女性流行紧致阴道操阴道哑铃成新宠

2021年2月19日发(作者：常见皮肤病症状)


日
本
女
性
流
行
紧
致
阴
道
操
“
阴
道
哑
铃
”
成
新
宠
(
图
)
2013
年
01
月
23
日
11:18
来源：人民网

作者：钟若漪




日本女性流行紧致阴道操

据日本《每日新闻》报道，一项调查显示，
1/3
的日本女人正通过某种锻炼来紧缩阴道
的肌肉，
从而更好地享受性爱带来的快感。最近，
一种叫“阴道哑铃”的器具就成了她们的
新宠。





在东京，
一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售阴道哑铃。
它的形状类似
于成人用品的假阴茎，使用时插入阴道，重复收紧、放松，以达到锻炼的效果。“ 许多购买
阴道哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出
50
只这种器械”，店主 北原葵实介绍
说，“锻炼方法也很简单，只要把哑铃插入阴道，然后不断收缩、放松肌肉。起初，锻炼者
仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落，
随着锻炼的深入，
就能不用手而使哑铃自由地在 阴道
中上下运动。”

但有的女人对此有抵触情绪，
毕竟购买成人用品商店的 东西需要足够勇气，
况且插入锻
炼也需要合适的空间、时间。于是，一些人选择了两种体操：一 种很隐秘，但可以随时随地
秘密进行；
一种很公开，
可以堂而皇之地锻炼。
日 本性爱健康中心的中森老师详细介绍了这
两种体操。

秘密体操即收缩肛门和阴道，包括：

1
、暗自在肛门处使劲，加压、放松，如此反复。

2
、小便的时候，不要一次尿完，而是在中间停顿数次。

公开体操则是：

1
、锻炼下腹部的肌肉。平躺，将腿在伸直的状态下抬高< br>15
公分，持续
15-30
秒，
5
次
为一组。

2
、锻炼大腿关节，类似于中国的马步，这个动作看似简单，但如果坚持锻炼会很有效。< br>
中森老师还强调，
与阴道口真正相关的是肛门锻炼。
简单来说，
如果 肛门的肌肉很有收
缩力，那么阴道同样有收缩力。