老年人皮肤护理怎么做

2021年2月18日发(作者：孙兴怀)
老年人皮肤护理怎么做


文章目录
*
一、
老年人 皮肤护理怎么做
*
二、
皮肤护理的步骤
*
三、
皮肤护理的时 间



老年人皮肤护理怎么做


1
、老年人皮肤护理怎么做



依据中医以内养外的准绳
,
护肤应先护肺。许多新颖水果
,
富含人体所需的多种营养物质
,< br>能滋阴养肺、
润燥生津
,
应该多吃。
食疗用的润肤中药首先要提百合和 黄芪
,
百合能清肺润燥、滋阴
清热。



老年朋 友无妨试试面部运动
,
即自我头面部按摩。皮肤衰老
是由于血液循环降低
,< br>皮脂分泌减少
,
弹性减退等要素惹起
,
因而
,
老年朋 友每晚坚持做皮肤按摩
,
可用晚霜或按摩膏
,
在脸部颈部
作环形按摩
,
力度不要过大
,
能加快皮肤新陈代谢
,
增加皮肤的光润度
,
起到活血养颜的作用。



2
、皮肤护理的面膜



牛奶蜂蜜面膜
:
一茶匙脱脂奶粉
,
一茶匙蜂蜜
,
一个鸡蛋清混
合
,
搅匀后涂于脸上约
10~15
分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩
清爽
,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。



苹果面膜
:苹果去皮切块
,
捣成泥状
,
再加适量鲜牛奶后敷于
脸上
,10~15
分钟后用热毛巾洗净即可。
隔天一次
,20
天为一疗程。
长期使用可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。



3
、皮肤护理的要点



补充体内水分
:
饮用足够的水
,
饮水量为每日
6-8
杯
,
同时还

第

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