婴幼儿所需营养素的食物来源


二．孕前、孕期及哺乳期的营养准备

1
．孕期营养准备的重要性

2
．孕产期及哺乳期的营养指导


三．母乳喂养

1
．母乳喂养

2
．部分母乳喂养


四．人工喂养

1
．
20
世纪母乳代用品的发展历程

2
．母乳代用品的种类

3
．人工喂养注意事项


五．泥糊状和固体食物（辅食）的添加

1
．及时添加泥糊状和固体食物（辅食）的重要性

2
．添加泥糊状和固体食物（辅食）的方法

3
．培养良好的饮食习惯


1

六．婴幼儿营养状况评价

1
．营养状况的评价内容

2
．营养状况的评价方法


七．早产、低出生体重及常见疾病时婴幼儿的喂养

1
．早产及低出生体重儿的喂养

2
．常见疾病时婴幼儿的喂养


八．婴幼儿常见的喂养问题

1
．溢奶

2
．食物过敏

3
．婴儿腹痛

4
．便秘

5
．龋齿


九．儿童食品安全


附录

一．婴幼儿的营养需求及食物来源

人体所需要的营养素有
40
多种 ，任何一种营养素的缺乏或过量都会导致相
应的疾病。
有些营养素摄入不足时，
会使人 产生饥饿的感觉。
但大部分营养素缺

2
乏时，并不会产生饥饿感，这种“看不见的饥饿”尤其需要注意。

1
．婴幼儿的营养需求

婴幼儿阶段（出生到
3
岁）生长发 育迅速，对于营养素的需求很大，但消化
吸收能力还不成熟。
因此，
婴幼儿阶段的喂养 非常重要，
对其一生的发展具有关
键性的作用。

婴幼儿需要哪些营养？与成 人一样，婴幼儿所需要的营养素有
40
多种（见
表
1-1
）
，这些营养素分布在各类常见食物中。但婴幼儿对各种营养素的需求与
成人不同，
如果在一定的 时间内婴幼儿摄入营养素的量和比例能够满足他们的需
求，就能保证营养的均衡。

表
1-1
婴幼儿所需营养素的种类

营养素

种类

由
20
种氨基酸构成，
其中以下
9
种人体无法自身合成，
必须从食物中
摄取：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色 氨酸、缬
氨酸、组氨酸。有些氨基酸成人可自身合成，但婴儿却无法合成，如
牛磺酸。

由多种脂肪酸构成，其中多不饱和脂肪酸如亚油酸、
a-
亚麻酸、花生
四烯酸 （
AA
）、二十二碳六烯酸（
DHA
）等对婴幼儿尤为重要。

由各种糖类组成，如单糖、双糖、多糖等，婴儿需要的主要是乳糖。

6
种常 量元素：钾、钠、钙、镁、磷、氯；
8
种必需微量元素：碘、铁、
锌、硒、铜、钼、铬 、钴。

14
种：维生素
A
、维生素
D
、维生素< br>E
、维生素
K
、维生素
C
、维生
素
B1、维生素
B2
、维生素
B6
、维生素
B12
、烟酸、泛 酸、叶酸、生
物素、胆碱，对婴幼儿比较重要的还有肉碱。



蛋白质

脂类

碳水化合物

矿物质

维生素

水

特别提醒：
虽然维生素和矿物质对婴幼儿是十 分重要的，
然而也不能给宝宝过多摄入或滥用
维生素和矿物质，否则会对宝宝身体有不利的影响 ，常见的有维生素
A
、
D
中毒、补钙过量
等。



3
2
．婴幼儿所需营养素的食物来源

婴幼儿所需的营 养素主要来源于核心的婴幼儿食物，
婴儿的主要食物是母乳或母
乳代用品。
从
4~6
个月龄开始，
逐步从单纯靠母乳或母乳代用品逐步向母乳以外
的其他食物过渡；
1
周岁到满
3
周岁之前，则从婴儿期的以乳类为主食物过渡到
以谷类 为主，奶、蛋、鱼、禽、肉、蔬菜和水果的混合膳食（见表
1-2
）
。单一食
物只提供有限的营养素，所以宝宝进入幼儿期后，应注意多种食物的合理搭配。



营养素

主要功能

构成人体组织；合成各种
酶、
激素和抗体；
给人体提
供能量等

人体能量的贮存形式；
维持
体温正常；保护脏器等

提供人体能量

构成骨骼和牙齿；维持肌
肉、神经正常活动等

构成血红蛋白

促进婴幼儿生长发育和大
脑智力发育

主要来源

蛋白质

奶、蛋、肉、鱼、禽和豆类

脂肪

烹调用的植物油、动物油和肉类

碳水化合物

钙

铁

碘

谷类、水果、土豆、豆类

奶和奶制品、蔬菜和豆类

瘦肉、
肝脏、
动物血和强化铁的婴儿食品

海产品、蔬菜和强化碘的食品

维生素
A
维持宝宝正常的生长发育
乳汁、
肝脏、
蛋黄和胡萝卜、
桔黄色水果
和皮肤、
口腔及眼 黏膜健康

和蔬菜

辅助贫血的防治；
增强对疾
病的抵抗力

促进钙、磷代谢

新鲜水果、蔬菜

肝脏、蛋黄

维生素
C
维生素
D

小贴士：

膳食纤维：宝宝步入幼儿期后，食物中还包括许多非营养成分，如纤维素、果胶等，统

4
称为膳食纤维。膳食纤维不能被人体吸收利用，但是很重要，可以促进肠蠕动，避免便秘。

小贴士：

强化多种营养素的婴儿食品：
婴幼儿期间，
容易出现某些 营养素缺乏。
随着现代食品工
业的发展，
现在已有条件将这些营养素按一定的量添加到 婴幼儿食品中，
如强化了铁的婴幼
儿食品。因此，正确选用合理配方的食品非常重要。

特别提醒：
小心食物中的残存毒物。
因为环境污染或人为地使用激素、
农药， 很多动植物中
的一些有害物质超过限量，
采用这些动植物加工成食品，
将会危及人体健 康，
而婴幼儿的身
体机能尚未发育完善，对食物中残留的毒物比较敏感。所以，
为宝宝 选购食物时，
最好购买
无毒、无公害的食物。另外，在食物的加工过程中，也要注意适当浸泡， 以减少毒物的残存
量。


二．孕前、孕产期及哺乳期的营养
要宝宝健康聪明，
出生后的喂养固然重要，
但在胎儿期甚至在母亲怀孕前就应该
做 好营养准备。

1.
孕前、孕产期及哺乳期营养的重要性

要准备生 小宝宝了，首先应在怀孕前要有思想准备；由于孕产妇对营养的需求
不同于平常人，所以同时应在营养方 面加以重视。营养不足和营养过剩都不利
于母亲自身及胎儿的健康。

?

营养不足对自身健康的危害：

?
易诱发缺铁性贫血等营养缺乏疾病。

?
易诱发妊娠并发症。

?
易在分娩时遇到子宫收缩乏力、难产、产后出血等危险。


5
?
产后虚弱、易感染及母乳不足。

?

营养不足对胎、婴儿的不良影响：

?
胎儿在子宫内生长发育受限制，出生时低体重。

?
易影响胎儿的智力发育。

?
易导致出生缺陷。

?
导致胎儿的死亡。

?

营养过剩的危害：
< br>?
孕期脂肪堆积过多，产后难以恢复体形，易从此成为肥胖者。而肥胖与高
血压、心血管 病、糖尿病密切相关。

?
增大难产、手术生产和产后出血的概率。

?
胎儿易发展为巨大儿，并在分娩中易造成产伤。


2
．孕前、孕产期及哺乳期的营养指导

孕前营养指导：
准备怀孕了 ，
夫妻双方在怀孕前至少三个月对各自的营养、
健康
状况进行调整和检查，
使 身体的状况尽可能达到最佳状态，
以利于胎儿的生长发
育，这个过程叫做孕前营养准备。

?

孕前营养准备应该包括以下几个内容：

?
夫妻在 怀孕前均要加强营养，女方尤为重要。如在准备怀孕前三个月开始，
可按医嘱补充适量多种维生素，尤其 是叶酸（叶酸可降低神经管畸形
儿的发生率）
。

?
双方尤其是男方应停止吸烟、喝酒。

?
生活规律、劳逸结合、避免过劳、熬夜。


6
?
情绪平和、心情愉快、遇事不要吵闹、烦恼。

?
加强体格检查，预防各类疾病，发现疾病及时进行治疗。

?

对于体重过重或过轻者，应注意以下事项：

?
肥胖者应在膳食平衡基础上减 少每日摄入的总热量（以减少脂肪为主）
，并
进行中等或低强度的运动。绝对不要进行药物减肥 。

?
体重过轻者应纠正不良饮食习惯，检查是否有营养不良性疾病，如果在进
行药物减肥应停止。此外，还应加强营养，最好让体块指数（
BMI
）
达到理想水平 即
BMI
为
18.5~23.9
后再怀孕。
（注：体块指数（
kg/m2
）
=
体重（
kg
）
/[
身高（
m
）
]2
）

?
体重正常者应按孕期膳食指导调整饮食，创造更好条件来适应妊娠。

?

孕期营养指导：已经怀孕了，准妈妈应该：

?
合理摄 取营养，均衡饮食（参见附录
1
孕妇膳食营养素参考摄入量）
。

?
按医生的指导，补充适量叶酸、钙、铁、碘、锌、维生素
A
和维生素
D
等
营养素。

?
定期监测自己的体重（见表
2-1
孕期体 重增长参考表）
。

?
定期到医院检测血色素。



表
2-1
孕期体重增长参考表

周数

0.5
2
6.5
12
～
13
1.7

孕
妇
体
重
增
加
（
kg
）

1
4
11
～
12
1.4
25
胎
儿
平
均
体
重
（
g
）

4
10
～
11
1.1
14
9
平均身长（
cm
）

8
～
9
9
～
10
0.9
7
9
14
～
15
0.7
4
6.5
13
～
14
2.0
7
45
12.5
17
～
18
3.4
240
25
22
～
23
5.5
600
30
27
～
28
7.4
1175
37.5
32
～
33
9.1
2001
42.5
37
～
38
11

12.5
16
～
17
3.0
190
20.5
21
～
22
5.1
501
30
26
～
27
7.2
1001
35
31
～
32
8.8
1825
42.5
36
～
37
10.5
2775
15
～
16
2.7
140
20.5
20
～
21
4.7
430
27.5
25
～
26
6.8
900
35
30
～
31
8.4
1675
40
35
～
36
10.4
2501
47.5
2.3
100
16
19
～
20
4.3
360
27.5
24
～
25
6.4
800
32.5
29
～
30
8.1
1501
40
34
～
35
10.0
2340
45
39
～
40
70
16
18
～
19
3.8
300
25
23
～
24
5.9
700
32.5
28
～
29
7.7
1350
37.5
33
～
34
9.5
2160
45
38
～
39
11.3
孕早期
（妊娠
13
周内）
：
孕早期以清淡易消化的膳食为主，
如有 妊娠呕吐吃不下，
可少量多餐，在三餐以外，可根据情况加餐。孕早期是胚胎分化、器官形成期，
需注意补充叶酸。

孕中期（妊娠
13~27
周）
：进入孕中期后 ，胎儿生长发育到了加速期，母亲的热
能及营养素的摄入十分重要。
此时，
准妈妈的早 孕反应也停止了，
食欲有所增加，
但要注意均衡膳食，不宜暴食、贪食，使体重增长控制在合理 范围。

孕晚期（妊娠
28
周
~
分娩）
：这一时期 胎儿生长快，达到最大加速度，准妈妈营
养仍以全面均衡为要点，
继续自我体重监测。
但由于胎儿较大，
对胃部造成积压，
准妈妈的食欲会有些不好，
此时也可少量多餐，< br>注意减少盐的摄入量，
多摄入富
含膳食纤维的食物。

?

分娩时营养指导：


8
分娩一般要经历
8~10
小时，体力消耗大，产妇若不饮水或不进食可能会导
致分娩时乏力，甚至出现脱水、酸中毒等，影响胎 儿的安危。因此应关注产程中
的饮食，为正在分娩的妈妈提供诸如牛奶、面条、馄饨、鸡汤等半流体或流 体食
物，既补充能量又补充液体。

?

哺乳期营养指导：

哺乳期，妈妈除了满足自身营养的需要，还要提供婴儿全部的营养，所以乳
母应摄入富含各种营 养素的食物，以摄取优质蛋白质为重点，多吃蔬菜、水果，
脂肪要少，碳水化合物适量，并要注意多喝汤 汁以增加乳汁。

?

“
坐月子
”
传统的营养问题：

我国传统过份注重且只注重 月子里妈妈的营养，这存在两方面弊病：首先，
头一个月里妈妈营养过剩，有损健康；其次，从第二个月 开始忽视妈妈的营养，
导致母乳质量下降，
不利于宝宝生长及乳母健康。
因此，
在整个哺乳期应提倡均
衡膳食，才能为宝宝提供营养充分的母乳。

?

素食妈妈的母乳喂养问题：

?
对于只吃蔬菜、
花生等核果类食物的 全素妈妈，
乳汁分泌量可能会很少，
乳
汁中的营养成分也难以满足宝宝生长发育的需要 。
全素妈妈应补充蛋白质、
多种
维生素及矿物质，
以提高乳汁的质量；
或者可以考虑采用部分母乳喂养，
使宝宝
从配方奶中获得一定的营养补充。

?
除了全素，
还吃牛奶及奶制品或蛋黄的妈妈，
乳汁不受影响，
可以用母乳 喂
养。

?

妈妈营养应从女童抓起：

?
妇女承担生育的重任，营养保证必须从女童抓起。


9
?
女童早期营养好，
有利于其生长发育尤其是生殖系统的发育，
为孕育后代打
下良好基础。



三．母乳喂养

宝宝顺利降生了，谁 不想让他（她）得到最好、最全面的营养。请记住，母乳能
提供给宝宝最好的营养。所以，除非有特殊原 因，请树立母乳喂养的信心，并坚
持母乳喂养。


1
．母乳喂养：

?

母乳喂养的好处与存在的问题：

母乳喂养的好处可多啦，对宝宝：

?
母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，母乳喂养的宝宝少生病

?
母乳 看似比牛奶稀薄，
但所含的营养最全面、
最充分，
母乳喂养的宝宝最健
康
?
母乳对于宝宝最容易消化吸收，且吸收率最高

?
经常接触母亲的肌肤，母乳喂养的宝宝最满足、最有安全感

对妈妈：

?
不用买奶粉、奶具，母乳喂养最省钱

?
不用消毒，且温度适宜，母乳喂养最方便

?
母亲身体恢复快，且以后不易得乳腺疾病

?

母乳喂养还需注意：


10
?
如果母亲自己营养不良，
母乳的质量会受到影响。
母乳的质量好不好，
可以
通过宝宝的生长情况（如体 重的增长等）来判断。

?
母乳喂养的新生宝宝往往维生素
K
不足， 一般宝宝在医院出生后会打一针
维生素
K
；在宝宝出生后
3
个月内， 也要补充适量维生素
K
。

?
母乳喂养的宝宝往往维生素
D
不足，应按医嘱服用适量鱼肝油。还应多晒
太阳，注意不能隔着玻璃窗；也不要长时间暴晒。哺 乳期的妈妈也要
多晒太阳。

?

为使母乳喂养顺利进行，从怀孕
7
个月起，就应做些准备：

?乳房：孕期经常洗澡，勤换内衣，戴适宜棉织乳罩；乳头凹陷者，需在妊娠
晚期内在医生指导下纠正 。

?
早吮吸：
产后半小时内应与孩子进行皮肤接触，
并让孩子吸吮 ；
妈妈与宝宝
住在同一个房间里，以方便哺乳。

?
充分泌乳：产后，妈妈保证充足的睡眠和足够的营养，包括足够的汤水。

?

母乳喂养需要家人的支持：

母乳喂养应得到全社会的支持，特 别是家庭成员的鼓励与支持。很多年轻妈
妈没有经验，不知如何喂奶，如果再有乳头短宝宝不易吮吸等情 况，刚
开始喂奶就非常困难。这时，身边如果缺少家人的鼓励和支持，很容易
放弃母乳喂养。< br>
?

如何判断母乳是否充足：

?
哺乳次数：次数 可不受限制，按宝宝的需要哺乳。
刚出生的婴儿，一般每天
的哺乳次数为
8~10次，
随着宝宝长大，
次数逐渐减少，
并逐渐有规律。

?
排便情况：每天要更换
6
块或更多尿布，并有多次少量或一次大便。


11
?
体重：
宝宝的体重保持正常的增长
（参见不同月龄宝宝的体 重、
身长参照表）
。

?
如果母亲
3~4
小时不喂 奶，会感到乳房胀痛，哺乳后乳胀感消失。哺乳时
可听见宝宝的吞咽声。

?
每次喂奶后，婴儿一般能安静
2
小时左右。

?

母乳喂养要点提示：

?
推荐坐着喂奶。

?
宝宝 的小嘴应该含住乳头和乳晕
（指乳头周围深色的部份）
的大部分，
这样
乳头不 会被吮破。
（图：正确含接姿势）

?
哺乳后，不要用力拉出乳头，可用干净 的手指轻轻按压宝宝的嘴角或下巴，
使外界空气稍稍进入口腔形成负压，宝宝的小嘴就会自然松开乳头。

?
初乳（指出生后一周内的母乳）中含有很多抗体，一定要让宝宝吃。
< br>?
每次喂前，用干净的纱布清洗乳头；喂后，
挤一滴奶涂在乳头上，在空气中
晾 干，以保护乳头。

?
两侧乳房轮流喂，
让宝宝吸尽一侧再吸另一侧；
不要只喂一侧；
第二次从上
一次后喂的那一侧开始喂，每侧乳房大约喂
15
分钟。

?
最少坚持母乳喂养
4~6
个月，最好能达到
8< br>个月或
1
年。

?
母乳哺养的宝宝换奶时，会拒食奶瓶。4
个月后，让宝宝尝试用奶瓶饮水或
配方奶粉，便于宝宝以后顺利度过转奶期。

?
在继续母乳喂养的同时，在
4~6
个月后必须及时添加非乳类食物（详见五 、
泥糊状食物与固体食物的添加）

特别提醒：

及时排空乳房，每次喂奶后，要及时将剩余的乳汁挤出，主要是有利于持续

12
地分泌乳汁，并可避免母亲得乳腺炎。

特别提醒：

母乳喂养后要 及时给宝宝拍背排气，
喂好奶后，
不要马上把宝宝放在床上。
将宝
宝竖直抱起 ，
让宝宝的头靠在妈妈肩上，
拍打宝宝背部，
使吞入胃里的空气吐出，
以防止 溢奶。


2
．部分母乳喂养

有时由于条件限制，无法完 全用母乳喂养，如母乳不足，或者母亲需要外出
工作等，就需要补充母乳以外的代用品，即合格的婴儿配 方奶粉。

进行部分母乳哺养，需注意：

?
尽量保持母乳的分泌， 定时喂奶，并注意休息、
营养和良好的心态（参见母
乳喂养要点提示）
。
< br>?
等宝宝适应了奶瓶后再去上班，
可先将奶水挤出，
装在干净奶瓶里给宝宝喝。

?
尽量在上班前和下班后，及时给宝宝喂奶。

?
工作时 间超过
6
个小时，
至少要挤一次奶，
挤出的奶装在消毒好的瓶子里密
封，放入冰箱保存，并于当天使用。

?
选择适合宝宝月龄的奶嘴，注意奶具的消毒（参见人工喂养要点提示）
。

特别提醒：

用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。宝宝如果先习惯了奶嘴，就会拒绝吸母亲 的
乳头。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝。更不该使用安
慰奶嘴。


13

四．人工喂养

如果宝宝出生 后，妈妈生病或乳汁很少或因其他原因不能母乳喂养，全部用
其他乳制品代替，就称为人工喂养（也称为 他乳喂养）
。


1
．
20
世纪母乳代用品的发展历程

20
世纪前 ，
母亲如果无法提供母乳，
可以请奶妈代替喂养婴儿，
否则只能用
动物的乳汁 或米汤等进行人工喂养，
常常导致部分婴幼儿营养不良、
患病，
甚至
死亡。< br>20
世纪后，人类（主要是儿科医生及科研机构）不断对母乳成份、结构
等进行研究，< br>以母乳为蓝本对动物乳进行改造，
使代乳品有了革命性的进展，
其
成份、含量逐 渐接近人乳，为无法母乳喂养的婴儿提供了科学的代用品。


20
世纪婴儿 配方粉发展里程碑和重要营养素首次添加的年代
（图意：
采用阶
梯的形式，
展 现下面的发展历程
（文字要出现在图中）
，
阶梯上有一个小孩在爬。
2002
年，
富含
α
-
乳清蛋白的婴儿配方奶粉面世；
2000年，
添加天然类胡萝卜素；
1998
年，首次添加纯植物来源的二十二碳六烯酸（
DHA
）和花生四烯酸（
AA
）
；
1989
年，首 次添加
5
种核苷酸；
1961
年；乳清蛋白为主的婴儿配方奶粉面世；
1940
年，首次添加铁和重要维生素；
1933
年，首次添加胡萝卜素）
；
1915
年第
一个模拟母乳的婴儿配方奶粉诞生


2
．母乳代用品的种类

配方奶粉是最接近母乳的婴儿配方食品，
按 原料可分为乳基配方奶粉和豆基
配方奶粉，按用途可分为一般配方粉和特殊配方粉。

?

乳基配方奶粉：


14
?
起始配 方粉：又称婴儿配方粉，适用于
0~6
个月宝宝，多以牛乳为主要原
料，其配方设计以 母乳的构成为依据，添加了重要营养物质，也减少
了牛乳中不必要的物质或调整了一些重要成份的比例。 可单独用于小
婴儿的喂养。

?
延续配方粉：
又称较大婴儿配方粉或 后继配方，
适用于出生
6~12
个月的
宝宝，作为混合食物中的组合部分之一 。

小贴士：一些婴儿配方奶粉添加了母乳中所含的有益成分（二十二碳六烯酸（
DH A
）和花
生四烯酸（
AA
）
、
β
-
胡萝卜 素、牛磺酸、肉碱、核苷酸等）
，来改进婴幼儿配方奶粉的质量，
对婴幼儿的生长发育（包括视 力、神经系统等）有重要作用。

?

豆基配方奶粉：

有 专为牛乳过敏、
乳糖不耐受以及母乳过敏的宝宝设计的大豆分离蛋白配方
粉和低乳糖奶粉等。< br>
?

特殊配方奶粉：

用于有生理异常或特殊膳食需要的宝 宝。
有专为早产或低出生体重儿设计的
配方粉，有为先天代谢障碍者（如苯丙酮尿症）设计的配 方粉等。选择
特殊配方奶粉应向专家咨询，根据宝宝的需要单独使用或混合使用。有
些特殊配方 奶粉在市场上没法购买，需要在医院治疗使用。

?

婴儿配方粉选购原则

选用婴儿配方粉品牌时，应考虑宝宝年龄及自身的经济条件，最 好咨询儿科
或儿保医生的意见选购。如果条件不许可，不能为宝宝提供配方奶粉，
也可以喂其他 母乳代用品。

小贴士：
2
岁以内的宝宝不要用鲜奶代替配方奶粉，对宝宝来 说，除母乳外的其他乳汁，如

15
牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷（参见附录2
母乳与牛乳中营养素的比较）
，如牛乳蛋白质
中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化 ；
牛乳中饱和脂肪酸太多，
不饱和脂肪酸太少；
牛乳中蛋
白质、钙、钠、钾等 的高含量与宝宝未成熟肾脏的能力不相适应。因此，
2
岁以内的宝宝最
好选用配方奶粉 ，尽量不用鲜奶。


3
．人工喂养注意事项

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要为宝宝选择合适的奶瓶（含奶嘴）和奶刷。

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奶瓶及奶嘴的清 洗、
消毒一定要彻底，
否则极易引起宝宝腹泻。
奶嘴应取下
单独清

洗，并将通气孔剔干净，避免宝宝吮吸时流出不畅。

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因为宝宝的肠胃发育 尚未完善，
无论使用哪一种代乳品，
妈妈都应该严格地
按相应的冲调原则操作，否则很 容易引起宝宝腹泻或其他健康问题。

小贴士：认真阅读冲调说明，选用配方奶粉喂养时，一定 要认真阅读奶粉冲调说明，严格按
照说明上注明的水与奶粉比例、冲调程序等进行冲调。
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奶的温度要适宜，
不宜过热或过冷，
妈妈可将调好的奶液滴几滴在自己手腕内侧或手背，以不烫手为合适。

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每次喂奶时间为
15~20
分钟，
不宜超过
30
分钟。
喂奶时应把奶瓶垂直于嘴，
若奶嘴有两孔 时，两孔对着两侧嘴角，使奶嘴处充满奶液，以免宝宝
吸入很多空气而引起腹胀、溢奶。
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每次喂奶结束时，
奶瓶中应有剩余奶，
以便妈妈观察食入奶量并确认宝宝是否喝足。

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人工喂养的宝宝喝完奶后，
同样需要拍背排气。
（ 方法见第三章
“
母乳喂养
”
）

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两次喂哺间隔一 般在
3
小时左右，
不必强求宝宝把奶瓶内的牛奶喝完。
剩余

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