秘鲁玛咖的50 个常识

2021年2月18日发(作者：薄饼)

关于玛咖的
50
个常识

在中国有超过千万人食用过玛咖 。
70%
以上的人
食用玛咖以后受益。
在中国将近有
4
亿成 年男女需
要玛咖。
在这
4
亿人群中。
绝大部分人群还不了解
玛咖，更有甚者对玛咖毫不了解。今天整理了这篇
文章，为你身边还不了解玛咖的朋友作为参考。下面我们一起来看看吧！

1
、什么是玛咖？

玛咖是一种原产于 南美洲秘鲁安第斯山区的高
原植物，生长在海波高度
3000
—
5000米的日
照充足的山区，地理纬度不超过
30
度。玛咖内含
独有的玛咖烯和 玛咖酰胺及多种氨基酸和矿物质，
对调节荷尔蒙分泌平衡，激活人体机能、抗疲劳效
果显著，玛 咖在南美洲有数千年的历史，被当地人
称之为
“
安第斯人参
”
事实证 明它是一种安全的植
物食用无任何副作用。

2
、玛咖原产地在哪里
?

玛咖原产于南美洲秘鲁的安第斯山区，
海拔高度
在
3000
—
5000
米。

3
、怎么服用？

（
1
）直接食用如煲汤、泡酒、榨果汁等等。

（
2
）经过加工炼制如玛咖片（更容易被人体吸
收）。

4
、每天人均摄入量多少为宜？

根据相关部门的临床试验证明，
一 个成人每人每
天服用
10-25
克的玛咖才能达到有益的效果。

5
、服用多长时间有效果？

玛咖是世界公认的纯天然保健食品，
起 效时间因
个人体质和吸收能力不同，
见效时间不同，
一般
吸收好的人
5
到
7
天就有明显的效果。

6
、玛咖效果怎么样？

玛咖具有提高性能力提高精力体力等多种功能，吃玛咖可以激发人体体能、对抗疲劳、平衡荷尔蒙
的分泌，
疲劳会给我们的生活和工作带来 很多负面
影响，精力充沛会给您的生活带来意想不到的收
获，
荷尔蒙分泌平衡了，可以提高我们的生活乐趣
,
玛咖独有的两种营养成分玛咖稀和玛咖酰胺，
对于提高生育力，阳痿早泄，前列腺效果更佳，玛咖不
是直接作用于人体，
而是通过吃了玛咖被 人体吸收
作用于人体脑下垂体和下丘脑，产生自体荷尔蒙，
达到荷尔蒙的分泌平衡，
所 以说为什么效果好就是
这个道理。

7
、玛咖品质如何辨别
? 玛咖的品质是决定效果的主要因素，
真正的好玛
咖对生长环境、加工环节等要求苛刻。
如果生长在低海拔、昼夜温差较小的地区的玛
咖，相比高海拔、昼夜温差大的地区的玛咖 效果大
大减弱。
同时，
在加工过程中，
烘干、
烤干等方式，
相比自然晾干会大大损害玛咖中的营养成分。
有效
促使人平心静气，
均衡人体内环境，
改善睡眠质量。

8
、玛咖的作用机理是什么
?
玛咖中所 含的玛咖烯、
玛咖酰胺、
芥子油可以调
节人的下丘脑垂体，使性荷尔蒙的分泌，如睾酮 、
DHEA
、雌激素，达到正常水平。从而改善性功能
障碍及更年期综合症，同时起到 提高性功能、性快
感的作用。

9
、玛咖是
“
万金油
”
吗？

玛咖抗疲劳 、提高抵抗力、补充五脏营养，效果
诸多。
于是很多人把玛咖当
“
万金油”
来看待，
在不
改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜，伤害身体健康的
习惯下 ，以为服用玛咖就可以保住健康。

但玛咖不是
“
万金油
”
，
它可以改善不良生活习惯
对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。

因此，
服用玛咖的同时需要回归健康本质，
改变
不良的生活习惯，才能让玛咖真正改善 你的健康。

10
、玛咖有副作用吗？

玛咖是纯天然的营养品，
对身体是没有任何副作
用的。

11
、玛咖的味道是怎样的？

闻起来有一股特别的味道，这种味道只有玛咖
有，有人觉得香，有人觉得接受不了，嚼起来有一
股辛辣味。

12
、女性吃玛咖有什么用？

玛咖对女性心慌、失眠、潮热出汗，情绪波动 ，
月经不调，提早进入更年期及更年期综合症等，有
治疗和控制的作用。
此外对女性的 色斑生长和皮肤
衰老有一定的缓减作用。
促进乳房生长有较大的帮
助，可以有效调节女 性一些更年期综合症，女性和
丈夫一起吃玛咖更可以提高生活质量，
玛咖中所含
的芥子 油苷和异硫氰酸苄脂也是有效抗癌物质。

13
、男性吃玛咖有什么用？
< br>玛咖可以激发人体体能、
对抗疲劳、
平衡荷尔蒙
的分泌，
疲劳会给我们 的生活和工作带来很多负面
影响，精力充沛会给您的生活带来意想不到的收
获，
荷尔蒙 分泌平衡了，
可以提高我们的生活乐趣，
玛咖独有的两种营养成分玛咖稀和玛咖酰胺，
对于
提高生育力，阳痿早泄，前列腺效果更佳，玛咖不
是直接作用于人体，
而是通过吃 了玛咖被人体吸收
作用于人体脑下垂体和下丘脑，产生自体荷尔蒙，
达到荷尔蒙的分泌平衡，< br>所以说为什么效果好就是
这个道理。

14
、吃玛咖会不会产生依赖？

玛咖属于一种高原珍贵植物，保证
100%
纯天
然，
在秘鲁被称为
“
安第斯人参
“
并 且有国家药品食
品管理局检测，不会产生任何副作用，也不会给你
带来任何后患，可放心使用。

15
、早泄可以吃玛咖吗？

可以吃，
早泄原因多种多样 的，
有的体力精力不
足，有的则是精神上的原因，玛咖具有提升精力还
缓解压力的作用 。坚持服用对早泄效果是很好的。

16
、玛咖能增大增粗吗？

一 般成年人在发育成熟后基本不会再
2
次发育
.
现在市面上那些增大增粗的药物 和宣传增大增粗
的玛咖商家基本都是虚假广告。

17
、玛咖可以丰胸吗？

由于玛咖富含有高单位营养素，长期服用，
55
种活力营养素，可以直接作用与脑下垂体，激发女
性自发性的荷尔蒙，内外双调，改善睡 眠，身心疲
劳，淡斑驻颜，月经不调和更年期障碍。充足的女
性荷尔蒙对促进女性生理特征二次 发育有极佳效
果，正因为玛咖有丰胸，美白、纤体、祛斑等七大
功效，产品一经上市，立即风靡 全球，成为时尚女
性美容保健首选。

18
、吃玛咖怎么会头晕？

不同病症在食用玛咖后，
有可能会出现不同的头
晕，
尤其是初期食用的朋友，
对该反应不了解的人，
以为这是玛咖带来的副作用。
暝眩反应最简单的道
理就 是
“
病怎么来，
它就怎么回去
”
，
以前由于在采
取 西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊
愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且
有的人还不只一次发生这种反应，
必须反复的改善
直到体内完全调和为止。

解决方法：
遇到
“
眩冥反应
”
不要慌，
下次服用时
减量即可，同时多喝水。

19
、吃了怎么感觉胃疼？

这是因为玛 咖中含丰富芥子油苷，
芥子油苷提取
物在医学临床上被用作催吐剂，
所以部分胃不好的
人胃粘膜会受到刺激。

解决方法：
建议不要空腹食用玛咖片，
可改 为食
材服用，食材因为加热过程，芥子油苷挥发了一部
分。

20
、吃完以后感觉眼睛发涨，有不适感，是怎
么回事？

玛咖性温 ，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用
量过高就会有这种情况，过一会儿就好。同样，若
拉肚子 、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过
高的表现。

解决方法：下次服用时减量即可。

21
、服用后怎么发现脸上冒痘痘？

首先，
这是服用玛咖后比较普 遍的现象，因为玛
咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。

解决方法：可以减少服用 量或延长服用间隔时
间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症
状大约
1-2< br>周的时间就消失了。

22
、服用后怎么感觉有些皮肤过敏？

服用玛咖期间出现这些症状不用担心，
这不是玛
咖的原因而是身体本身的原因。
< br>皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，
因为各种污
染和气候的不寻常使免疫力低下引起的。 像秋冬
季，人体肺气虚弱，中医讲肺主皮毛，就会引起各
种皮肤疾病。

特别 是经常在空调房的朋友，本身就毛窍闭塞、
代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，
不 能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤
问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌
肤在排毒，不要担心。

解决方法：
先减量服用，
让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改
善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。

经常长期熬夜、
通宵工作、
身体本来就疲惫的人
刚开始服用玛咖时往往会有嗜 睡和犯困的感觉。

这是因为当一个人长期处于紧张状态时，
他的肾
上腺就会 大量分泌肾上腺素，
让人体亢奋而不知疲
惫，
但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会 受到
严重抑制，会干扰内分泌。而玛咖中的玛咖酰胺和
玛咖烯作用于人体的松果体，
促 进了褪黑素的正常
分泌，调整了肾上腺素的过度分泌，导致了嗜睡和
犯困的现象出现。

解决方法：
这种感觉会持续一段时间，
当机体的
功能得到恢复后，一切将回到 正常现象。

23
、服用后感觉很有精神怎么回事？

和嗜睡及犯困 的现象相反，
有些朋友服用玛咖后
却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精
神 ，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经
系统，同时含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。
可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开
始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意。
解决方法：
建议可先适当减少服用剂量，
待身体
状况恢复正常后，逐渐增加到正常 量。

24
、服用后怎么感觉尿频？

玛咖，
功能上有清热利尿的作用，所以有尿频的
感觉。

另外，从中 医的角度看，玛咖走脾经，脾既可以
运化水谷又可以运化水液。
运化水液是指脾对水分
的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺
时，则身体健康。若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，
就是通俗的
“
湿气
”
，
严重会导致< br>水肿。这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，玛
咖帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿， 因
此，短期内会出现尿频。

25
、服用后怎么出汗比平时多？
< br>有些朋友在服用玛咖后，
会出现浑身发热或出汗
的现象，
这是由于交感神经兴奋 引起汗腺分泌的一
种正常现象。

交感神经支配全身的出汗，
通过控制出汗散 热来
调节人体的体温。而玛咖通过下丘脑调控交感神
经，当玛咖服用超量时，可能会引起交感神 经的过
度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象。

解决方法：
可以减少服用量，
等身体趋于平衡后
再增量服用

26
、服用后怎么腰背酸胀？

有极少数朋友吃了玛咖后感到腰背酸胀，这和大
部分朋友的反应恰恰相反。
一般吃了玛咖后都会感
觉腰背酸胀消失，而这也 是玛咖的主要功能之一。
可能是由于：
1
、原来存在陈旧性腰肌劳损；
2、
有肾结石；
3
、腰椎有骨质增生；
4
、其他部位症
状 减轻后腰背部的不适被突出了。

解决方法：
建议做进一步的检查，
排除其他疾病
的干扰。

27
、服用后怎么小便发黄？

小便发黄，
一方面与外因有关。因为尿液的颜色
经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏，或
者吃一些辛辣、油腻易上 火的食物以及和肝、肾功
能不正常有关。
有时服用一些药物也会引起尿液发
黄，如维生 素
B
、牛黄等。上述原因都没有，因服
用玛咖小便发黄，是正常现象。因为玛咖含有丰 富
的
B
族，维生素
B
会使得尿液发黄。

解决方法：只要多喝水就可以恢复正常。