青少年期乳房保健要点.docx

2021年2月18日发(作者：割包皮视频)






青春期的乳房女孩该怎么做






青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的 乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并
为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护 与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出
现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如 是否配戴胸罩
.
乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房
不匀称，乳房畸形以及乳房 肿块等问题。下面是保健医生的建议：


1)
乳房发育不良


若发现乳房过小或过大、
双侧乳房发育不均，
乳房不发育，
乳房畸 形以及乳房包块等现象，
不必惊慌失措。
若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达， 使乳房显得丰满
;
二是在医生指导下进行适当调治。
少女要到身体发育定型，性完全成 熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。


2)
乳房的卫生


青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周 期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千
万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口 而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有
许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤 ，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁
卫生。




3)
少女不应束胸


处于青春期发育阶段的少女千万不 要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心
脏、肺脏和大血管受到压迫，从而 影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况
下，
胸式呼吸和腹式呼吸 两种呼吸动作协调配合进行，
才能保证人体正常的气体交换
;
而束胸影响胸式呼吸，< br>使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸< br>压迫乳房，
使血液循环不畅，
从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、
乳房胀而 不适，
甚至造成乳头内陷，
乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复 宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳
房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。


,4)
配戴合适的胸罩


乳房发育基本定型后，要指导 少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在
15
岁左右乳房发育基本定型，但个体
差异性较 大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于
16
厘米时即可配戴胸罩 。


戴胸罩有以下好处：


第一，显示女性的体形美
;
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