深州市医院开奶方法

2021年2月13日发(作者：肛门湿疹)
看着那点滴滴答答少得可怜，
还不够宝宝漱口的奶水，
做妈妈的真是心急哪！
怎么才能让奶
水多起来？试试我们的开奶
12
法，让新妈妈的奶水如泉涌！



1.
自信是成功的基石



妈妈对 自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。
不论女性乳
房的形状、大小 如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。



2.
注意
“
食
”
效



新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，
多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得
“
好
”
不是所谓
的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利 母乳分泌，还会让
妈咪发胖，
所以主要是吃得对，
既能让自己奶量充足、又能修复元气 且营养均衡不发胖，这
才是新手妈咪希望达到的月子
“
食
”
效。


3.
两边的乳房都要喂



如果一次只喂一边，
乳房受的刺激减少，
自然泌乳也少。
每次喂奶两边的乳房都要让宝
宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小，
吃一只乳房的奶就够了，
这时不妨先用吸奶 器把前部分比
较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。



4.
多多吮吸



妈妈的奶水越少，
越要增加宝宝吮吸的次数；
由于宝宝吮吸的力量较大，
正好可借助宝
宝的嘴巴来按摩乳 晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。




5.
吸空乳房




妈妈要多与宝宝的肌肤接触 ，
孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。
每次哺乳后要
让宝宝充分吸空乳房，这有 利于乳汁的再产生。



6.
保持好心情



母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。
所以，
妈妈在 任何情况下
都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。



7.
补充水分



哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。
妈妈在喂奶时要注意补充水分，
或
是多喝豆浆、
杏仁粉 茶
(
此方为国际母乳会推荐
)
、
果汁、
原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，
这样乳汁的供给才会既充足又富营养。



8.
充分休息



夜里因为要起身喂奶好几次，
晚上睡不好觉。
睡眠不足当然会使奶水量减少。
哺乳妈妈
要注意抓紧时间休息，
白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，
自己抓紧时间睡个午觉。
还要学会如何在晚间喂 奶的同时不影响自己的睡眠。



9.
按摩疏通



按摩乳房能刺激乳腺分泌乳汁，
可以用干净的毛巾蘸些温开水，
由乳头中心往乳晕方向
成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各
15
分钟：




环形按摩

双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；




螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；



指压式按摩

双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。



10.
避免乳头受伤



如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲 裂或流血并导致发炎时，
就会影响乳汁分泌。
奶管不通
会导致乳头皲裂
,为避免乳头受伤，建议妈妈们将奶管疏通
,
可以请催乳师通过专业按摩手法
护理乳 房
,
否则很容易反复受伤。



11.
原味蔬菜汤




原味蔬菜汤就是将各类 蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，
味道清香，
可以当茶喝，
在产后当天
(
剖腹产次日
)
即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。



原料：黄豆芽、西兰花、菜椒
(
青椒、黄椒、红椒均可
)
、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、
西芹，每次选择
4
种以上即可。



制作：

把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。



12.
花生莲藕汤




原料：莲藕
250g
，花生
100g
，红枣

10
个。



制作：




1.
将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣
(
去

核
)
洗净。



2.
把全部用料一起放入砂锅内，加清水适

量，武火煮沸后，文火煮
3
小时。



3.
加入适量调料即可。


促进奶水的分泌（上）




促进奶水的分泌


许多新妈妈困惑着她们 将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢？而且也烦恼着她们可
能不会有足够的奶水来喂小孩，通过了 解母奶产生的过程，会让人放心。


事实上，
您奶水的多少是由婴孩吸吮的 情形而决定的，
当您的婴孩吸吮您的乳头时，
他的吸
吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，
由脑下垂体分泌。
婴儿越吸就越有荷尔蒙、
蛋白质的产生，< br>假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水，
那么他会吃的频繁些，
努力的
吸吮 产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿，这称做
“
喷乳
”反应，
这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。

母乳制造是一个最好的供需原理。
在刚开始，
您的身体不知道婴孩需多少奶水，
在 哺乳一段
时间以后，您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。


您的婴孩获得足够的奶水吗？


从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的：


1
、

每天换
6
到
8
次很湿的尿片以及排 大便约二至五次。稍大时
(
六至八周以后
)
排大便次数
会渐减，可能 一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。


2
、

他体重每星期平均增加
4
到
7
盎司 或一个月一英磅
(453
克
)
，虽然普通的婴孩一星期是
增加
4
到
7
盎司，但不一定每星期都一样，会有时多、有时少，这都是正常的。


3
、

您婴孩第一次检查身体时切记，
大部分的婴孩在刚 出生后体重都会减轻。
而体重增加的
计算应由婴孩体重的最低点算起而不是出生时的体重，有些婴孩过了三、
四星期才增加至出
生时的体重。


4
、

他需要时常喂奶
----
在一天
24
小时内须喂
8
到
12
次或者每
2
或
3
小 时喂一次。这是平
均情况，但有些婴孩吃的次数多，有些少。吃的次数少不见得是不正常，除非他的体重 增加
情形不良好。


5
、

他看起来是健康的< br>----
他肤色很健康、皮肤很有弹性，长胖了、长高了而且机警有活力，
肌肉有弹性。


错误的警讯


有些妈妈以为她们是没有足够的奶水，
而事实上她们奶水的供应是正常的。
她们不了解喂母
奶婴孩的一些正常的差异，
有时会为一点点特别的症状而烦恼。
其实如果您的婴孩体重增加
正常，换尿片情形也正常，那 么便没有什么好烦恼的，你的婴孩就象以下的情形：


1
、您的婴孩需要时常喂奶

许多婴孩需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需 求，
这都表示他是得到足够的奶水的，
而不
是缺乏奶水。


2
、您的婴孩似乎老是饥饿

母奶较牛奶易于消化，
也不似牛奶之给 未成熟的婴孩胃肠的负荷，
所以吃母乳的婴孩需要更
常喂奶。


3
、您知道您的婴孩的喂奶习惯、体重及睡眠，不需与其他婴孩比较的。


因为每一个婴孩都是独立的个体，一般的正常情形下有着个别的差异。


1
、您的婴孩突然需要时常喂奶，时间也久些。

新生儿时睡眠多的孩子突然 醒的多而且需要更常喂奶，
同时婴儿在这时候也长得很快
（通常
差不多在二个星期、六 个星期、三个月大时）
。这时他们需要更常更多的喂奶，也刺激您有
更多的奶水以配合他们成长 的需要。


2
、您的婴儿突然缩短吃奶的时间，也许每次喂奶会减少
5-10
分钟。


这时他吃奶可能较有经验了，所以能吸的比较快。


假如担心奶水供应不足


如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时，
那么您要了解一下所以缺乏的原因，
下列有几个
因素是引起奶水缺乏的现象：


1
、添加物

仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、
果汁、
开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生。
这些添加物填饱了
婴儿使他隔更长的时间再吃奶，
这样减少了他吸吮母乳，
也就减少了母乳的产生。
一天里他
接受的添加物越多，第二 天母乳的产生便越少，这些果汁、牛奶、开水等，使母乳减少，而
非增加。


2
、姿势不良

婴儿应把整个身体面向你的身体，
不应该是转过来面 向你的乳房。
为了使吸吮正确，
母亲在
把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大，并让他 含住大部分的乳晕。


3
、乳头混淆

使用奶瓶可能让婴 儿因吸吮方式不同而混淆。
如果你的婴儿未能正确地吸奶，
他无法刺激你
的乳房产生足 够的奶水。


4
、安抚奶嘴

有些婴儿以奶嘴满足他“
吸吮
”
的欲望，
这样很明显地减少他吸吮母奶的时间，
而妨碍 母奶与
婴儿的供需状况。

促进奶水的分泌（下）




（接上文）

5
、用
“
护乳头罩
”

隔着一层
“
护乳头罩
”
婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，
奶水的流出变慢了，
直接
影响到母乳产量及孩子能吸到的量。用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。


6
、按时喂奶

固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间，
也中断了 母乳的供需状况。
当婴儿需要的时候喂
奶通常可以满足供应上的需要。


7
、安静、爱睡的婴儿

有些婴儿大部分的时间都在睡，
而吃的次数 很少，
时间也很短，
象这样如果他的体重也没有
增加，尿片也湿的很少，象这样那您就 得常常温和的吵醒他、动他，尽量让他至少白天每
2
小时能吃一点。您也需要替他决定多久吃一 次，直到他自己能决定为止。


8
、加长喂奶的时间

让 孩子吸奶吸久一点（
20
至
40
分钟）
，那么奶水的供应也会多些。 比较能吸到含有高卡路
里的
“
后奶
”
。所以喂奶的时间短了，而您的 婴孩正需要增加供应时，便受到了妨碍。


9
、一次只喂一边
< br>当奶水的供需差不多固定的时候，
有些妈妈喜欢每次只喂一边。
如果要增加奶水供应，< br>两边
都喂，
因为一次喂一边的情形下，孩子吃的量少，
乳房被少吸而受刺激的也 少，则供应量便
无法增加了。


妈妈的照顾


疲劳和紧张会影响您乳腺的扩张和奶水的供应，
每天腾出一点时间来休息是重要的
——
特别
在你静下来要喂奶时。


抽烟抽得很重的妈妈，
当她完全停抽 时，
发现她的婴孩的体重增加了。
吃避孕药会减少母乳
的分泌，
也影响母乳的 品质，
母乳会的药物顾问及许多类似的权威者，
都认为喂母乳的妈妈
不应吃避孕药，而 乐普、铜
T
、子宫环等避孕器也有类似的作用。


大部分的药对于 喂母乳的妈妈是安全的，
但有些药则会影响母乳的分泌以及婴儿的安全，
当
医师为您开 药单时，请记住提醒他，您是个正在喂奶的妈妈。


有时候妈妈健康有问题时，会影响母乳的分泌及婴儿的体重，
所以假如您身体有什么毛病时
或是服用了什么药物，可找 医生确定对喂母乳是否有影响。


身体内需要多量的水分来制造奶水，
每天 至少喝
6
到
8
大杯开水依自然的口渴现象为准，
假
如您的排 尿是少而颜色深黄时，
那表示您没喝足量的水分。
您喝什么样的东西呢？这很重要
的。 开水和不加糖的果汁是最好的。


营养不良导致紧张、
疲劳、也失去健康，
并影响母乳的供应。
须建立或重新建立良好的饮食
习惯。
许多妈妈宁愿每天吃 六小餐来代替三大餐，
好而充足的营养摄取而且经常补充，
便是
您的答案。
吃 新鲜的水果、
沙拉、
肉、
乳酪、
坚果和鱼，
避免吃没有营养的饼干、
糖果之类。


解决问题


如果您发现您有上述 的某些因素而使您的奶水供应减少，
那么这里有几个很好的方法可增进
您的奶水供应：


1
、寻求帮助

如果你关心奶水的供应，
和母乳会的咨询 员联络会有帮助的。
她可以提供对你个别情况更多
的建议。如果你的宝宝长得并不好，
或体重减轻，
你要和婴孩的医生保持密切的联系。
无论
如何，
增进哺乳的技巧 很快便能解决问题，
但在某些特殊情况下，
体重减轻可能是有严重的
健康问题。


2
、勤于喂他

且尽可能地让他吃久些，
试着抽出< br>24
到
48
小时
（如您的供应实在太少了，
可抽出更久的时< br>间）的时间，什么事也不要做，
专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓
励吃奶的。


3
、每次喂奶时，两边都喂

这样可确定您的婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。


4
、确定婴儿抱在正确的位置上

为了使婴儿有正确的吸吮，
用一手 托住乳房，
大拇指在上方余四指在下方，
手要放置乳晕之
外。
用乳头去触碰婴 儿的嘴唇等他把嘴张开得够大，
把乳头放进嘴内舌头之上，
便很快地把
他抱近你。但的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。
当婴孩正确地吸时，
你不应感到有任何的
疼 痛。


5
、换边喂

每次喂奶换边约
2
到
3
次可引起婴儿的兴趣，
而且使婴儿得到极充足的母乳，
这样您的婴儿的体重会增加了，您的奶水分泌也会增进了。有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃
2-3
分钟 。
确认每次喂奶都两边替换。


6
、婴儿所吸的只是您的乳房

不要让她吸奶瓶、
奶嘴以免使他混淆 ，
因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的，
假如您需要暂性给
他补充一些其它食物时，
那么请试着用汤匙，
因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌，
当婴
儿需要增加时，母 奶却无法增加。


7
、只喂婴儿母乳

避免所有的辅食、 开水和果汁。
如果您必须暂性的让他吃配方奶，
那么尽可能的少，需注意
婴儿有湿的尿 布来确定他们吃足够。


8
、多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物。

尽可能吃各种营养不同的天然食物，每次您喂奶的时候，试着喝一杯水或果汁。


9
、充分的休息与放松。

如果您有了充分的休息与放松，
那么很快 就会使母乳分泌增多，
在放松的时间内要尽量的少
做工作。切记，时常尽可能的与您的婴儿一起 睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运
动，或者其他有益于您的事，试着每天拨一点时间做点您喜 欢的特别的事情。


关于开奶。

怀孕的时候觉得学习得很充分了，无非就是让宝宝多吸，多吸才是王道。

事实上真的轮到自己头上，真的会慌了阵脚，哪怕一些之前明明学习好了的东西，

到时候也会觉得很迷茫。



先说说我受到的扰乱，
< br>1
、母乳最好板块，反复强调了乳头混淆问题。说一开始绝对不能用奶瓶，要用勺子喂。

可是偏偏在医院里面，
小护士说用奶瓶喂没有问题的，
说小宝宝吸妈妈乳头是天性，< br>不会吸
了奶瓶就不会吃妈妈的奶了。

当时，
勺子喂得慢，
一 边吃还一边从嘴角漏下来，
小朋友饿了么，
就哭，
小脸都憋得发紫了。
婆婆么 肯定听医生的。当时我躺在病床上，喂小朋友都需要依靠别人。

当时所有的言论都支持奶瓶喂 ，
我就一下子迷乱了，混乱了，
不知所措了。没有习惯跟专业
的护士们对抗。
。
。
。


甚至还有探望亲戚的也语重心长地告诫我，说不要总相信 书本。书上写的不一定都是对的。
他们都是带过孩子的人，要听听老人的意见。
。云云。
。
。

我真的差点把之前学过的理论跑开了，
但是每每到了最后，
我都负隅顽抗，
坚持乳头混淆理
论，让护士们以为我是一个疯子吧。
。
。让婆 婆以为我不听老人言吧。
。
。
。

2
、怀疑自己，逐渐丧失信心。

没有奶，没有奶，还是没有奶，一滴都没有。


很多人在怀孕后期，就开始分泌初乳了。我一点点都没有。

老公为此，一直开玩笑嘲笑我。
。
。


总以为生好孩子产奶是一件很正常的事情，更何况我是顺产。

但是实际的情况是，还是一滴奶也没有。乳房也没有涨。