血压记录表

2021年2月18日发(作者：炎性乳癌)
高血压的人和不是高血压的人，
血压都会有一个波动，
一般凌晨和上午会高，
晚上睡觉的时候会低，
总会有一个波动，
这是自然的现象。
另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高
5
个毫米汞柱，比如诊断高血压，
140 /90
以上是高血压，但是家里的自量血压是
135/85
，就相当于诊室的
140/90
了，所以家里测的血压低一些。

测血压之前一定要安静休息至少
5
分钟测血压，然后就是把上臂裸露出来，
冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑 的松紧合适。

对于新发现的高血压或者血压没有控制好，
用药以后血压还是比较高的 ，
或
者血压波动比较大的，对于这些人就让他连续测量一个礼拜，上午是
6
点 到
9
点之间测一次，下午
6
点到
9
点再测一次，连续测7
天，把第一天的血压去掉，
仅仅统计后
6
天的
12
次 血压，这后
6
天血压的平均值就为治疗药物使用的参考
值，
比如这
6
天血压的平均价值是
150
，
就用点降压药，
如果这
6天血压是
130
，
可能就不用药物，有一天可能测下来的
150
，某一天测下来
120
、
130
，这样平均
算反映真实的水平。如果 血压控制的比较好了，控制在
130
、
80
了，一般每个礼
拜测一次 就可以了，上午测一次，
6
点到
9
点之间测一次就可以了，也没有必要
频繁的去测量血压，最好是
6
点到
9
点之间固定一个时间比较合适。

自测血压的正常高限就是
135/80
，小于
120/80
，过 去叫理想血压，现在也
叫正常血压。

家庭自测血压注意事项

随着人们生活水平的提高，
人们的生活也是越来越富裕了，
但是患高血压的

病人也是越来越多了，如何检测高血压呢
?
不是只能在医院才可以监测和治
疗 ，在家咱们照样可以检测，下面就是详细的为大家介绍一下
!
家庭血压监测需要选择合适的血 压测量仪器，
并进行血压测量知识与技能培
训：

1)
使用经过验 证的上臂式全自动或半自动电子血压计
(BHS
和
AAMI
、
ESH )
。

2)
家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为
?
135/85mmHg
，
与诊室血压的
140/90mmHg
相对 应。南京军区福州总医院老年病科林海

3)
测量方案：目前还没有一致方案。一般 情况建议，每天早晨和晚上测量
血压，每次测
2-3
遍，取平均值
;
血压控制平稳者，可每周
1
天测量血压。对初
诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建 议连续家庭测量血压
7
天
(
至少
3
天
)
，
每天早晚各一次，每次测量
2-3
遍，取后
6
天血压平均值作为参考 值。

4)
家庭血压适用于：一般高血压患者的血压监测
;
白大衣 高血压识别
;
难治
性高血压的鉴别
;
评价长时血压变异
;< br>辅助降压疗效评价
;
预测心血管风险及预后
等。

5) 最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不
是只记录平均值。应尽可能向 医生提供完整的血压记录。

6)
家庭血压监测是观察数日、数周甚至数月、数年间 长期变异情况的可行
方法，未来通过无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时、数字化监测。

7)
对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。
通过上面的内容与描述，
我想大家对高血压的自测有了认识了吧，
希望上面
所写的 可以帮助到家。让大家正确的人是高血压，积极的配合治疗
!
自测血压记录表

测量日期

时间















































































第一次

第二次

第三次

平均值

高压

低压

脉搏

高压

低压

脉搏

高压

低压

脉搏

高压

低压

脉搏