第十九章儿童少年与体育锻炼

2021年2月18日发(作者：动脉曲张)
第十九章

儿童少年与体育锻炼


（一）填空题

1
．儿童少年与成年人相比较，骨质含的

较多，

较少，导致骨弹性
大而硬度小。

2
．儿童少年关节的灵活性与

性均比成年人好，但关节的

性较差，因
此在外力作用下容易脱位。

3
．儿童少年全身大肌肉群的生长发育要比

发育较早。

4
．儿童少年蛋白质代谢的特点是

过程大于

过程，处于

。

5
．儿童少年身体素质发展具有

、

和

的特点。

6
．儿童少年在生长发育过程中一直存在着两个不同的年龄，一个是

，另一
个是

。

7
．女子各项身体素质的增长显示“双峰”现象，这与女子

有直接关系。

8
．身体素质的增长阶段包括两个阶段，分别是

阶段和

阶段。

9
．生物年龄是

的实际年龄，通常用

程度来表示。

10
．青春期高血压的特点是

不超
20kpa(150mmHg)
，

在正常范围内。

11
．日历年龄即

年龄，是从新生儿出生开始计算，每生活

年为一周
年。

12
．研究结果表明，能成材的运动员，大多是在

年龄开始发育，而发育期

持续时间长。


（二）判断题

1
．在生长发育过程中机体器官系统的生长发育是一个速度不 均衡，波浪式增长的
过程。
（

）

2
．儿童少 年心脏的容量和容积小于成人，但与体重的比值则与成年人相近，甚至
在一定年龄阶段还高于成人。（

）

3.
由于儿童少年粮酵解能力较差，所以他与成人 相比，短时间最大强度的工作能
力差。
（

）

4
．由于儿童少年氧运输系统的功能赶不上成人，因此他们的最大通气量和最大吸
氧量的相对值比成人低 。
（

）

5
．儿童少年肝糖原比成人少，肌肉占体重的 百分比和肌糖原含量较成人低，因此
糖的有氧氧化能力不及成年人。
（

）

6
．青春发育期女子由于内分泌腺活动的变化，可能使神经系统的稳定性 下降，表
现为动作不协调。
（

）

7
．儿童少 年的新陈代谢比较旺盛，交感神经兴奋占优势，因而，心率较快，且年
龄越小，心率越快。
（< br>
）

8
．儿童少年赛前状态变化可能比成人明显，进入工作状态的 时间比成人长，保持
稳定状态的能力小于成人。
（

）

9
．儿童少年疲劳和恢复的特点是容易疲劳，容易恢复。
（

）

10
．儿童少年肌肉发育尚不完善，表现为肌纤维较长。
（

）

11
．儿童少年有氧代谢能力不及成年人，在长时间肌肉工作中易发生血 乳酸水平
下降。
（

）

12
．儿童少年肌肉的生长发育要比骨骼生长速度慢。
（

）

13
．在身体素质自然增长方面，男孩发展较快的素质是有氧耐力。
（

）


（三）单选题

1
．儿童少年长高的主要原因是因为（

）
。

A
钙的摄入和骨化
B
骨骺软骨的生长
C
骨密度的增加
D
骨的造
血

2
．儿童少年神经系统的生长期发育要比其他器官系统（

）
。

A
发育较晚
B
发育较早
C
发育较慢
D
三者都不是

3
．一般认为，骨骺与骨组织合为一体，骨化基本完成的年龄是（

）
。

A 16
～
18
岁
B 18
～
20
岁
C 20
～
22
岁
D 20
～
25
岁

4
．耐力性项目选项材时要求（

）
。

A
心容量大，心肺功能发育良好

B
心肌收缩有力，慢肌纤维百分比低

C
脉搏安静时徐缓有力，运动时脉搏上升幅度较小

D
有氧氧化能力较高，运动时血糖水平降低快的

5
．短跑项目选材时要求（

）
。

A
无氧能力较高，磷酸原供能系统较好

B
神经过程灵活性高，转换速度慢

C
无氧能力较高，慢肌纤维百分比较大

D
糖无氧酵解能力较好，
CP
含量低

6
．儿童少年身体各部分肌肉发育（

）
。

A
四肢先于躯干肌

B
伸肌先于屈肌

C
上肢肌先于下肢肌

D
小块肌肉先于大块肌肉

7
．儿童少年肌肉的发育特点（

）
。

A
含水量较少，收缩力较弱

B
含蛋白质多，肌肉细嫩

C
含水量较多，耐力差

D
含脂肪及无机盐较少，不易疲劳

8
．儿童少年的肌力逐年增长是不均匀的（

）
。

A
在生长加速期，肌肉纵向发展较慢

B
在生长期加速期后，肌肉横向发展较快

C
在生长加速期，肌肉的发展先于骨骼的增长

D
在生长加速期，肌肉纵向发展较慢

9
．儿童少年呼吸系统的特点（

）
。

A
胸廊狭小，气道较狭窄，呼吸的弹性阻力小，气道阻力大

B
呼吸肌力量弱，呼吸的深度不及成人

C
最在通气量的相对值低于成人

D
呼吸频率较慢，肺活量小

10
．人体运动时最重要的能源物质是（

）
。

A
脂肪


B
蛋白质
C
糖
D
维生素

11
．脂肪是下列哪项运动时的主要供能物质（

）
。

A
长时间，中低强度
B
短时间，中低强度

C
长时间，大强度
D
短时间，大强度

12
．中长跑项目的供能特点

（

）
。

A
糖的有氧氧化为主
B
磷酸原供能为主

C
糖的无氧酵解供能为主
D
脂肪的有氧氧化为主

13
．速度性项目的供能特点是（

）
。

A
磷酸原供能为主，维持时间短
B
糖的有氧氧化为主，维持时间短

C
糖的无氧酵解为主，维持时间短
D
糖的有氧氧化和无氧酵解供能

14
．在儿童少年时期，宜采用（

）
。

A
大负荷力量性练习
B
长时间静力性练习

C
长距离耐力性练习
D
短时间速度性练习


（四）名词解释

1
．青春发育期

2
．青春性高血压

3
．身体素质的自然增长

4
．身体素质的敏感期

5
．日历年龄

6
．生物年龄

7
．运动定向


（五）简述题

1
．为什么儿童少年血压比成人低？

2
．为什么儿童有氧和无氧工作能力都比较差？

3
．为什么儿童少年时期，神经过程兴奋与抑制的发展是不均衡的？

4
．简述儿童时期两个信号系统的特点？

5
．简述儿童少年身体素质发展的特点？

6
．如何确定儿童少年素质的敏感期？


（六）论述题

1
．选拔一名少年足球运动员的主要生理学依据是什么
?
2
．根据 儿童少年运动系统的特点
,
在体育教学与训练中应该注意哪些问题？

3
．根据儿童少年氧运输系统的特点，在体育教学与训练中应注意哪些问题？

4
．根据儿童少年物质和能量代谢的特点，在体育教学与训练中应注意哪些问题？

5
．根据儿童少年神经系统的特点，在体育教学与训练中应注意哪些问题？


参考答案

（一）填空题

1
．有机物；无机物

2
．柔韧；牢固

3
．小肌肉群

4
．合成；分解；正氮平衡

5
．身体素质的自然增长；身体素质发展的阶段性；身体素质增长的顺序性

6
．日历年龄；生物年龄

7
．青春发育期