任东怎样让那些不爱吃饭的孩子爱上吃饭!

2021年2月13日发(作者：前列腺增生治疗方法)

今日分享：怎样让那些不爱吃饭的孩子爱上吃饭！

转载自：萤火虫公益讲座嘉宾栎柯老师将与大家一起探讨孩子不吃饭这个“大问题”
。


每天晚上爸爸妈妈来接孩子听到的也是，
你今天吃的什么，
老师孩子今天吃 饭咋样？
看
来那些不吃饭的宝宝，也是爸爸妈妈头疼的事

有时还真看到班里 有的孩子一整天也不大吃饭，
老师喂他也不吃，
要不吃了就呕吐，
或是就
吃饭 ，菜一点不吃呢，后来我也问过有的孩子，说在家里，他也不吃，但喜欢吃方便面，妈
妈就做给他吃方便 面

怎样让那些不爱吃饭的孩子爱上吃饭！

12
月份，
项 目组所定的主题“每月一事”是
“学会吃饭”
。
说实话，我觉得实在没什么可讲。所以我决定先在各群调查：
看看现在孩子吃饭的吃饭有多少问题。
网上、
现实中我 都作了相
应调查，发现一个有趣的现象：条件越好的家庭，吃饭问题越严重。

六七十 年那个饥饿年代，
怕孩子吃不饱是真问题；
现在生活水平提高了，
还是怕孩子吃不饱。
应该是个假命题。套用一句流行的话说：
“有一种饿，叫‘妈妈觉得你饿’
”
。


那么，吃饭问题到底是什么问题呢？



我首先和大家分享一个故事。
分享之前，
我要特别申明的是，
我不是认为外国的月亮就 圆，
教育就一定都比中国的好。

每天早上，
托比醒来后，
苏珊把早 餐往餐桌上一放，就自顾自地忙去了。托比会自己爬上凳
子，喝牛奶，吃面包片。吃饱后，他回自己的房 间，在衣柜里找衣服、鞋子，再自己穿上。


一天中午，托比闹情绪，不肯吃饭。苏 珊说了他几句，愤怒地小托比一把将盘子推到了地
上，盘子里的食物洒了一地。苏姗看着托比，认真地说 ：
“看来你确实不想吃饭！记住，从
现在到明天早上，你什么都不能吃。
”托比点点头 ，坚定地回答：
“
Yes!
”

我在心里暗笑，这母子俩，还都挺倔！

下午，苏珊和我商量，晚上由我做中国菜。我 心领神会，托比特别爱吃中国菜，一定是苏珊
觉得托比中午没好好吃饭，想让他晚上多吃点儿。

我在心里暗笑，这母子俩，还都挺倔！

下午，苏珊和我商量，晚上由我做中国菜。我 心领神会，托比特别爱吃中国菜，一定是苏珊
觉得托比中午没好好吃饭，想让他晚上多吃点儿。

开始吃晚饭了，
托比欢天喜地地爬上凳子。
苏珊却走过来，
拿走了他的盘子和 刀叉，
说：
“我
们已经约好了，今天你不能吃饭，你自己也答应了的。
”托比 看着面容严肃的妈妈，
“哇”地

一声在哭起来，边哭边说：
“妈妈，我饿， 我要吃饭。
”
“不行，说过的话要算数。
”苏珊毫不
心软。

我心疼了，想替托比求情，说点好话，却见儿子对我使眼色。想起我刚到美国时，儿子就跟
我说，在美 国，父母教育孩子时，别人千万不要插手，即使是长辈也不例外。无奈，我只好
保持沉默
...
那顿饭，从始至终，可怜的小托比一直

坐在玩具车里，眼巴巴地看着我们三个大人狼 吞虎
咽。我这才明白苏珊让我做中餐的真正用意。我相信，下一次，托比想发脾气扔饭碗时，一
定会想起自己饿着肚子看爸爸妈妈和奶奶享用美食的经历。
饿着肚子的滋味不好受，
况且还是面对自己最喜爱的食物

临睡前，我和苏珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地问：< br>“妈妈，我很饿，现在我能吃
中国面吗？”苏珊微笑着摇摇头，坚决地说：
“不！
”托比叹了口气，又问：
“那等我睡完觉
睁开眼睛时，可以吃吗？”
“当然可以。< br>”苏珊温柔地回答。托比甜甜地笑了。

大部分情况下，托比吃饭都很积极，他不想因为 “罢吃”而错过食物，再受饿肚子的苦。每
当看到托比埋头大口大口地吃饭，
嘴上脸上粘的都是 食物时，
我就想起外孙女，
她像托比这


么大时，为了哄她吃饭，
几个大人端着饭

碗跟在她屁股后面跑，她还不买账 ，还要谈条件：
吃完这碗买一个玩具，再吃一碗买一个玩具??

这个故事，值得每一位为孩子吃饭头疼的父母时常温习。


第二个故事：< br>关于日本小孩子的两件事。
一件事是说日本小学生的书包是统一定制的标准书
包，
只是男女生书包的颜色不同，
小学生上学时书包一定是要自己背的。
第二件事是说日本
人给孩子吃饭跟大人一样都是定量的。
并举例说如果烹制大虾，
大人一个，
小孩子也 是一个，
并不因为孩子爱吃而多给，从而使孩子总是处在想吃和要吃的状态。

这让我 想起了另外一件事。
大概是上世纪九十年代初，
日本少年儿童访华，
与我们的少年儿< br>童在夏令营搞交流活动。
当时的报纸报道说日本的孩子自理能力很强，
而且普遍比我们的 孩
子能吃苦，
有耐力。
而我们的孩子离开了家长几乎就丧失了基本的生存能力，
怕苦怕累不说，
有的孩子甚至连煮熟的鸡蛋都不知道怎么吃。



显然，
孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。
换句话说，
孩子的吃饭 问题
其实也是一个教育观念引发的教育行为。


有一句老话说：
“ 要想小儿安，三分饥七分寒”
。孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，
还会伤害大脑：

“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，
消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转
移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对
大脑 危害越大。

“傻吃”
会抑制大脑智能区域的生理功能，
管胃肠消化的大脑相 应区域兴奋的时间过多，
必
然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来 越差。

“傻吃”

会促进大脑早衰。

研究发现，
早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍。
肥胖症，
可导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑 的发育，智力偏低

家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分 的关系。
“肚子
饿了，
便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很 饿了，就不会有不肯
吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母
对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，
聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，< br>以不吃饭的行
为做为与父母交换条件的筹码，
面对这样的问题父母应该具有：
知 道孩子的真正需要及理解
孩子的行为能力，如此才能正确的回应孩子不肯乖乖吃饭的问题。


父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，
也应 该避免
出现以下的态度：

家中存放过多的零食：






如果孩子无时无刻都在吃零食，
一到应该吃饭的时间，
孩子自然就吃不下饭，
更严重的
会造成孩子营养不良。






2
、放任孩子边吃边玩：





孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却 因此
而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。






3
、不愉快地吃饭时刻：






许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，
便会不自觉地要求宝宝吃快 一
点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。






4
、以利诱的方式对待：






父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，
久而久之，便 会让孩子以
“吃饭”这件事当作交换
条件，造成孩子成就的价值观。


让孩子喜欢吃饭的秘诀