复旦大学华山医院健康教育处方集

2021年2月13日发(作者：纯净水)

处方
1
诊断
:
胆囊炎、胆石症

保健措施
:
1.
少吃含高脂肪。高胆固醇得动物内脏。肥肉
,奶油
,
油炸食品。尽量
不吃油煎荷包蛋
,
以免诱发胆绞痛。
2.
饮食以低油类得瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。忌食辛辣
,
酒类 等
刺激性食物。饮食既要细软。营养
,
还要少吃多餐。

3.
胆囊炎发作时
,
应遵医嘱服利胆消炎类药物。
同时对胆囊切除患者也
有疏通 胆汁
,
帮助消化。

4.
如有右上腹剧痛
,
并向左 肩放射痛感
,
伴有恶心、呕吐
,
发热甚至出现
黄疽
,
应速去医院检查治疗。

5
、

中老年人胆囊炎发作时
,
要防止心绞痛。胆囊坏死。穿孔等并发
症。反复发作者
,
应尽早接受手术切除 治疗。


6.B
超就是诊断胆囊炎、胆石症得主要手段
,
可根据病情检查定期复
查。





处方
2
诊断
:(
一
)
乳腺小叶增生
(
二
)
乳腺纤维腺瘤
(
三
)
乳腺癌

保健措施
:


1.
每月应作一次双侧乳房得自我检查< br>,
包括腋下淋巴结
,
两侧锁骨下淋
巴结
,
如有结节或 乳头

溢液应立即就诊。

2.
产后哺乳
,
可预防乳腺病变得发生。

3.
保持有规律得生活方式
,
避免情绪激励。

4
、

多吃高纤维素食物
,
减少高脂肪饮食
,
浓茶及含咖啡因得饮料。

5.
月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗
,
以减轻症状
,
避免疾
病恶化。

6.45
岁以上得妇女每年应进行一次妇科检查
,
以便及早发现病变
,
及时
治疗。

7.
乳腺癌患者应尽早手术
,
术后一年内

要每月复查一次。





处方
3
诊断
:
妊娠晚期

保健措施
:
1.
定时进行产前检查。

2.
注意休息
,
每天应 有
8
一
9
小时得睡眠
,
中午应有午睡。睡时取左侧
卧位。

3.
每天晚上
9
一
10
点之间数胎动1
小时。每小时胎动
3
次以上为正
常
;
少于
3
次或突然胎动剧烈
,
表示胎心异常
,
应速去医院就诊。



4.
保持经常性得户外活动
,
心情愉快
,也可做些适当得家务。

5.
注意个人清洁
,
勤换衣裤勤洗澡。 应采用淋浴或擦浴
,
不宜盆浴与性
生活。

6.
如有头痛、 眼花
,
胸闷。阴道流血及腹痛等情况
,
应立即去医院就诊。




处方
4
诊断
:
新生儿脓疱疹(
化脓性感染
)
汗疱疹

保健措施
:
1.
新生儿皮肤薄嫩
,
血管丰富。应防止擦伤而引起感染。

2.
保持新生儿皮肤清洁卫生
,
衣服要宽大、质软、不褪色。

3.
有化脓性皮肤病得家属不要接触新生儿
,
以防交叉感染。
4.
当外界温度高
,
新生儿易出汗并有白色汗疹
,
一般不需处理 。当在面
部、躯干、四肢发生大疱、内有脓液
,
形成脓疽疹时
,
需及 时就诊治疗
,
以防并发症。




处方
5
诊断
:
小儿营养性贫血
(
营养性缺铁性贫 血、
营养性巨幼红细胞性贫血
)
保健措施
:


1.
提倡母乳喂养
,
人乳中铁吸收率高。早产儿
,
多胎儿满月后补 铁。

2.
第五个月后逐步添加辅食
,
多食富含铁、叶酸、维生素< br>B12
、
vc
等
食物
,
如动物肝脏。肾、瘦肉、蛋黄 、豆制品、木耳、绿叶蔬菜等。

3.
培养良好得饮食习惯
,
食谱面 要广
,
防止挑食或偏食、不宜给小儿喝
过浓得茶水
,
防止影响铁得吸 收。

4.
定期对婴幼儿进行体格检查
,
检测血红蛋白、
红 细胞等
,
以早期发现、
及时治疗、

5.
根治慢性失血性疾 病
,
如鼻出血、消化道出血等
,
患病期间加强护理
,
防止感 染其它疾病。



处方
6
诊断
:
新生儿脐炎

保健措施
:
1.
脐 带一般在新生儿出生后
3
一
7
大脱落
,
脐带脱落后脐窝有渗 出物
时应以酒精棉签拭除
,
涂上
2
％龙胆紫
,
保持 脐部清洁干燥
,
避免污染。

2.
脐带未脱落前应注意检查包扎脐带 得纱布有无渗血
,
渗出物较多者
须重新结扎止血。脐带未脱落时
,
不 能用爽身粉等异物刺激。

3.
如果发现脐轮红肿
,
脐部有脓性分泌 物
,
并有臭味时
,
应及时去医院
就诊。






处方
7
诊断
:
婴幼儿哮喘儿童哮喘

保健措施
:
1.< br>注意季节与天气变化
,
随时增减衣服
,
避免受凉。

2.
生活要有规律
,
加强体格锻炼
,
增强体质。婴儿母乳喂养
,
儿童注意营
养
,
多食富含营养得食品与新鲜蔬菜、瓜果等。
< br>3.
居室清洁
,
注意通风
,
减少灰尘
,
禁止 抽烟
,
避免孩子被动吸烟以致诱
发哮喘发作。

4
。积极治 疗原发病。口服一些进增强机体免疫力得药物。同时可以
接种
“
死卡
”
、
“
卡介苗素
”
、
“
气管炎疫苗
”
等。

5.
家长关心患儿
,
帮助孩子建立战胜疾病得信心
,做好肺功能监测
,
掌
握哮喘发作时间
,
以便随时使用药物。



处方
8
诊断
:(
一
)
慢性支气管炎
(
单纯型
,
喘息型
)(
二
)
阻塞型肺气肿
(
二
)
支气管
哮喘

保健措施
:
1
、

注意气候得变化与影响
,
及时增减衣衬
,
预防感冒。

2
、

饮食官消淡
,
高维生素
,
营养丰富 。少食生冷。刺激性饮食
,
避免海


货鱼鲜等异性蛋白
,
不吸烟
,
少饮酒
,
避免各种刺激性气体得吸人
,
尤 其
要避免厨房油烟得吸人。

4.
养成良灯得生活习惯
,
避免精神与体力过度疲劳。

5
、

适当参加人所能及得体育锻炼
,
学会做呼吸操。

6.
病悄 缓解时
,
可应用扶正固本得中西药
,
提高机体抗病能力
,
预 防咳
喘复发。

7
、

慢支
,
哮喘病急性发作时
,
应及时治疗、控制病情得发展。




处方
9
诊断
:
流行性脑骨髓膜炎
(
简称流脑
)
保健措施
:
1.
流脑流行季节做好流脑预防工作
,
做好流 脑疫苗得预防接种工作
,
流
行区尽量少到公共场所活动
,
并进行必要 得药物预防。

2.
流行季节如出现发热、
头痛、
呕吐、
颈 项强直
,
皮肤有出血点等症状
,
即去医院就诊。

3.病人应卧床休息
,
饮食注意营养
,
以清淡饮食为主
,
多 补充各种维生
素。

4.
保持室内通风
,
阳光充足
,
并要勤晒衣被等。

5
、

加强病人皮肤及口腔卫生得护理
,
密切观察病情,
预防并发症与后
遗症。






处方
10
诊断
:
百日咳

保健措施
:
1.
儿童发生阵发性痉挛性咳嗽
,
病程持续数周
,
及时去医 院就诊
,
做到
早诊断、早治疗。

2.
患几自起病后隔离< br>40
天。
卧床休息
,
保持室内空气新鲜与环境安静
,
避免一切刺激
,
防止发生情绪激动。预防肺炎等并发症。

3.
可吃易消化
,
营养丰富得食物、呕吐者宜少吃多餐。

4.
幼儿婴儿易伴发窒息
,
需要专人护理
,
以防意外。
< br>5.
按规走对儿童进行百日咳菌苗得预防接种
,
百日咳流行季节积极做
好预防工作
,
对体弱婴幼儿童可进行被动免疫。




处方
11
诊断
:
糖尿病

糖尿病得非药物治疗包括以下几方面得内容
:
1.
饮食以低糖、
低 盐、
低脂肪、
高纤维素与维生素为主
;
严格按照医生
规定得食谱进食
;
控制全天总热量
,
避免随意增减。



2.
戒烟限酒。

3.
定期监测体重
,
防止肥胖。

4.
经常运动< br>,
以达到消耗多余热量、强身健体得目得。以步行最安全。
运动时间最好在饭后半小时。 为预防低血糖反应
,
晨练不宜空腹。

5.
注意保持皮肤清洁
,
以预防感染。

6.
鞋袜不宜过紧
;
要经常多动肢体
,
防止外伤。

7.
若出现发热、咳嗽、尿频等现象
,
应及时就诊。



处方
12
诊断
:
骨质疏松症

1
、

戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡。

2.
注 意节制饮食
,
防止过饱
,
饮食要清淡
,
少盐饮食为宜
,
宜饮用强磁化
水。

3.
多吃瘦肉、鱼虾、豆类、制品、牛奶、 海带、紫菜、芝麻、花生、
核桃、瓜子、芹菜、油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品。

4 .
适当参加体育锻炼
,
循序渐进增加运动量
,
常做载重式得运动,
如慢
跑、骑自行车等。每周
3
一
4
次
,每次
30
分钟。

5.
宜多到户外活动
,
经常晒太阳。

6.
已绝经 得妇女要在医生指导下服用少量雌激素
,
遵照医嘱服维生素
口与钙剂
,
老年人一定要慎用利尿剂、异烟肼、强得松等药物。

7.
防止各种意外伤害
,
尤其要防止跌倒。







处方
13
胃镜检查须知

1
、

接受检查得前一天晚餐
,
应在傍晚
6
点之前用毕
,
而且要比平时少
吃。检查得当天早上不要吃任何东西。
2.
检查前都要吃
“
法泡剂
”
,
注射镇静药与松弛胃得 药物。

3.
为使内窥镜能顺利通过咽喉
,
还要进行咽部得麻醉。

4.
不要穿紧身衣服
,
使身体放松。脱去上衣
,
取下眼镜与假牙,
放松皮
带。

5.
插入内窥镜时
,
要遵从医 生指示
,
轻松地吞咽
,
通过咽部后可平静地
进行腹式呼吸。若

配合良好
,
几分钟就能检查完毕。

6.
检查完后,
另碚麻醉作用将持续约半小时。不要立即漱口
,
不能在
1
小时 内吃东西。




处方
14
假牙得保养与卫生须知

1.
假牙一般承受力为
2
一
3
公斤左右
,
因此最好不要吃各种带硬壳得


东西。

2.
糯米、软糖之类粘性得食品要少吃
,
防止将假 牙粘住
,
使之脱离牙床
,
如果实在想吃最好量

少一些
,
并分多次咀嚼。

3.
冷油条或其她冷得油余食物 可能会嵌人假牙
,
又易粘落假牙
,
应避免
食用。

4.
尽量少用门牙部位得假牙啃苹果、梨等食物
,
以防止假牙脱下。

5.
保持假牙得清洁卫生
,
做到每餐后刷牙清洗
,
晚上睡觉 时脱下
,
早上
洗刷干净再置人口中。

洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。

6.
假牙在初戴
1
—
2
个星期内若有疼痛、不适
,
应立即去修改。全口假
牙每隔
3
—
6
个月要去医

院检查一次。




处方
15
高脂血症

1.
着重于饮食调理,
饮食宜清淡
,
宜进高维生素。高纤维素饮食
,
食用素
油
,
少吃油煎食

物
,
每天食盐摄人量在
6
克以下。

2.
忌就餐次数少
(
宜少吃多餐
),
忌晚餐时间太晚
,
忌晚餐过 量。
超重者应


限制膳食中得总

热量。提倡泛食
,
忌偏食挑食。

3.
多吃瘦肉
,
鸡鸭
,
鱼类
(
河鱼
),
新鲜蔬菜。水果。豆类豆制 品
,
多饮茶。

4.
不吃或少吃动物脑髓。内脏。动物油。肥肉。限 制糖类
,
甜食。忌烟
酒。忌多饮
Х
取
?br>5.
遵照医嘱
,
辅以降脂药物治疗
,
定期监测血脂
,
并查肝,
肾功能
;
若同时患有糖尿病。

胆石症。心血管病。高血压等病要同时治疗。


6.
坚持体育锻炼。体力劳动。生活有规律
,
防止伤风感冒。
7.
避免过度紧张与情绪激动
,
要树立乐观得情绪与增强战胜疾病得信
心 。




处方
16
高血压病

1.
保持情绪稳定
,
心情乐观愉快
,
心平气与
,
要控制情感
,
避免过度得喜
怒哀乐与激动。

2.
生活不宜 紧张。劳累
,
要劳逸结合
,
生活规律
,
做力所能及得工作或 劳
动
,
注意保暖。

3,
睡前不要太兴奋。激动
,
避免用脑过度
,
人睡前可听点音乐
,
让大脑静
下来
,
睡眠要充足
,
不开夜车。

4.
进餐不宜过饱
,
忌暴食
,
吃少脂。
少糖。
少盐饮食
,
每天食盐5
克为宜、


多吃富含维生素、纤维素得蔬菜、水果。谷物。不偏食。

5.
宜食芹菜,
胡萝卜、荠菜
,
山揸。香蕉。花生。莲心。淡绿茶。黑木
耳。蜂蜜等< br>;
不宜食动物油。巧克力。冰淇淋。油炸食品。电烤鸡鸭。
浓茶。动物内脏等。戒烟酒。

6.
衣裤。领带。裤带都不要过紧。弯腰不宜过度
,
不宜突然改变 体位
,
以防止诱发脑溢血。也不宜玩麻将
,
瞧球赛。打游戏机
,防止情绪过分
激动诱发脑溢血。

7
。适当进行体育锻炼
,如步行。慢跑、太极拳、气功。骑自行车。打
羽毛球等
,
做到适度、坚持。

8.
降压药
,
要在医生指导下服用
,
做到长期眼药不中 断不要随便服
;
不
能随便进补
,
必要时须遵医嘱。还要定期检查血压 与血脂。




处方
17
冠心病
< br>1.
在饮食方面注意少吃动物性脂肪与富含胆固醇得食品
,
多吃蔬菜。
水
果。鱼类。豆制品。

注意控制食量。防止超重。注意饮食清淡
,
每日食盐摄人量不超过
6
克。

2.
生活有规律
,
睡眠要充足
,
情绪要稳定
,
不要精神紧张
,
可适当参加轻< br>微体育活动
,
如

散步
,
做广播操
,
打太极拳。



3
。不吸烟
,
不喝酒。不喝咖啡或浓茶。

4.
常 备可以缓解心绞痛得药物
,
以备急需
,
若有高血压需长期服降压
药。

5.
临睡前不宜炮食
,
也不要多吃零食
,
睡前不 宜多瞧书报或写作
,
更不
宜瞧惊险或紧张得

电视。电影。并应避免情绪激动、




处方
18
诊断
:(
一
)
霉菌性阴道炎

(
二
)
滴虫性阴道炎

保健措施
:
1.
注意外阴部清洁、
培养良好得个人卫生习惯
,
洗脚与用水得盆与毛巾
耍分开
,
脚布
,
内裤及月经带洗净后要用开水烫洗
,
并放在 阳光下晒干。

2.
采用淋浴与蹲式厕所
,
以免相互传染。

3.
生病期间
,
不到公共浴室、游泳池去洗澡
,
避免交叉感 染。

4.
遵照医嘱
,
按时用药
,
定期复查。

5.
必要时需夫妻双方同时治疗。




处方
19


诊断
:(
一
)
慢 性浅表性胃炎
(
二
)
慢性萎缩性胃炎

保健措施
:
1.
生活有规律
,
心情乐观
,
戒烟忌酒。

2.
少食多餐
,
切勿暴饮暴食或饥饱不均
,
避免难消化与刺激性强 得食物
,
如咖啡、辛辣之物。

3.
注意胃部腹部得防寒保暖。

4.
有胃部闷胀、泛酸。暖气者
,
根据医嘱选用药物进行治疗。

5.
有胃部疼痛者
,
可用解疼剂或其它有止痛作用得胃药。

6.
慢性萎缩性胃炎患者中
,
有极少数人可患胃癌
,
因此每年应进 行一次
胃镜检查。



处方
20
诊断
:
流行性腮腺炎

保健措施
:
1.
如有发热、
头痛、
呕吐、
嗜睡、
腹痛与腮腺肿疼等
;
及时去 医院诊治。

2
、

隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止
,
一般
2
一
3
周。

3.
患者注意休息 至腮腺肿胀消退后一周
,
如有并发症
,
应在医生指导下
治疗。

4.
饮食以半流质为主
,
避免酸辣食物
,
要注意少量多 次饮水
,
补充液量
不足。

5
、

注意保持口腔清洁
,
饭后可用淡盐水漱口。





处方
21
诊断
:
牙周病

保健措施
:
1.
采用竖刷法
,
切忌横刷
;
坚持早晚刷牙。

2.
牙刷应选用头小
,
磨毛得保健牙刷。

3.
正确使用牙线
,
去除嵌塞物及邻面菌斑。

4.
多吃含维生素
A
、
D
、
C
及钙磷丰富得食物
,< br>如新鲜蔬菜、水果、动
物肝脏、牛奶、禽蛋。

5.
有牙周病者应每年 去医院作一次洁治。
孕妇与牙周病者经治疗后每
2
一
3
个月检查1
次。

6
、

叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织与按摩牙龈。



处方
22
诊断
:
婴儿腹泻

保健措施
:
1.
坚持母乳喂养
,
避免在夏季与疾病期间断奶。

2.< br>注意合理饮食
,
提高消化道抵抗力
;
注意饮食卫生
,
腹泻时不必禁食
忌口
,
不乱用抗生素
,
早期应用口服糖盐水
,
防止脱水。加强对食品、奶
瓶、餐具、奶头等得消毒。

3.
培养 儿童良好得卫生习惯
,
饭前便后洗手
,
每次大便后冲洗臀部
;
做
好尿布、便器、玩具等得清洁消毒。

4.
根据气候变化
,适时增减衣服
,
腹部注意保暖
,
避免过热或受凉。