如何正确断奶

2021年2月20日发(作者：光子嫩肤治疗痤疮)
一般宝宝在
8-10
月可以断奶
,
但断奶需慢慢来

,
宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，
因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是 一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，
年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，
反而造成宝 宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉
是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，
尤其是习惯于母乳喂 养的宝宝，
常常拒绝其它奶类的诱
惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是 到了断奶的年龄，也应为他创
造一个慢慢适应的过程，
千万不可强求其难。
正确的方法 是：
适当延长断奶的时间，酌情减
少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈 妈们对宝宝的喂养调整得当，
相信宝宝们都能顺利通过
“
断奶
”
这一 难关的。



什么时候断奶好



随 着孩子逐渐长大，
母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，
一般在
9
至
12
个月时可以断奶，
在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，
断奶 可适当延迟至
1
岁半左右。



但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到
1
岁左右断奶。 母乳
少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，
也可多吃一段时间，
如果母乳少，
而小儿又不愿吃
奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到
6
个月就断奶了。



错误的断奶方法



（
1
）
往奶头上涂墨汁、
辣椒水、
万金油之类的刺激物。
对宝宝而言，
这简直是残忍的
“
酷刑
”
。
妈妈以为宝宝会因此对母乳产生 反感而放弃母乳，
效果却适得其反，
宝宝不吓坏才怪呢，
而
且还会因恐惧而拒 绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，
母乳没断，
倒把其他该吃
的食物给断了 。



（
2
）突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚 至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离，
对宝宝的情感来说，
妈妈的奶没有了，可不能没有妈妈 呀！长时间的母子分离，会让宝宝缺
乏安全感，
特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而 产生焦虑情绪，
不愿吃东西，不
愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病， 消瘦。奶没断好，还影响了
宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。


< br>（
3
）有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些 所
谓的
“
速效断奶法
”
，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房 胀痛。如果妈妈的奶太多，
一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次
5
毫克， 每日
3
次口服（乙烯雌酚
1
毫
克
1
片，一次要吃< br>5
片），若吃后感到恶心，可加服维生素
B6
，断奶后妈妈若有不同程度
的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽
60
克、生山楂
30
克 水煎当茶饮，
3-4
天即可回奶，切忌热敷或按摩。



正确的奶断方法



断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，
在这 个过程中，
爸爸也将起着关键的作用。
以下的建议供你
参考：



（
1
）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈 和宝宝对断奶的
感受各不相同，选择的方式也因人而异。



快速 断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，
你可以很快给宝宝 断掉母乳。
特别是加上客观因素，
如果妈妈一定要出差一段时间，
那么很
可能 几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。



逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，
又天 天和宝宝在一起，
突然断奶可能有失落感，
因此你可以采取逐渐断奶的方法。
从每天喂
母乳
6
次，先减少到每天
5
次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少 ，直到完全断掉母乳。



（
2
）少吃母乳，多吃牛奶。 开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜
的全脂牛奶。
需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，
但只要他想吃母乳，
妈妈不该拒绝他。



（
3
）断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前 吃奶的习惯。宝
宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了 ，
可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候

，需要爸爸或家人的积极配合，宝 宝睡觉
时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。
宝宝见不到妈妈，
刚开 始肯定要哭
闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次< br>比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，
好了， 恭喜你，断奶初战告捷。



（
4
）减少对妈妈的依赖， 爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处
的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝 宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，
宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩 一玩。
刚开始宝宝可能会不满，
后来
就习以为常了。
让宝宝明白爸爸一样会照 顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会
使宝宝减少对妈妈的依赖。



（
5
）培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易 对宝宝纵容，要
抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断 奶
前后，
妈妈适当多抱一抱宝宝，
多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求 ，
却不
要轻易迁就，
不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。
这时，
需 要爸爸的理智对妈妈的情感感
起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听 从。



注意：
断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成 的，
可不是宝宝的过错。
断奶期间
依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，
学 习自己用小勺吃东西，
这能锻炼宝宝独立生活能
力。



宝宝断奶后的饮食