解酒令

2021年2月19日发(作者：艾滋病治愈)
解酒令

既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃 、发热
……
也
不会让你好受。
“
有备而喝
”
才是上 策，
以下
9
种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门
应对各种酒后不适。




☆蜂蜜水
——
>
酒后头痛




喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，
这是
因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，
可以促进酒精的分解吸收，
减轻头痛症状，
尤其是 红酒引
起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。




☆西红柿汁
——
>
酒后头晕




西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一 次饮用
300ml
以上，
能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，
喝西红柿汁比 生吃西红柿的解酒效果更好。饮
用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。




☆新鲜葡萄
——
>
酒后反胃、恶心




新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，
能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，< br>降低体内乙醇浓
度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如 果在饮酒
前吃葡萄，还能有效预防醉酒。




☆西瓜汁
——
>
酒后全身发热



< br>西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方）
，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机
体 吸收而引起全身发热；
另一方面，
西瓜汁本身也具有清热去火功效，
能帮助全身降温。 饮
用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。




☆柚子
——
>
酒后口气




李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃
更是对消除酒后口 腔中的酒气和臭气有奇效。




☆芹菜汁
——
>
酒后胃肠不适、颜面发红




酒后胃肠不适时，
喝些芹菜汁能明显缓解，
这是因为芹菜中含有丰富的分解 酒精所需的
B
族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹 菜汁还
能有效消除酒后颜面发红症状。




☆酸奶
——
>
酒后烦躁




蒙古人多豪饮，
酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，
酸奶能保护胃黏
膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。



1



☆香蕉
——
>
酒后心悸、胸闷



< br>饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃
1
～
3
根香蕉，能增加血糖浓度，使 酒精在血液中的
浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。




☆橄榄
——
>
酒后厌食




橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的
“
良药
”
，能 有效改善酒后厌食症状。既可直
接食用，也可加冰糖炖服。




都以为茶能解酒，却不知就这样被
“
贻误
”
多年
——





PS:
酒后忌饮茶




李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水 肿。
现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，
使酒精更容易损伤到胃黏膜；
同时，
茶水中的
茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。



知道你不害怕冬天。
虽然窗外漫天飞雪，
但到处的空调让你享受的是温带海洋气候。< br>即便如
此身体还是不满，不断地闹脾气：头晕目眩、没有食欲、容易疲劳，只要有同事感冒，你就
沾光儿，可又找不出原因。





这在中医看 来很简单。
其实四季恒温不是享受的事，
巨大的温差会使你的体质便差，
免
疫 力下降，体内阳气亏损，寒气由内而生，血管受冷收缩血液循环减缓，渐成虚寒体质，波
散全身。





头痛头晕





感到头痛得像被掏空了，头晕无力，
如同坐船。
中医认为血液由阳气鼓动才 能运行，
体
内阳气虚弱，造成血液流动迟缓，营养不能及时送达，大脑缺氧。





解救方案：
晨起用双手食，
中二指上下揉 搓耳朵，以发红为度。最好在没有症状时就多
加防范，在晚饭前用脚趾着力大步走半小时，以感到身体发 热为度。





眼睛疲劳





冬天眼睛极易疲劳，刚看一点儿东西就觉得睁不开，久而久之出现黑眼 圈，眼睑下垂，
形成
“
熊猫眼
”
。眼睛是身体得一部分，因此阳气虚 弱，全身倦怠时，眼睛免不了也会疲劳。





解救方 案：
用浸过温茶水得毛巾热敷眼部，
每次
10
－
15
分钟。
这能使眼睛得疲劳尽消，
但小心别让茶水流入眼睛。




2