你哼鸣的方法对吗,正确的哼鸣方法

2021年2月19日发(作者：三九养生网)
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篇一：
“哼鸣”唱法练习


“哼鸣”唱法练习



“哼鸣”
是日常生活中常见的动作。
歌唱中的哼鸣练习同生活中的哼鸣动作 原则上没有区
别，只是要求“哼鸣”时喉头放松，把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上，发声时嘴不张
开把“
M
”音加以延长。哼唱的好处是使喉腔自由与放松并防止喉音。如果整个声音通 道不
是处于全然放松的状态，就不能把“哼鸣”唱好。



练习闭口哼唱时注意：



（
1
）身体自然直立 ，胸部自然扩张，两肩放松，吸进适量（不能过多）的气息。哼唱时
身体一定要保持吸气的姿势。



（
2
）嘴唇松闭，舌头自然平放，舌尖轻靠着下牙根，下颚 和颈部肌肉放松，上下牙略微
分开，不要咬紧。



（
3
）哼唱时，应感觉到声音是集中在鼻腔顶端，眉眼的上方，不论音的高低如何变化，
声音的感觉 位置至少要保持在这个高度。



（
4
）哼唱时鼻、齿、唇可以感觉到轻微的颤动。


< br>练习时先唱“
M
”
，再位置不改变的前提下唱“
MI
”
、
“
MA
”



<1>1---|3---|5---|5---|3---|1---||


m
??????，
m
??????。


m
??????，
mi
??????。


m
??????，
ma
??????。



<2>54 32
｜
1
－
||


m

mi

ma


<3>12 34 | 54 32 | 1- ||


m


<4>i7 65 | 43 21 | 1- ||


m

mi
ma


<1& gt;<2><3>
条用较慢的速度，
音与音的连接要非常连贯，< br>注意气的流出要
均匀舒畅。
<4>
条速度可以快一点。音调可以依 各人情况升高或降低。上行时，以开始
音
C
半音模进向上升高至
G
， 然后再下行还原到起音音高。不同的音部，可以根据声部的
特点，调整音域、上下的浮动。



练习哼鸣时，
方法一定要正确，如若不正确，发出的声音又紧又逼，带出来的声音也就不
可能有好的效果。哼唱正确了，
带出来的声音才会好。自我检查哼鸣的 对错，可以在哼鸣时
对着镜子看嘴巴是否能随便动作，而不影响声音的发出。如果不影响，说明哼唱是正 确的。
这样，用哼鸣这种方法唱时，嘴巴在做咬字动作和做表情动作时，就不会影响声音。



唱
mi,ma
时逐渐把嘴张开，
发声要自然而不费力。
口张开时，
声音的感觉位置要保持在哼
唱的高度，
防止口一开位置就掉了下来 。
也就是说声音不能脱离呼吸，
而应该似乎是把声音
叹在气息上，这样唱出来的声音就 有呼吸的支持，
声音通畅，
宽亮，形成一个整体的歌唱感
觉。

篇二：哼鸣练习



在声乐学习中，哼鸣练习是一种很重要的训练 方法。
“哼鸣”也称之为哼唱，它是用鼻腔
发出“
M
”音来练习发音的方法。


经过系统、规范的哼鸣训练学习，使我在声乐学习中得到了多方面的提高，同时解 决了本
身存在的毛病与一些不良的歌唱习惯。
通过学习，
深刻体会到哼鸣练习不仅容易 感觉到声音
高位置的存在，
而且还可以逐渐改善我们歌唱的共鸣，扩展音域，
提高歌唱 的能力，以及对
喉头、
气息的稳定等都有不可忽视的重要作用。以下是我在“哼鸣”练习的学习 训练过程中
的方式方法和体会：



一、哼鸣练习能较好的使喉部肌肉放松，进而有助于打开喉咙


“打开喉咙 ，稳定喉头”是歌唱基本功训练的前提，是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关
键之一，同时，它也直接影 响到声音的好坏。
“打开喉咙“也就是将喉头稳定在正确的位置
上，口盖积极向上收缩成拱形， 舌根放松，平放在下牙齿后，喉头自然向下，保持叹气的状
态，喉外肌肉不能紧张，下颌不能僵硬，下巴 要自然放松。在歌唱练习时，声乐学习者往往
盲目追求声音的音量，忽视内口腔的建立，因而出现捏喉、 挤压的毛病，这种违背科学练声
的歌唱状态，最终导致声音憋在喉部，听起来觉得声音出不来，这时，< br>我们如果采用边打哈
欠边进行哼鸣的方法练习，
就有助于喉部的肌肉放松，
让声 带自由振动，
产生具有泛音的效
果。


当歌唱者在哼鸣练习时打开 喉咙的状态建立了，
尤其是把声音送进打开了的鼻咽腔，
这时，
我们就能体会到鼻腔面 罩部分有一种轻微振动的感觉，
这就说明，
已经打开了鼻咽腔，
把声
音哼到头 上去了。世界上许多著名歌唱家多次共识：
“能哼到哪里，就能唱到哪里！
”



二、哼鸣练习有助于体会声音共鸣的感觉，进而获得高位置的“头声”



如何控制音色的丰富变化，
掌握良好的共鸣是很重要的。
当我们 恰当的运用好歌唱的共鸣，
让声音通过腔体振动共鸣而发出来的声音，
就会使原本单薄的声音获 得共鸣的效果，
从而达
到美化声音的目的，
从而获得歌唱的高位置，
形成音色 优美动听，
具有穿透力的声音。
而哼
鸣正是一种很好的调节声音高位置和发展共鸣的练 习方法。在
《歌唱中的自由》一书中，菲
力普建议：
“学习唱歌的人要尽可能多地练习 哼唱。
”



哼鸣练习时，将双唇微微闭住，舌头平放，舌尖舔着 下齿，软腭上提，我们要努力克服不
把声音压在喉咙里，
口腔内建立自然空间，
就好像 含着半口水，
感觉声音是位于头的前上部，
气息则均匀柔和地叹出来，
而声音好像是从 很远很小的地方传来的，
这时，
我们可以体会到
头腔共鸣，逐渐由哼鸣转唱为开口音， 而声音的感觉位置始终保持在哼鸣的高度上。这样，
经过反复的练习，
发出的声音就会逐渐集中 明亮，
结实圆润，
穿透力更强，
采用这样的练习，
就使歌唱者获得了歌唱技巧 中追求高位置的头腔共鸣。



三、哼鸣练习有助于“换声区”的解决，进而扩展音域



我们知 道，
歌唱训练的重要任务之一就是要解决换声问题，
如果换声问题得不到良好的解
决， 就会使声音不统一，不能顺利地扩展音域，更不能唱好高音，从而，也就不能圆满地演
唱作品与完整地表 现作品。我们所指
“换声区”
就是从低音往上唱时，唱到一定的地方就会
感到困

难，容易卡壳，甚至感到要出现破音，顿时感觉上下声音不统一，这就是到了换声区了，这
时，我们必须将两个声区之间的矛盾减少到最低限度。其实说到换声点，就是一个“混声”
的问题，也就 是真假声统一的问题，掩盖一些真声声音就有了假声的成分，但又不能全假，
必须与真声混合在一起，这 样声音的衔接才会自如。



通过在学习实践中，
我能感觉到哼鸣 训练法对我们的换声区有很大的帮助，
因哼鸣练习不
需要大的音量，
它是一种对弱音的 控制与要求口腔的松弛度，
同时，
加强了腰腹肌的有力支