口部操、唇舌力量练习

2021年2月19日发(作者：怎样可以减肥)
口部操、唇舌力量练习

一、
1.
唇的练习

（< br>1)
喷：也称做双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线
三分之一的部位，唇 齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气
出声，发出
P
、
P
、
P
的音。

(2)
咧：将双唇闭紧尽力向前撅起，然后将嘴角用力向 两边伸展（咧
嘴）
，反复进行

(3)
撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下
压。

(4)
绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作
60
度的转圈运动。
2
、舌的练习

（
l
）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体 贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿
沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴< br>住硬腭前部，
感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练
习对于打开 后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音
J
、
Q
、
X
发音有问题的人可以多练习。

（
2
）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有
糖状，然后，用舌尖顶住右内岬 颊做同样练习。如上左右交替、反复
练习。

（
3
）伸舌：将舌伸 出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下
尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用 力。”

（
4
）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360
度，
然后向逆时针方向环绕
360
度，交替进行。
< br>（
5
）立舌：
将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，
；然后将舌沿齿背推至门
齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于
改进边音
L
的发音有益。

（
6
）舌打响：口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部 操，可以
有效地加强唇舌力量，
提高唇舌灵活度，
使发出的声音干净明亮集中。

（
7
）气泡音：声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的
声 音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前的
准备活动和发声后的嗓音恢复

3
、口腔的静、动态控制

1
、

静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴

欲达
声挂前腭：

1
、

调整呼吸，声波成束

2
、

声波畅通，音饱色纯

3
、

声射腭前，声音鲜明

2
、

动态控制：字头（吐字）
、字腹（立字）
、字尾（归音）

字头：
咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落

字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽
韵窄发，前音后发，后音前发，圆音 扁发，扁音圆发

字尾：尾音较
短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净 利落，趋向鲜
明

第三节

声美
（共鸣控制）

广电对播音的有声语言提出的特殊要
求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强。

播音共鸣的特点：