身上筋结散,体内百病去,如何散去身上的筋结

2021年2月18日发(作者：青春痘疤痕治疗)
身上筋结散，体内百病去，如何散去身上的筋结








先来了解一下什么是筋结？


筋脉遍布全 身，联
系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现
“筋疙瘩”
，
按上去隐隐作痛，
这就是中医称作筋结。


还
有一个更加直观的 现象是，年轻的时候
1
米
8
，到老了就只
有
1
米< br>7
了，
“越长越回去”
，这就是中医一个专有的说法：
筋缩。


筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现
在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从 病理上看，有纤维化、
粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”
形成。这种“ 筋疙瘩”即筋结。
“身有千千结”
，这千千结就
是我们身上的筋结。


触摸有筋结的部位，会感觉紧张、
僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”< br>，压痛明显
;


这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原 因：筋
脉不缩、
少缩，
血脉就通畅。


筋结是怎么来的
?


人体
皮肤毒素囤积，容易在鼻侧、额 头、眼下、发炎之细胞上囤
积筋结，
主要因素是熬夜、
思虑、
烦心及细胞死亡 所造成的，
因此长时间才会造成气血不通，产生筋结。


筋结有哪些
危害
?


经络满布人体，
贯穿全身，
是运行气血的通路。
一
次经络阻塞，
气血运行不畅，
必形成淤滞!
而皮肤肌肉得不到
充分营养必无光泽！


甚至导致皮肤发生 各种病变：长痤
疮
(
青春痘
)
、长雀斑、长瘢痕等，在肌肉则形成肿 瘤，痰核，
在血管则形成浮络，静脉曲张，静脉瘤等现象


好比水沟
的流水不通，
无法顺畅流动或流动缓慢
,
底层一定沉积了许多
“垃圾”唯有 将这些深层“垃圾”清理掉，方显效果！筋脉
通了、血脉通了，第一感觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着堵
着的感觉没有了！


下面这套拉筋操由北京中医药大学东
方医院推 拿理疗科主任付国兵教授无私提供，
8~80
岁都适
用，大家别忘了收藏！


一、颈部拉筋：手不麻、脖子不
酸痛！


手麻是中老年 人特别常见的一个问题，而且手麻
和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因，常见的有两
个 ，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，最常见的导致
手麻的原因还是颈椎病。气虚则麻，血虚则木， 局部的压迫
是造成气血不通是关键，颈椎的稳定和功能的强弱取决于颈
部韧带的稳固和肌肉的强 弱。颈椎病的早期的真正的病因应
该颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”
，
压迫了血管、神经，进而造成关节失稳。


怎么判断自己
的手麻是否是由颈椎病引起呢？


专家提示，可以做 臂丛
牵拉试验。一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其
外展
90
°，
两手同时向反方向推拉，
有放射痛或麻木加重者
可初步确诊为颈椎病。


当确定是由颈椎病引起的手麻之
后，
可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋结。


专家提示，
在相应的部位按压，如果出现手麻加重的情况，就可以确定
引起 手麻的筋结是哪个了。


除了局部筋结的的调理之
外，还可以做一个整体的颈部抻筋。


引 起手麻的原因很
多，中风也可以引起手麻，怎么区分手麻是不是中风引起的
呢？


大家要注意“不用”这两个字，意思是“不中用”
。
也就是我们的手不好使 了，麻木的同时无力，连只笔都拿不
起来，这是中风手麻的一个最显著特征。南少林火功推拿研
究所提示：中风也会手麻，中风的手麻是整个手都麻，而且
不会单独出现这一个症状，常和头痛、眩晕、 头重脚轻、舌
头发胀、面瘫等症状同时出现，但对于中老年如果经且患者
平时又有高血压、高血 脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，
应多加以注意，警惕中风的发生。


二、拉拉五官的筋：
可以让五脏通畅


中医讲的筋脉只是在体内， 并不延及五
脏，
但为什么说拉拉五官，
五脏就通畅了呢
?


这是因为五
脏出了问题，首先在五官上会通过表现出来，所以五脏的功
能也能通过五官 来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓
解。十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻筋，从而缓< br>解脏腑的疾病。中医认为，五脏出了问题，首先在五官上会
通过表现出来，人的喜怒忧思悲恐惊也 会在五官上通过各种
表情表现出来，而表情主要由五官表各种肌肉来完成，所以
五脏的功能也能 通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官
抻筋来缓解。


耳为肾之官，肾 精足则听觉聪灵，肾精虚
则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度，一
般可以推断 肾气的盛衰情况。我们在耳朵上抻筋可以起到固
肾调心、交通心肾的作用。


肝开窍于目，是说肝的精气
通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的
濡养。
《内经》说：
“肝受血而能视”
，古人有“泪为肝液”
之说，肝和则能辨五色 ，肝功能正常则目光有神，视物清楚
明亮。如肝功能受损，也可以反映目的病变上。


眼睛抻
筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目


日常生活中有人< br>经常会出现口误，这也能预示健康问题，这是心气不足的一
个表现。心气虚，思维表达上就会出现 问题，舌头跟着不听
使唤，出现错语。有时会不经意地咬舌头，这可不是因为馋
肉了。新经络公 众号提示，咬不同的位置表示相应的脏器气
血不足。


通过口唇部的抻筋动 作，可以使我们的嘴皮子
更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。


三、背
部拉筋，散寒气，解除腰酸背痛


可以尝试“蹭树”这个< br>运动，蹭树与我们要讲的筋结，是有很大关系的。人的每块
肌肉，每条韧带都有固定的走向，由于 受寒、外伤、长期的
不良姿势等，这就形成我们所说的“筋结”
，筋结会导致很
多腰背 疾病，
例如：
背肌筋膜炎。
另外背部受寒最容易忽视，
因而背部也成为我们散 寒的主要区域。


背部筋结到底在
哪里呢？您可以自己摸一下在肩胛骨的外 侧位置，是否有僵
硬、条索状的组织存在，这就是您的背部筋结所在。


针
对背部筋结，付国兵主任特别给大家推荐了三个简单易学，
在家中很容易操作的“抻筋”方法。 例如：抱肘收肩。如图