女人经络不通怎么调理,女人经络不通调理方法

2021年2月19日发(作者：前列腺病自我按摩图解)


女人经络不通怎么调理
,
女人经络不通调理方法



篇一：经络不通怎么办

疏通经络的十大方法




中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通 则不痛，痛则不通，经络不通
身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？经络





“
经
”
的原意是
“
纵丝< br>”
，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上
下，沟 通内外
;“
络
”
的原意是
“
网络
”
，简单 说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全
身。
《灵枢
·
脉度》说：
“
经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。
”
这是将脉按大小、 深浅的差异分别称为
“
经脉
”
、
“
络脉
”
和
“
孙脉
”
。





经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉
方 面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、
脏 腑、肢节联成为一个有机的整体。





1
、升温是疏通经络最有效的方法




身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。
只有
“
大地
”
回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透 气。我们的身体也是一样，只要
身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织 也会遇冷而板结。这时针灸、推
拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发 率非常高。遇到这类情况时，就
要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管 道自然畅通。





2
、轻揉耳轮通肾气





双手握空 拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩
1
分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。





3
、梳头促进血循环




用手指或木梳从额头 前至枕后，
从两侧的颞部至头顶进行
“
梳头
”
，
每回
50~100
次，
以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉 冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近
50
个穴位，对这些
穴位进行如同针灸的刺激 ，可以促进头部血流，疏通经络。




4
、针灸按摩





针灸按摩可帮助 打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而
最简便的方法就是经 常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜
面及五官方面的疾病 ，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最
有效。





5
、莲花坐活动韧带





坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖 上，轻柔地做上下弹性运动数
次，使之接触地面
;
然后换右脚。坚持运动能有助于活动 人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充
分伸展，保持经络畅通。
6
、
5
字调息通五脏





每天清晨，用鼻子吸 气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏
腑：
嘘对肝，< br>呵对心，
口四对肺，
吹对肾，
呼对脾。
这是利用调节呼吸来调匀气息，
疏通五脏。
如果常念
“
嘘
”
可以养肝明目，常念
“
呵
”
可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。





7
、三线放松通经络





平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）
：头顶-
头两侧
-
颈部两侧
-
两肩
-
两上臂
-
两肘关节
-
两手。意念在中指端保持
1~2
分钟
;
第二条线（前面）
：面部
-
颈部
-
胸部
-
腹部< br>-
两大腿
-
两膝
部
-
两小腿
-
两足 背
-
十个脚趾。意念在脚趾部保持
1~2
分钟；第三条线（后面）
： 后脑部
-
枕部
-
两小腿后部
-
两
脚跟
-< br>两脚底。意念在脚心涌泉穴保持
1~2
分钟。




8
、薄荷茶味疏经络




取干薄荷叶
15
克，绿茶
3
克，冲入沸水
1500
毫升，待泡出味且稍凉后，滤 去残渣，再加少量冰糖，
或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和 苹果薄荷，味苦辛，有健
胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。





9
、老丝瓜引导经络





老丝瓜
1
条，切碎炒至微黄，研成细末，每次
10
克，用 热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。
借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。





10
、药物温敷





通过外服敷药膏也能起到疏通经络，
促进气血运行作用。
如追风 壮骨膏，
有追风散寒，
活血止痛功效，
用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛 ，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，
用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可 以有助于活血通络。





经络不通怎么办？上面为大 家介绍了疏通身体经络的
10
种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的
方法，另外， 梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络。




篇二：经络不通的表现、原因、以及疏通的方法




经络不通的表现、原因、以及疏通的方法





一、身体内管道不通畅的表现。
1
、
“
痛则不通
”
，只要 身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着
此部位的道路不通




一、身体内管道不通畅的表现。



1
、“
痛则不通
”
，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路 不通畅了。



2
、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。



3
、身体内长囊肿、肿块。



4
、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。



5
、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。



6
、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。



7
、浮肿、关节积液。一、身体内管道不通畅的表现。




1
、
“
痛则不通
”
，只要身体出现疼痛症状，不 论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。




2
、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。



3
、身体内长囊肿、肿块。



4
、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。



5
、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。



6
、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。



7
、浮肿、关节积液。



8
、身体内反复不愈 的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络
不通也是一个主要原因 。



二、身体出现管道不通畅的原因。



1
、
“
热胀冷缩
”
，所有管道遇冷都会收缩。



2
、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。



3
、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。



4
、周围组织的挤压、压迫。三、纠正这些原因，身体内管道自然通畅。



1
、
“
热胀冷缩
”
，所有管道遇冷都会收缩。




大自然中的所有管道都会遇到这样的事情，人体内的通道也不例外，人 处在寒冷的环境下，不注意保
暖，会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住，血液不再流动，人只能面 临死亡，所以随时注意对身体
的保暖是非常重要的。




身体的保暖不只局限在外部，内部同样重要，也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的医学不太关注这
个 问题，那是因为以前只有冬天才有冰，人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了，
人们以为市面上卖什么就该吃什么，
也就一年四季跟着吃起了
“
冰
”
，
导致现代人的身体内部一场接着一场的
寒流，结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。身体内交 通状况不断恶化，交通堵塞事件经常发生，堵在哪
里，哪里的
“
生活
”
就会因此而变糟。



身体也是一样，各种与瘀堵有关的疾病不断高发。 现在能做到每天身体轻松，没有这疼那痛的人已经
很少了，皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人 也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着
人们的健康。



治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的，只要注意对身体的保暖，注意不再吃寒凉的食物，同时多
吃 些温热性质的食物，就能让身体内部温暖起来；常到室外运动，让身体在活动中产生的热量化掉体内的
冰 块，自然很多因
“
冷
”
而患上的病症也就不存在了。



2
、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。



①
废物堵住管道



现在的人们，每天都吃进 很多不该吃的
“
垃圾
”
，如农药、化肥、食品添加剂、色素、防腐剂等等，这 些
东西都是废物，不是身体需要的粮食，却每天都通过我们的嘴进入身体。




生活在现今这个食物、食品处处污染的年代，确实是非常悲哀的一件事情。我自己 研究用食物防病、
治病，可我却常常为找不到安全的食物而犯愁。




我们的身体天天都处在严重污染的环境下，怎能做到身体内部干净、清爽？身体内的各脏器怎 能不受
到腐蚀、损伤？身体内大大小小的各种管道怎能不被堵住？污浊、肮脏的地方又怎能不滋生各种病 菌？怎
能不招惹苍蝇、蚊虫？
“
苍蝇不叮无缝的蛋
”
，这是自然界的 一大规律。



怎样治理？管好进嘴的所有食物，尽量不让各种含有添加剂 的食品、饮料进入我们的身体，要学会保
护我们的身体，要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑，这样才能 还身体一个干净、清爽的环境。身体内部
如果能够长期做到干净、清爽，各脏器就能得到最好的保护，就 不会招惹病菌，更不会招来害虫，同时还
能为身体内的各条道路减轻压力，避免瘀堵。



②
身体内部没有利用的能源堵住管道


< br>身体的管道内还会堆积一些没有被身体利用的能量，如脂肪、蛋白质等等，只要身体补充进的能量大
于每天身体消耗的能量，就会发生各种能量在身体各处淤堵的现象。




3
、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。




这是很多气血两亏的人身体容易出现的现象，特别是老年人。大脑供血不足，身体末梢皮肤也 严重地
供血不足，血供太少，血管总是不能充盈，结果血管越变越细直至干瘪。只有增加每天的进食量， 只有调
理好胃肠，让血液的总量增加，血管才能随时充盈，才能源源不断地流向身体的最末梢。



4
、周围组织的挤压、压迫导致管道不通畅。



如果身体内的脂肪及各种能量没被及时代谢利用，堆积在身体各处就会对身体内的管道进行挤 压；身
体内长囊肿、肿块时，也会对局部的管道进行挤压，造成管道不通。



囊肿、肿块也是由于经络不通造成的，只有学会疏通身体内经络的方法，才能消掉囊肿、肿块 ，它们
才不会再挤压身体内的管道。



四、疏通经络有技巧



1
、升温是疏通经络最有效的方法。



身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法




是解决不了根本问题的。只有
“
大地
”
回暖， 河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透
气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重， 身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织
也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗 方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发
率非常高。




遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管 道自然
畅通。




2
、学会看经络图





身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。




小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。



而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至胸，由胸
再行 走到手臂内侧
→
手
→
手臂外侧
→
头
→
躯干
→
下肢外侧
→
脚
→
下肢内侧
→
再进入小腹 。



这是一次循环，每次循环走四条经络，这四条经络其实就是一条经络 ，只是人为地将它们分开，起了
不同的名字，但这条经络的精气是相连的、是没有断的。



篇三：经络不通的症状及打通经络的方法




经络不通的症状及打通经络的方法




< br>中医经络学基本理论告诉我们，
“
气血足，百病除
”
。只有气血充足， 才更有利于全身经络的通畅，有
了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强 健起来，气血、经络、脏腑三者
实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。





众所周知，阿是穴的取穴原则就是哪里疼痛就以哪里为穴， 治疗的效果常常不错。这说明人体是非常
敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。现 在就来看看，如果经络不通，人体还会发
出哪些不舒服的求救信号。





①
冷





除 了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人
的体温 是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血
难以到 达。

此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不 健康
部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。




< br>经络不通对皮表的影响，
除了冷热感觉外，
还可以表现为皮肤毛孔粗大、
毛囊淤 堵等问题，
血气不至，
毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好。